દરેક પ્રકૃતિએ દરેક છોકરીને શરીરના યોગ્ય સ્વરૂપો આપ્યા નથી. ઘણા લોકો આકર્ષક અને પાતળા બનવા માગે છે, પરંતુ ઉત્સાહ ઝડપથી પસાર થાય છે. મોટે ભાગે, આ બાંયધરીમાં પૂરતો સમય નથી. એક સ્વપ્ન હાંસલ કરવા માટે, તમારે વજન ઘટાડવા માટે પ્રોત્સાહન શોધવાની જરૂર છે.
પ્રોત્સાહન શું છે?
થોડા કન્યાઓ જે વજન ગુમાવવાનો સ્વપ્ન સમજે છે, શા માટે પ્રોત્સાહનની આવશ્યકતા છે? તે એવા લોકો માટે ઉપયોગી છે જે અધિક વજનને છુટકારો મેળવવા માટે પોતાને સંતુલિત કરી શકતા નથી. ઘણા રોગો ડોકટરો વધારે ફેટી થાપણો સાથે જોડાય છે. દર્દીઓ વ્યાપક અસ્થિ અથવા આનુવંશિકતા સાથે પૂર્ણતા સર્મથન. તેઓ માને છે કે તેઓ વિશેષ પાઉન્ડ્સ દૂર કરી શકશે નહીં. નિષ્ણાતો વિરુદ્ધ દલીલ કરે છે. દરેક છોકરી પોતાને યોગ્ય રીતે સંતુલિત કરવા સક્ષમ છે, મુખ્ય વસ્તુ પ્રેરણા છે. રોગ વિકસાવવાનું જોખમ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિને પુનઃબીલ્ડ કરે છે અને તમને ખોરાકનો સામનો કરવા માટે દબાણ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે પ્રોત્સાહન કેવી રીતે મેળવવું?
સ્ત્રીને બરાબર ખબર હોવી જોઇએ કે તેને વજન ઘટાડવા માટે પ્રોત્સાહનની જરૂર છે. કેટલાકની સરેરાશ કરતાં ઓછી વજન હોય છે, પરંતુ વજન ઓછું રહે છે. પરિમાણો ગુણોત્તર નક્કી કરો બ્રોક સૂત્ર મદદ કરશે. જો ઊંચાઈ 165 સે.મી., 105 થી ઓછી હોય તો 100 ની ઊંચાઈથી દૂર કરો - જો વૃદ્ધિ 166-175 અને 110 ની વચ્ચે હોય, જો ઊંચાઈ 175 સે.મી.થી ઉપર હોય તો - તે આઇડબલ્યુ (આદર્શ વજન) હશે. જો તે સ્કેલ પર જાય છે, અને તમને ખબર નથી કે તમારું વજન ઓછું કરવા માટે ઉત્તેજન કેવી રીતે કરવું, જીવનમાં ફેરફાર કરી શકે તે તમામ હકીકતો પર જાઓ. પ્રોત્સાહન મહત્વનું હોવું જોઈએ - તો પછી તે પોતાને બદલવા માટે દબાણ કરશે. યોગ્ય ખોરાક પસંદ કરવા અને શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરવા માટે તે પૂરતું નથી.
વજન ઘટાડવા માટે ઉત્તેજક ચિત્રો
એક છોકરી માટે વજન ગુમાવવાનું એક સામાન્ય અને સરળ ઉત્તેજના તમારી આંખોની ચિત્રો પહેલાં જોવાનું છે જે તમને તમારો ધ્યેય પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરશે. આ પદ્ધતિ દરેક જણ માટે ઉપલબ્ધ છે તે જીવનના ચોક્કસ સમયગાળાના ફોટા હોઇ શકે છે, જ્યારે તમને તમારા સ્વરૂપો ગમ્યા, અને તમે તેમને પાછા ફરવા માગો છો. કેટલીક છોકરીઓ ખુશી સાંજે કપડાં પહેરેમાં, હસ્તીઓની છબી સાથે એક મેગેઝિનમાંથી ક્લિપ કરતી પહેલાં, એક ભવ્ય આકૃતિની બાજુમાં જતા રહે છે.
વિષય પરના વિવિધ કાર્યક્રમો: "વજન ઘટાડવા માટે પ્રોત્સાહનો ક્યાં લેવો" એ એક વ્યકિતના ફોટા લેવામાં આવ્યા છે અને તેના પગલા લેવામાં આવે તે પહેલા અને પછી ભવ્ય આકારો. આ પદ્ધતિ માત્ર એક ભવ્ય આકૃતિથી સારું કાર્ય કરે છે જે ધ્યાનને આકર્ષિત કરે છે. અર્ધજાગ્રત રીતે વિચાર્યું રચ્યું: અન્ય લોકો, પછી, અને બળ હેઠળ મને કરી શકો છો. તમને જરૂર છે અને પ્રયત્ન કરો. ચિત્રો એક વિશિષ્ટ સ્થાને મૂકવા જોઈએ:
- ડાઇનિંગ ટેબલ પર;
- તમારા કાર્યસ્થળે;
- બેડરૂમમાં અને બાથરૂમમાં
વજન નુકશાન માટે પ્રેરક - શબ્દસમૂહો
વાસ્તવિક ધ્યેય નોંધપાત્ર પરિણામો હાંસલ કરવામાં મદદ કરશે. વજનમાં ઘટાડવાની પ્રેરણા તાત્કાલિક ઇચ્છા ન બની શકે, જે આગામી ફિલ્મ અથવા સચિત્ર મેગેઝિનને જોયા પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. એક ધ્યેય સેટ કર્યા પછી, તેને પ્રાપ્ત કરો. જો તમે તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવશો તો તમે શું કરી શકો તેની સૂચિ બનાવો. આ ક્ષણે તમે કાળજી લો છો તે બધું લખો. આ તમારા મનપસંદ કપડાં કે જે યોગ્ય નથી, કારકિર્દી વૃદ્ધિ અથવા વ્યક્તિગત જીવનની ચિંતા કરી શકે છે.
વજન ગુમાવવા માટે શ્રેષ્ઠ પ્રોત્સાહન દરેકને નિર્ણય વિશે જણાવવું અને સાબિત કરવું કે તમે ઉત્તમ પરિણામો પ્રાપ્ત કરી શક્યા છો. પ્રેરણા વધારવા માટે અગ્રણી સ્થળોએ એપાર્ટમેન્ટ શબ્દસમૂહો પર અટકી. તેઓ અલગ અલગ સામગ્રીનો હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- "વજન ઘટાડવાનો નિર્ણય કરવો સરળ છે - તમે તે કરી શકો છો!"
- "અપ પાઇ આપો - તમે એક વધુ સારું જીવન મેળવશો!"
- "પેટમાં શું - તમે જાણો છો, પણ તમે કેવી રીતે જુઓ છો - તે બધા જુઓ!"
વજન ઘટાડવા માટે ઉત્સાહિત વિડિઓ
ઇન્ટરનેટ કેવી રીતે વજન ગુમાવવું તે અંગે ઘણી જુદી જુદી વિડિઓઝ યોજે છે તેઓ વધારે વજનવાળા લોકોમાં અસ્તિત્વમાં છે તે સમસ્યાઓ વિશે વાત કરે છે, અને વજન ગુમાવ્યા પછી જીવનમાં ફેરફાર કેવી રીતે થાય છે. એક જ રિપોર્ટ દ્વારા જોવામાં, તમે વજન ગુમાવી એક પ્રોત્સાહન મળશે. પ્રયત્નો નિરર્થક નહીં હોય અને તેઓ વધારાની કિલોગ્રામ સાથે પણ આગળ વધવા માટે દબાણ કરવામાં આવશે. બનાવેલી વિડિઓઝ વધારે વજન ધરાવતી વ્યક્તિની અણગમો ઉશ્કેરે છે.
1. વિડીયોમાં ધ્યેય સિદ્ધ કરવા માટેના સૂત્રો અને નિયમોનો સમાવેશ કરવામાં આવ્યો છે. 2. તાલીમ દરમિયાન સુંદર, પાતળી અને એથલેટિક છોકરીઓ સાથે આ વિડિઓ કટિંગ રમતો માટે ખૂબ જ પ્રોત્સાહિત છે. 3. વજન ઘટાડવા પહેલાં અને પછી ફોટા સાથે વિડિઓ ઉત્તેજિત એ હકીકત છે કે બધું જ શક્ય છે જો ઇચ્છા હોય તો વિશ્વાસ કરી શકો છો.