એક સુંદર અને ચુસ્ત શરીરની લગભગ દરેક જણ સપના, લિંગ અને વયની અનુલક્ષીને. એક આદર્શ physique ના જન્મ થી એકમો છે, બાકીના સતત પોતાને પર કામ કરવા માટે હોય છે જો તમે હજી પણ શારીરિક પરિબળો સાથે લડતા હોઈ શકો છો, તો મનોવૈજ્ઞાનિક ઘણી વખત રમતો રમવાની ઇચ્છાને દૂર કરે છે.
મુખ્ય પરિબળ એ ઇચ્છાશક્તિ અથવા પ્રેરણા છે જે રમતો માટે જરૂરી છે. આખરે "કોચથી નીકળી જાઓ" અને તાલીમ શરૂ કરવા માટે ઘણા લોકો પાસે પૂરતું નથી. છેવટે, આપણું જીવન ઘણું જટિલ છે, ઘણાંને મહેનત, અનિયમિત કાર્યકારી દિવસ અને અન્ય સમસ્યાઓ કે જે એક સુંદર શરીરના સ્વપ્નની અનુભૂતિ કરવા માટે એક વિશાળ અવરોધ બની રહી છે. સાબિત થયું છે કે સંગીત રમત માટે સારી પ્રેરણા બની શકે છે. બધા પછી, સામાન્ય રીતે લોકોના ગીતો તેમના જીવનના અમુક એપિસોડ સાથે સંકળાયેલા હોય છે, તેથી શા માટે ગાયન નહી મળે જે તમને તમારા ભૌતિક સ્વરૂપને સુધારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશે?
સંગીત ઉત્તેજિત કરે છે
વૈજ્ઞાનિકોએ સાબિત કર્યું છે કે રમતો રમવા માટે યોગ્ય રીતે પસંદ કરેલ પૃષ્ઠભૂમિ મૂડમાં સુધારો જ નહીં, પરંતુ વર્તાવ દરમિયાન પણ સહનશક્તિ વધે છે અને દુઃખદાયક ઉત્તેજના ઘટાડે છે. રમતો માટેની પ્રેરણા જેવા ગીતો કસરતની પુનરાવર્તિત સંખ્યા વધે છે, જે ખૂબ જ મુશ્કેલ હોય છે જો દળો બહાર ચાલી રહ્યાં છે. સૌથી યોગ્ય સંગીત એ છે કે જે થોડો સમય પછી નોંધનીય હોય. તમારું ધ્યાન તાલીમમાં સંપૂર્ણપણે સમાઈ ગયું છે, અને સંગીત સંગીત દ્વારા બનાવેલા વધઘટને પ્રતિસાદ આપે છે, જેથી મગજની શક્તિમાં વધારો અને સંલગ્ન કરવાની ઇચ્છા વિશેની માહિતી આપે છે.
ગીતો પસંદ
સંગીતની લયમાં ખૂબ ધ્યાન આપવું જોઈએ, તેવું હોવું જોઈએ કે દરેક અભિગમ "મશીન" પર હતો અને મ્યુઝિકલ સાથના અંત સુધી ચાલુ રહે છે. પ્રેરિત રમતો માટે ઘણી સંગીત રચનાઓ છે, પરંતુ તે શ્રેષ્ઠ છે જો તમે એવા ગાયન પસંદ કરો જે તમને પસંદ હોય અને તમારા માટે યોગ્ય છે, અને નીચે આપણી પસંદગી આપીએ છીએ.
રમતો માટે રચનાઓની સૂચિ:
- Will.I.Am. પરાક્રમ મિક જાગર અને જેનિફર લોપેઝ - ધ;
- સ્ક્રિલક્ષ - બાંગરાંગ;
- વેવ પ્રોજેક્ટ્સ ફીટ માઇરા -હેગર (રેડિયો એડિટ);
- પિલર - ફ્રન્ટલાઇન;
- નિકિકબેક - જો આજે તમારું છેલ્લું દિવસ હતું;
- ઍરોસ્મિથ - ગર્લ્સ ઓફ સમર;
- એશિઝ રહો - એલાઇવ આવો;
- ડાઇવબોમ્બર - લાઈવ રેડિયો;
- સાચવી અબેલ - હું હજુ પણ જીવંત છું;
- ગ્રેગોરીયન - ઘડિયાળો;
- ટિમતી - ધ બોસ લાઇવ છે;
- એવરિલ લેવિગ્ને - વિસન તમે અહીં હતા;
- 50 ટકા - નાણાં ઉપર મેળવો (ડીજે પેડ્રો મિશ્રણ);
- સેલિના ગોમ્સ - અપ ઉતાવળ કરવી અને મને સાચવો;
- ડોપ - ડાઇ એમએફ ડાઇ
રમતને પ્રોત્સાહન મળે છે, હવે તે તમારા પર છે આપની આંતરિક ક્ષમતા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે લડવું હમણાં જ પ્રારંભ કરો, રમતો માટે જાઓ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવી.