હવે સ્ટોર્સમાં તમે ગ્રીન્સ સહિત લગભગ કોઈપણ ઉત્પાદનો ખરીદી શકો છો. પહેલેથી જ કાપી લીફ કચુંબર વેચાય છે, અને જમીન સાથે નાના પોટ્સ છે. તેથી, વનસ્પતિ વાનગીઓના પ્રેમીઓ સહેલાઇથી તાજી વનસ્પતિનો આનંદ લઈ શકે છે, શેરીમાં સીઝન અને હવામાનને ધ્યાનમાં લીધા વગર. પરંતુ, જેમ આપણે બધા જાણીએ છીએ, ખોરાક માત્ર સ્વાદિષ્ટ અને વૈવિધ્યસભર ન હોવા જોઈએ, પણ ઉપયોગી છે. તેથી, જે લોકો સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની કાળજી રાખે છે તેઓ પર્ણ કચુંબર લાભો કે કેમ તે અંગે હાનિકારક હોઈ શકે છે અથવા તે ખોરાક માટે ખાવું તે વિશે વિચારી રહ્યાં છે.
લીલા કચુંબરના પાંદડાઓમાં સમાયેલ પદાર્થો અને વિટામિન્સ
લીલા પાંદડાની લેટીસના ફાયદાઓ અને હાનિને નક્કી કરતા પહેલા, ચાલો જોઈએ કે તેનામાં કયા પદાર્થો અને વિટામિનોનાં જૂથો સમાયેલ છે. મૂળભૂત રીતે, આ પ્લાન્ટમાં તમને મળશે:
- વિટામિન સી, જે, જેને ઓળખાય છે, ઇન્ફ્લુએન્ઝા અને સર્ફ માટે પ્રોફીલેક્સીસ તરીકે વાપરવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે;
- કેરોટિન, જે સામગ્રી ગાજર તરીકે આવી વનસ્પતિ સમાવે છે કે જે રકમ નજીક છે;
- ફોલિક એસિડ, જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બન્ને પ્રજનન કાર્યને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે;
- ગ્રુપ બીના વિટામિન્સ, જે વાળના બલ્બ અને નેઇલ પ્લેટોને મજબૂત બનાવતા પ્રોત્સાહન આપે છે;
- ટ્રેસ તત્વો અને ખનિજો;
- પોટેશિયમ, જેને, ઓળખાય છે, વજન નુકશાન સાથે મદદ કરે છે.
તેથી, ઉપરોક્ત વસ્તુઓના આધારે, જે આ પ્રોડક્ટ ધરાવે છે, તે સ્પષ્ટ છે કે લીફ લેટીસનો લાભ બંને મહિલાઓ અને પુરુષો માટે લાવી શકે છે. વિટામિન સી શરીર અને પ્રતિરક્ષા ઊંચી કામગીરી જાળવવા માટે મદદ કરશે, બી વિટામિનો વાળ અને નખ વૃદ્ધિ અને મજબૂત પ્રોત્સાહન, અને વિવિધ ત્વચા સમસ્યાઓ સાથે પણ મદદ કરે છે. કેરોટીન દ્રષ્ટિ માટે સારું છે અને કોમ્પ્યુટર પર ઘણો સમય વિતાવે તે માટે ઉપયોગી છે.
જો કે, ખોરાકમાં આ પ્રોડકટને રજૂ કરવું જરૂરી નથી. છેવટે, તે, અન્ય કોઈ છોડની જેમ, મતભેદ છે, જે જાણવાનું પણ નુકસાન નહીં કરે. અને તેથી, લીલી પર્ણ લેટસ લાભો અથવા નુકસાનનો ઉપયોગ મોટે ભાગે વ્યક્તિગત શારીરિક લક્ષણો પર આધાર રાખે છે.
કોણ લીલું પર્ણ લેટસ ન ખાવું જોઈએ?
ઉપયોગ કરવા માટે કોઈ પણ ઉત્પાદનની તેની મર્યાદાઓ છે લીફ કચુંબર પણ એક અપવાદ છે, જે, અલબત્ત, ફાયદાકારક બની શકે છે, પરંતુ તે પણ બિનસલાહભર્યું છે તમારી જાતને નુકસાન ન કરવા માટે, નીચેની સૂચિ જુઓ. કચુંબરના પાંદડાઓમાં મોટા પ્રમાણમાં પોટેશિયમ હોય છે, તેથી તે લોકોને સંધિવાથી, તેમજ યુરોલિથિયાસિસથી પીડાતા લોકો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતા નથી.
ગેસ્ટિક અલ્સર, તેમજ ડ્યુઓડીએનલ અલ્સર, પણ એવા રોગો છે કે જેમાં આ પ્રોડક્શન ખાવાથી શ્રેષ્ઠ ટાળવામાં આવે છે.
આ ઉત્પાદન તંદુરસ્ત વ્યક્તિના આહારમાંથી અન્ય ખોરાકને સંપૂર્ણ રીતે બદલી શકતું નથી. તેથી, જો તમે વજન ઓછું કરવા માગો છો, તો તમે ખાશો
આથી, જો તમે ઉપરોક્ત કોઈપણ રોગોથી પીડાતા નથી, તો લીલા કચુંબર માત્ર લાભ આપશે. આ ઉત્પાદન ભાગ્યે જ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ છે, તે સંપૂર્ણપણે માંસ, માછલી, અનાજ અને અન્ય શાકભાજી અને ઔષધિઓ સાથે જોડાય છે. ખોરાક માટે લેટીસના પાંદડાઓનો ઉપયોગ વજન ગુમાવશે અને તે જ સમયે વિવિધ જૂથોના વિટામિન્સ સાથે શરીરને સંક્ષિપ્ત બનાવશે, સાથે સાથે પોષણમાં વિવિધતા પણ કરશે.