સી કાલે બે ભાગ્યે જ ઈન્ટરસેક્ટીંગ રેખાઓનો આકર્ષક મિશ્રણ છે જે આપણને સમાનતા લાગતા હતા - જ્યારે અતિ ઉપયોગી, પણ ઔષધીય રચના એક સસ્તું, સસ્તી પ્રોડક્ટમાં મળી શકે છે, જે સદભાગ્યે, હજુ પણ વિશ્વમાં ઘણો છે આવા ડિયિથરામ્બ્સ પછી, અમે ઉપયોગી સમુદ્ર કલેની સૂચિની યાદી ચાલુ રાખી શકી નહીં, પરંતુ અમે આખરે તમને તેનો વપરાશની ઉત્સુકતાની ખાતરી કરવા માટે નિર્ણય કર્યો.
કેવી રીતે ઉપયોગી સમુદ્ર કાલે વિશે
સી કાલે લિનિમેરીયા, શેવાળ છે, જે છોડને પણ ગણવામાં આવતો નથી (તમને ખબર છે કે શેવાળ વન્યજીવનું એક અલગ જૂથ છે). બ્રાઉન સીવીડ એવી કોઇ વસ્તુ છે જે કોઈ પણ કિનારે વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે, તેથી દરિયાઇ વિસ્તારો માટે જે ઉપયોગી છે તેના અગ્રણી દરિયાઇ વિસ્તારોના રહેવાસીઓ છે.
જાપાની દીર્ધાયુષ્ય
જાપાનીઝ, પ્રસિદ્ધ લાંબા-યકૃત, એક ખૂબ જ સ્પર્શનીય દંતકથાની પણ છે, જે કીલ્પના ઉદ્ભવ વિશે જણાવે છે. જ્યારે જાપાની લોકો ભૂખ અને ગરીબીથી મરવાના હતા ત્યારે, શાણપણ શાસક શાન ગિને દેવોને વિનવણી સાથે સંબોધ્યા હતા. દેવતાઓએ તેમને એક ચમત્કાર પીણું આપ્યું, જે લાંબા સમય સુધી આપ્યા, તાકાત, નીડરતા. જાપાનના બધા ટાપુઓમાં પીવાનું ફેલાવવા માટે, શાસકની પુત્રી, તેને પીવાથી, પોતાને સમુદ્રમાં ફેંકી દીધી દેવોએ તે એક આલ્ગામાં ફેરવી દીધું, જે પીણાંના તમામ હીલિંગ ગુણધર્મોને શોષી લે છે. તેથી, ટાપુઓની આસપાસ, શેવાળ ઝડપથી ફેલાયેલી છે, જેણે જાપાનના લોકોનું ભયંકર અંતથી બચાવ્યું.
દરિયાઈ કાલેમાં શું ઉપયોગી છે?
ચાલો રચના સાથે શરૂ કરીએ લેમિનારિયા 59% પોલિએસેરાઇડ્સ ધરાવે છે, એટલે કે, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ. 13% સાથે બીજા સ્થાને પ્રોટીન પર, દરિયાઈ કોબી તેની ઊંચી ફાઇબર સામગ્રી માટે જાણીતી છે - અદ્રાવ્ય આહાર ફાયબર - 11%, તેમાં ખનિજ મીઠા અને ભેજ પણ છે.
ખનિજ ક્ષાર માટે, વિશે બડાઈ કંઈક છે આયોડિન અને સોડિયમની હાજરીને કારણે સી કાલે પ્રથમ સ્થાન લે છે, અને તે ખૂબ ઊંચા, રેકોર્ડ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમની સામગ્રી.
વધુમાં:
- મેંગેનીઝ;
- ઝીંક;
- કોબાલ્ટ;
- મેગ્નેશિયમ;
- લોખંડ;
- પોટેશિયમ;
- સલ્ફર;
- ફોસ્ફરસ;
- વિટામીન એ, બી 1, બી 12, સી, ડી, ઇ.
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, સમુદ્ર કલે એક વિટામિન-ખનિજ સંકુલ છે, જેમાં 40 થી વધુ ઘટકોનો સમાવેશ થાય છે, જે આપણા શરીર માટે ખૂબ અનુકૂળ છે.
માનવ શરીર પર કેલ્પના અસરોમાં વિવિધતા દ્વારા ચાલો:
- ચયાપચય સુધારે છે;
- ટોન અપ;
- વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે (ખીલ પણ ફીડમાં પાળેલા પ્રાણીને ઉમેરવા માટે આગ્રહણીય છે, જે તેમના વાળને મજાની બનાવે છે);
- પોલીસેકરાઈડ્સના સંકુલને કારણે પ્રતિકારક શક્તિ ઉત્તેજિત થાય છે અને ગાંઠોના વિકાસને અટકાવે છે;
- વેસ્ક્યુલર સ્ક્લેરોસિસના વિકાસને અટકાવે છે;
- લેમિનારિયાને કારણે કોટેસ્ટરોલ પેશીઓમાં જમા કરાવવાનું બંધ કરે છે;
- સીવીડ લોહીની સુસંગતતાની વૃદ્ધિને અટકાવે છે
દરિયાઇ કાલે પર આહાર
અલબત્ત, ખોરાક મેનૂમાં, દરિયાઈ કોબી ઓછામાં ઓછા હાજર હોવી જોઈએ, કારણ કે તે સ્લિમિંગના શરીરમાં આવું વારંવાર વિટામિન્સની ખાધને ભરી શકશે. પરંતુ તે બધા નથી ...
આહાર સાથે દરિયાઈ કળાનો વપરાશ સલાહભર્યું છે, કારણ કે ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રીને કારણે, કેલ્પ આ આંતરડા સાફ કરશે, અને રેકોર્ડ આયોડિન સામગ્રીને કારણે - તે ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે
ચાલો આહાર માટે દરિયાઇ કાળીનો ઉપયોગ કરવાનો ઉદાહરણ જોઈએ:
- આહાર 7 દિવસ સુધી ચાલે છે;
- દરરોજ તમે 300 ગ્રામ કેલ્પ (એક સૂકી, તાજા, સ્થિર સ્વરૂપમાં - પહેલાથી પલાળીને અને ડિફ્રોસ્ટિંગ) ખાય છે;
- 300 ગ્રામ સીફૂડ - મસેલ્સ, સીશેલ્સ, ઝીંગા , ઓક્ટોપસ, માછલી, વગેરે;
- આ રકમ 5 ભોજનમાં વિભાજિત થવી જોઈએ;
- તાત્કાલિક કોફીનો ઉપયોગ કરશો નહીં, લીલી ચા પીવો, કુદરતી એપોપ્રોસો અને, અલબત્ત, પાણી.
આમ, એક અઠવાડિયા માટે તમે વધુ સારી રીતે મેળવી શકો છો અને 5 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવી શકો છો.