કયા હોર્મોન્સ વજનને અસર કરે છે?

અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથીઓ દ્વારા ઉત્પન્ન થતાં હોર્મોન્સ શરીરના જૈવિક સક્રિય રસાયણો છે. હોર્મોન્સ શરીર પર જટિલ મલ્ટિફેંક્શનલ અસર ધરાવે છે અને એક વ્યક્તિના અવયવો અને પેશીઓમાં વિવિધ પ્રક્રિયાઓના નિયમનકારો છે.

હોર્મોન્સ જે વજનને અસર કરે છે

જો તમારું શરીર ઘણાં આહાર અને રમતોનો જવાબ આપતો નથી, તો મોટા ભાગે તમારી પાસે હોર્મોનલ નિષ્ફળતા હોય છે - અને વધુ પડતી હોર્મોનની અછત અથવા વધુ પડતી પરિણામ છે. કયા હોર્મોન વજન માટે જવાબદાર છે? આ પ્રશ્નનો જવાબ નકામી રીતે જવાબ આપી શકાતો નથી. અમે કેટલાંક પ્રકારની હોર્મોન્સ પર વિચારણા કરીશું કે કોઈક રીતે વજનને અસર કરશે.

લેપ્ટિન અથવા ધરાઈ જવું તે હોર્મોન શરીરના ઊર્જા ચયાપચય માટે જવાબદાર હોર્મોન છે. એટલે કે, લેપ્ટીન એક હોર્મોન છે જે વજન ઘટાડવા અથવા વધારવા માટે "કામ કરે છે". લોકો મેદસ્વી છે, આ હોર્મોન સંવેદનશીલતા ઘટાડો થાય છે.

સ્ત્રી હોર્મોન્સ એસ્ટ્રોજન માદા પ્રજનન તંત્રના નિયમનકારો છે, પરંતુ પરોક્ષ રીતે અધિક વજનને અસર કરે છે. સ્ત્રીઓમાં 50 વર્ષ પછી, એસ્ટ્રોજનનું સ્તર ઘટે છે, જે લૈંગિક ઇચ્છામાં ઘટાડો કરે છે, ચયાપચયની ગતિ ધીમી થાય છે અને ફેટી થાપણોમાં વધારો થાય છે.

વજન માટે સીધી જવાબદાર હોર્મોનને ઘ્રિલિન કહેવામાં આવે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ હોર્મોન leptin માટે પૂરક છે. ઘેરિલિન ભૂખનું હોર્મોન છે, જે ખાવું પછી ખાવું અને ઘટે તે પહેલા સ્તર વધે છે.

વજન પરના હોર્મોન્સનું પ્રભાવ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ, હૉમૉનલ દવાઓનો જાતે ઉપયોગ કરવો જરૂરી નથી, ઉદાહરણ તરીકે, એક સુંદર આકર્ષક આકૃતિ મેળવવા માટે વજન ઘટાડવા અથવા વધારવા માટે હોર્મોન્સનું ઇન્જેક્શન્સ બનાવવું. કોઈ પણ હોર્મોનની અછત અથવા વધુ પડતી ભારે દુઃખદ પરિણમે છે (ટાલ પડવી, વધુ પડતા વાળ નુકશાન, ઓન્કોલોજી, વંધ્યત્વ).

કોઈપણ અન્ય હોર્મોન્સ વજનને અસર કરે છે?

હા, વ્યક્તિનું વજન નિયમન કરવામાં એક વિશાળ ભૂમિકા થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ દ્વારા રમાય છે.

થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ થાઇરોઇડ ગ્રંથિમાં ઉત્પન્ન થાય છે, તેઓ સામાન્ય ચયાપચય માટે જવાબદાર છે, શરીરની વૃદ્ધિ અને વિકાસને ઉત્તેજન આપે છે. જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું અપર્યાપ્ત સ્તર હોય, ત્યારે વ્યક્તિને આળસ, ઉદાસીનતા, માનસિક પ્રક્રિયાઓ ઘટાડવામાં આવે છે, માનસિક અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં બ્રેકીંગ થાય છે. એટલે કે, જ્યારે થાઇરોઇડ હોર્મોન્સનું સ્તર ઘટે છે, ત્યારે મૂળભૂત ચયાપચયની ઘટે છે અને વજનમાં વધારો થાય છે.

અન્ય હોર્મોન કે જે વજનમાં અથવા વજન ઘટાડવાને અસર કરે છે તેને ટેસ્ટોસ્ટેરોન કહે છે ટેસ્ટોસ્ટેરોન પુરુષ સેક્સ હોર્મોન છે, પરંતુ નાની માત્રામાં સ્ત્રીઓમાં હોર્મોન પણ જોવા મળે છે. ટેસ્ટોસ્ટેરોનની સ્નાયુની વૃદ્ધિ અને અધિક ચરબીના બર્નિંગ પર હકારાત્મક અસર છે.

સમજી ગયા, કયા હોર્મોન્સ વજનને પ્રભાવિત કરે છે, ઉતાવળ ન કરવા માટે અથવા તારણો બનાવવા, હાનિનો શું બરાબર ગેરલાભ અથવા વધારે છે તે તમારા અતિશય વજનનું કારણ છે. પ્રથમ ડૉક્ટર સાથે આવશ્યકપણે, આ અથવા તે હોર્મોન પર વિશ્લેષણ હાથ પર, અને આ પછી જ નક્કી કરો કે તમારે હોર્મોનલ દવાઓ લેવાની જરૂર છે કે નહીં. મોટેભાગે, જે લોકો હોર્મોન્સની મદદથી વજન વધારવા માગે છે તેઓ યુવાન એથ્લેટ છે જેમણે હોર્મોનલ દવાઓનો ઉપયોગ કરવાના પરિણામોનો વિગતવાર અભ્યાસ કર્યો નથી.

અતિશય વજનની સમસ્યાઓ કદાચ ઊંડા નથી, હોર્મોનલ સ્તરે નહીં, કારણ કે તમે વિચારો છો. તમારી જીવનશૈલી અને આહાર બદલવા માટે સૌ પ્રથમ પ્રયાસ કરો, જે ખાદ્ય ખોરાકમાં સમાયેલી હોય, જેમાં ખાંડ ઘણો હોય, રમતગમત બનાવવા. અને જો તમારું શરીર તેના માટે તમારા અનુકૂળ કાર્યોનો પ્રતિસાદ ન આપે તો, ડૉક્ટરની સલાહ લો કે જે તમને હૉરમૉન્સ જે હકારાત્મક રીતે વજનને પ્રભાવિત કરે છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરશે, તમારે લેવું જોઈએ. શુભેચ્છા!