આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પ્રોટીન એ આપણા શરીરના દરેક કોષના બિલ્ડર છે. જો કે, પ્રોટીન પોતે નાના કાર્બનિક સંયોજનો ધરાવે છે - એમિનો એસિડ . એમિનો ઍસિડના લાભો અને નુકસાન વિશે ઘણા વિરોધાભાસી અભિપ્રાયો છે. અને સત્ય, સામાન્ય રીતે, મધ્યમાં - અર્થમાં અને માપન પાલન.
લાભો
એમિનો એસિડના લાભ હકીકતમાં, અવર્ણનીય છે ઓક્સિજન તરીકે આ કાર્બનિક સંયોજનો અમારા માટે જરૂરી છે. આ પૈકી, સ્નાયુઓ, વાળ, નખ, હાડકા, ઉત્સેચકો, હોર્મોન્સ બાંધવામાં આવે છે. એમિનો એસિડ તમામ બાયોકેમિકલ પ્રક્રિયાઓમાં ભાગ લે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્યમાં ભાગ લે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, આર્જિનિન એ યુવાનોના એમિનો એસિડ છે. તે વૃદ્ધિ હોર્મોનનું સંશ્લેષણ ઉશ્કેરે છે, ત્યાં આખા શરીરને અંદર અને બહારથી પુનઃસ્થાપિત કરે છે. અને વજન ઘટાડવા માટે લિસિન એક આદર્શ સહાયક હશે, કારણ કે તે ફેટી સ્તરના વિભાજનને વધારે છે. એમિનો એસિડને આભારી છે, સ્નાયુ વૃદ્ધિ વેગ આપે છે, જે બોડિબિલ્ડરો અને રમતવીરોને આકર્ષિત કરે છે. આ કાર્ય સાથે વ્યવહાર કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ શતાવરીનો છોડ છે, જે રીતે, ફણગાવેલાં ઘઉંના અનાજમાં સમાયેલ છે.
હાનિકારક
પરંતુ એમિનો ઍસિડના જોખમો વિશે કોઇ માહિતીને સુખદ છાપવામાં નથી આવી. હકીકત એ છે કે મોટા ભાગના રમત પૂરક એમિનો એસિડ પર આધારિત છે, અથવા બદલે, એન્ઝાઇમ-સારવાર કેસીન. આ એમિનો એસિડનો ઉપયોગ સ્નાયુ વિકાસ માટે થાય છે, અને નુકસાન, સૌ પ્રથમ, એ છે કે પૂરકના ઇન્ટેકને બંધ કર્યા પછી, સ્નાયુઓ જૂના, દુર્બળ, સ્વરૂપો બની જશે. વધુમાં, એસિમિલેશન (જેના માટે, હકીકતમાં, અને રમતમાં પૂરક લે છે) ની આકર્ષક સરળતાને લીધે, કિડનીએ સરળતાથી સરળતાથી સુપાચ્ય પ્રોટીનને દૂર કરવા પર ભારે ભાર મૂક્યો હતો, જે કોઈ પણ એક તમારા સ્નાયુઓમાં 100% .
સૌંદર્ય અને આરોગ્ય જાળવવા માટે એમિનો ઍસિક્સ સુંદર સહાયક છે પરંતુ તમારા શરીરમાં જે જથ્થો તમને જણાવવામાં આવે છે તેમાં તે ખોરાક સાથે ઉપયોગમાં લેવા માટે હંમેશા સલામત છે. અને કહેવું "રોકો," જ્યારે તમે એમિનો ઍસિડ-સેચ્યુરેટેડ કોકટેલ લો છો, શરીર, અરે, સમય નથી.