પાછા સિમ્યુલેટર

આધુનિક વસવાટ કરો છો અને કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓએ શારીરિક પ્રવૃત્તિના સ્તરે ઘટાડો કર્યો. પરિણામે, વ્યક્તિએ આંતરિક અવયવો અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના વિવિધ ક્રોનિક રોગો મેળવ્યા. કરોડના રોગો, બદલામાં, લોહીના પ્રવાહના વિકારો અને શરીરની કર્કશને લીધે આરોગ્યની વધુ બગડે છે.

પાછલી સમસ્યાઓ પર સમયસર ધ્યાન ન રાખવું, માત્ર સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિને બગડવાની જ નહીં પણ અપંગતાને પણ પરિણમી શકે છે.

પાછળના રોગોની સારવારમાં સારી તંદુરસ્તી અને તેમની નિવારણ પાછળના ચાતુર્ય દર્શાવ્યું હતું. તેમની સહાયથી, વિવિધ સ્નાયુ જૂથોને તાલીમ આપવી, કરોડરજ્જુની ક્ષમતાને પુનઃસ્થાપિત કરવી, કોમલાસ્થિ અને અસ્થિ પેશીઓની સ્થિતિમાં સુધારો કરવો શક્ય છે.

ઉદ્દેશ્ય અને લોડના આધારે વિવિધ પ્રકારનાં આભાસી છે. વાસ્તવમાં બધા સિમ્યુલેટર ઘરે ઉપયોગ માટે ખરીદી શકાય છે.

બેક સ્ટિમ્યુલેટર્સ શું છે?

  1. સિમ્યુલેટર KS-500 અને સ્વિંગ મશીન. બેક સ્નાયુઓ માટે આ સ્ટિમ્યુલેટર્સને ચેતવણી તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને ઓસ્ટીયોકોન્ટ્રોસિસ અને ઇન્ટરવેર્ટબેરલ હર્નિઆસથી છુટકારો મેળવવામાં આવે છે. સીઓપી -500 તમામ પાછી સ્નાયુઓની સ્થિતિ સુધારવા માટે મદદ કરે છે. સિમ્યુલેટરના કામનો આધાર એ સ્પંદનો છે જે સમગ્ર સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીને કામ કરવાની સ્થિતિમાં લાવે છે. આને કારણે આભાર, સ્નાયુઓ, અસ્થિબંધન અને અંતઃસંવેદનશીલ સાંધાઓ પુનઃપ્રાપ્ત થવા અને બળતરામાંથી છૂટકારો મેળવવાનું શરૂ કરે છે. સ્પંદનોનો આભાર, સ્પાઇન દ્વારા યોગ્ય ફોર્મ, પીડા અને થાક દૂર થાય છે.
  2. કોચ ગ્રેવેટ્રીન આ સિમ્યુલેટર એવા લોકો માટે સારો મદદગાર બનશે જેઓ સ્પાઇન પર તણાવ અનુભવી રહ્યા છે. ક્લેમ્બ્ટેડ વિસ્તારોને મુક્ત કરવા માટે કોચથી સ્પાઇનના ડોઝ ફેલાવોને પ્રોત્સાહન આપે છે. આ સિમ્યુલેટર સાથે દસ દિવસનો અભ્યાસક્રમ નોંધપાત્ર રીતે પીઠને ઘટાડે છે, થાક અને અગવડતા દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
  3. પાંચમી કરોડનો મણકો તમારી પીઠને પંમ્પિંગ કરવા માટે આ સૌથી લોકપ્રિય સ્ટિમ્યુલેટર પૈકીનું એક છે. નીચા ભાવ અને કોમ્પેક્ટેશનને કારણે આ સિમ્યુલેટર લગભગ દરેક માટે ઉપલબ્ધ છે. આ ઉપકરણ સાથે વર્ગો સ્નાયુબદ્ધ કાંચળીને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે, તે તાણ માટે તૈયાર કરે છે, પાછળની સ્નાયુબદ્ધ રાહતમાં સુધારો કરે છે. વધુમાં, સિમ્યુલેટર તમને તમારી પીઠ પરના ભારને યોગ્ય રીતે વિતરિત કરવા અને તણાવ દૂર કરવા માટે પરવાનગી આપે છે. આ સિમ્યુલેટર પર કામ કરવાની અસર નોટિસ કરવા માટે, તે માત્ર થોડા બિન-ટકાઉ સત્રો લેશે.
  4. બેક માટે સિમ્યુલેટરને અવરોધિત કરો , વિવિધ જાતો હોય છે, કદ અને ભારમાં અલગ હોય છે. આ સ્ટિમ્યુલેટર પાછળના સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા માટે રચાયેલ છે. ઉપલબ્ધ લોડ્સથી શરૂ કરીને, સાવધાનીથી તેમની સાથે વ્યવહાર કરવો જરૂરી છે. વર્ગો દરમિયાન, હેન્ડલ્સ અને બ્લોક્સને યોગ્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી લોડ બેક પાછળ બરાબર થાય. આ પ્રકારનું સિમ્યુલેટર બોડિબિલ્ડર્સમાં લોકપ્રિય છે.
  5. ટર્નસ્ટાઇલ, રિંગ્સ, અસમાન બાર. આ બધા નાના સિમ્યુલેટર્સ પાછળના ઉપલા અને મધ્યમ ભાગોનું કામ કરવા માટે રચાયેલ છે. આડી પટ્ટીઓ, બીમ અને રિંગ્સની સહાયથી વ્યવસ્થિત કસરતો પાછળના ઉપલા ભાગને વિસ્તૃત કરવામાં મદદ કરે છે, ટ્રૅપિઝિયમ અને બહોળી બેક સ્નાયુઓ વધારો, જેને પાંખો કહેવાય છે
  6. પાછળની બાજુમાં રોઇંગ પાવર ટ્રેનર્સ પાછળના સ્નાયુઓ, ખભા કમરપટ અને પગને મજબૂત કરવા માટે રચાયેલ છે. આ સિમ્યુલેટર પાસે સાર્વત્રિક હેતુ છે, જે તેની લોકપ્રિયતાને કારણે છે.

જ્યારે બેક માટે સિમ્યુલેટર પસંદ કરી રહ્યા હોય, ત્યારે ધ્યાનપૂર્વક ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે કે તે કયા કાર્યો કરે છે અને કયા ભાગને તેના પર પ્રભાવ છે. પાછળની રોગોની રોકથામ અને થાકને દૂર કરવા માટે સ્ટિમ્યુલેટર્સને પસંદ કરવામાં આવે છે, જે પાછળની તમામ સ્નાયુઓને અસર કરે છે. ગંભીર રમતો માટે, વ્યાયામમાં હાજર રહેવું વધુ સારું છે, જેમાં પાછળના જુદા જુદા ભાગો માટે કામ કરવાની સ્ટિમ્યુલેટર્સ છે.