ઘણા લોકો તજના સ્વાદ સાથે સ્વાદ જેવા છે, તેથી તેને અલગ અલગ ખોરાક અને પીણામાં ઉમેરવામાં આવે છે. વધુમાં, મસાલાને શરીર માટે ફાયદાકારક ગુણધર્મો છે. પૂર્વીય દેશોમાં પ્રાચીન સમયમાં, વજન ઘટાડવા માટે તજને અસરકારક માધ્યમનો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે. લોકપ્રિય પીણાંમાંનું એક તજ અને મધ ધરાવે છે, પરંતુ સારું પરિણામ મેળવવા માટે વજન ઘટાડવા માટે કેટલા દિવસો તે પીવું તે જાણી શકાય તે છે. વધુમાં, મસાલા અન્ય ઉત્પાદનો સાથે જોડાય છે, ઉદાહરણ તરીકે, કેફિર, ચા અથવા પોરીજ સાથે. તજ પાઉડરમાં પહેલેથી ખરીદી શકાય છે અથવા લાકડીઓનો ઉપયોગ કરી શકે છે.
વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથે તજ પીવા માટે કેટલી?
સૌ પ્રથમ, આપણે એ જાણીશું કે શરીર માટે તજનો ઉપયોગ શું છે. પ્રથમ, મસાલા ચયાપચયને ઉત્તેજિત કરે છે, જે વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયા માટે ખૂબ મહત્વનું છે. બીજું, તે લોહીમાં ખાંડ અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડે છે. ત્રીજે સ્થાને, તજ ભૂખને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. પાચનતંત્રની પ્રવૃત્તિ પર અન્ય મસાલાનો હકારાત્મક અસર છે. મધ માટે, આ પ્રોડક્ટમાં ઘણા વિટામિન્સ અને ખનીજ છે. હાલની માહિતી અનુસાર, જો તમે જાણો છો કે મધ સાથે તજ પીતા કેટલા દિવસો, તો તમે પ્રારંભિક વજનના આધારે સરેરાશ 6 વધારાના કિલોગ્રામ છૂટકારો મેળવી શકો છો.
વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિની એક ખાસિયત છે: અમુક સમયે પીણું કાર્ય કરવા માટે કાપી નાંખે છે, પરંતુ તે ત્યારે થાય છે જ્યારે ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટ સામાન્ય બને છે. આ કિસ્સામાં, તે ટૂંકા વિરામ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને તે પછી ફરીથી અભ્યાસક્રમનું પુનરાવર્તન કરવું.
ઘણાં વિવિધ પીણાં છે, તેથી વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથે તજ પીવા માટે કેટલી છે તે જાણવા માટે તમારે તેમને તૈયાર કરવાની જરૂર છે.
રેસીપી નંબર 1 . આ રેસીપી માં, તમારે તજ અને મધના પ્રમાણનું અવલોકન કરવું જોઈએ - 1: 2. જ્યાં સુધી વજનમાં ઘટાડો થાય ત્યાં સુધી પીવું, અને તે પછી, કેટલાક અઠવાડિયા માટે બ્રેક લેવાનું ધ્યાન રાખો.
ઘટકો:
- ઉકળતા પાણી - 1 વસ્તુ;
- તજ - 1 ચમચી;
- unpasteurized મધ - 0,5 tsp.
તૈયારી
ગરમ, શુદ્ધ ઓગળેલા પાણી લો અને તેમાં તાજુ અથવા પાવડર તજ ઉમેરો. ઢાંકણ સાથે બધું બંધ કરો અને 30 મિનિટ માટે છોડી દો. યોજવું સમય ઓવરને અંતે, તાણ અને ઠંડી પછી મધ મૂકી પથારીમાં જતા પહેલાં અડધા પીણું પીવું, અને જાગૃતિ પહેલાં બીજા ભાગમાં.
રેસીપી નંબર 2 . તમે લીંબુ સાથે ચા બનાવી શકો છો આ સાઇટ્રસનું પણ ચયાપચય અને પાચન તંત્ર પર હકારાત્મક અસર છે. સારા પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા માટે તમે મધ અને લીંબુ સાથે તજ પીવું તે જાણવું અગત્યનું છે, પરંતુ શરીરને નુકસાન પહોંચાડતા નથી. 1 tbsp લો. ખાલી પેટ અને 1 વધુ tbsp પર તૈયાર પીણું જરૂરી છે. ઊંઘ જતાં પહેલાં સહાયક તરીકે કોઈપણ ખોરાકને નિરીક્ષણ કરીને આવી ચાનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ઘટકો:
- ઉકળતા પાણી - 1 વસ્તુ;
- તજ - 1/4 ચમચી;
- લીંબુ - 1 ભાગ;
- unpasteurized મધ - 1 ચમચી
તૈયારી
શરૂ કરવા માટે, મસાલા ઉકળતા પાણી સાથે રેડવામાં આવે છે અને આગ્રહ રાખવા માટે થોડા સમય માટે બાકી છે. પરિણામે, તાપમાન 40 ડિગ્રી જેટલું હોવું જોઈએ. તે પછી, તમે મધ અને લીંબુ મૂકી શકો છો.
વજન ઘટાડવા માટે મધ સાથે તજ પીવા માટે કેટલો સમય લે છે તે જાણવું અગત્યનું છે, પરંતુ આ તકનીકીના અન્ય નિયમો: દૈનિક માત્રા વધારવા માટે પ્રતિબંધિત છે, તેથી મહત્તમ રકમ
ભવિષ્યમાં ઉપયોગ માટે પીણું તૈયાર કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી, એક દિવસ માટે દૈનિક ભાગ તૈયાર કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
માત્ર કુદરતી મસાલા પસંદ કરો, કારણ કે સસ્તા દુકાનના વિકલ્પોમાં કોઈપણ ઉપયોગી પદાર્થો શામેલ નથી, અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં તેઓ સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી પણ છે.
દરેક વ્યક્તિ વજન નુકશાન માટે આવા સાધનનો ઉપયોગ કરી શકતો નથી. ઘણા લોકો મસાલા અને મધની વ્યક્તિગત સહનશીલતાથી પીડાય છે. તમે પેટની ઊંચી એસિડિટી ધરાવતા લોકોને વજન ગુમાવવા માટે આ તકનીકનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી.
તજ અને મધ સાથે પીવું એ સહાયક છે, તેથી વધારાનું વજન દૂર કરવા, યોગ્ય રીતે ખાવું અને નિયમિત રીતે વ્યાયામ કરો.