વજન નુકશાન માટે આદુ પીણું - પ્રિસ્ક્રિપ્શન

આદુ પીણાંનો ઉપયોગ વજન નુકશાન કાર્યક્રમમાં થાય છે, જે તે જ રુટ શાકભાજી પર આધારિત છે. આ ખોરાક પત્રકારોની કલ્પનાનું ફળ નથી અથવા પોષણવિદ્યાર્થીઓ દ્વારા સંશોધનનું પરિણામ નથી. આદુ હજારો વર્ષોથી ચાઇના અને ભારતમાં વજન ગુમાવી રહ્યો છે.

ખાસ કરીને, આયુર્વેદ - સંતુલિત પોષણ, સ્વસ્થ જીવનશૈલી વગેરેની હિંદુ પદ્ધતિ, શારીરિક પ્રકારના "કાફ" સાથેના લોકોને આદુની ભલામણ કરે છે - તે લોકો ચરબી અને સોજોની સંભાવના ધરાવે છે, તેઓ સરળતાથી મેનુમાં સહેજ ભૂલથી વજન મેળવે છે. આવા લોકો માટે, આદુ જીવનનો સાથી બનવો જોઈએ.

અમે ઈચ્છીએ છીએ કે તમે વજન ઘટાડવા માટે આદુ પીણાં માટે વાનગીઓ પૂરા પાડવા, તેમજ તે, આ મસાલેદાર પ્રોડક્ટ કેવી રીતે અને ક્યારે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે વિશેની માહિતી.

આદુ ડાયેટ

તેથી, આ આહારનો સાર એ સરળ છે - તમે વજન ઘટાડવા માટે આદુ પીણું તૈયાર કરવા રોકાયેલા છો, દરરોજ તે પીવું અને સમાંતર ઉપયોગી લોકો સાથે હાનિકારક ઉત્પાદનો બદલવાનો પ્રયાસ કરો.

આદુ પીણું અમારા સ્વાદ કળીઓ પર કામ કરે છે - તમે આ ચા એક કપ પીધા પછી, તમારા સ્વાદ કળીઓ શાબ્દિક છક આવશે. વધુમાં, તમે આવશ્યકપણે ઓછો કરી શકો છો.

વધુમાં, આદુ ચયાપચય વેગ આપે છે. તે સહેજ શરીરનું તાપમાન ઉભું કરે છે - તે સમાયેલ ફાયટોસ્કાઈડ્સ અને તેમાંથી સમાયેલ તેલને કારણે છે.

સાચું આદુ હજુ પણ ચરબી બર્ન કરતું નથી - માત્ર પ્રવેગી પાચન અને ભૂખના દમનને ઉત્તેજન આપે છે.

બિનસલાહભર્યું

વજન નુકશાન માટે આદુ પીણું કેવી રીતે કરવું તે પહેલાં, ચાલો જોઈએ કે આ માહિતીની કોણ જરૂર નથી:

• આદુ પાચનતંત્રના તમામ રોગોમાં બિનસલાહભર્યા છે;
• જ્યારે સાઇટ્રસ માટે એલર્જી, તે તદ્દન શક્ય છે તે વધારવું અને આદુ ખાવું ત્યારે;
• કોઇ પણ બળતરા રોગો સાથે;
• રક્તસ્રાવના વલણ ધરાવતા લોકો;
• સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન દરમિયાન;
• હાયપરટેન્જેન્સિવ દર્દીઓ

આદુ પીણું તૈયાર કરો

તેથી, ચાલો શરૂ કરીએ કે કેવી રીતે વજન ઘટાડવા માટે લીંબુ સાથે આદુ પીણું કરવું. જો તમને આદુ માટે એલર્જી ન હોય અને તમે પણ આ રુટને ખરેખર ગમ્યું હોય, તો તમે ખાટા લીંબુ સાથે તેના સંયોજનની પ્રશંસા કરશો.

આ ચા માટે અમે 2 tablespoons જરૂર લોખંડની જાળીવાળું તાજા આદુ (જો તમે શુષ્ક પાવડર લો - આ રકમ 4 ગણા ઓછી હોવી જોઈએ!), ચામડી સાથે 1 લીંબુ અને 1.5 લિટર પાણી પ્રોડક્ટ્સને થર્મોસમાં મુકો, ઉકળતા પાણી રેડવું, 6 કલાક માટે રેડવું છોડી દો. ઉપયોગ કરતા પહેલા, થોડું મધ ઉમેરો અને ખાવું પહેલાં કાચ પીવા.

ઉડાઉ (અને અલબત્ત, વધુ અસરકારક) પ્રેમીઓના પ્રેમીઓ માટે, અમે સૂચવીએ છીએ કે તમે કેવી રીતે વજન નુકશાન માટે લસણ સાથે આદુ પીણું તૈયાર કરી શકો છો.

આવું કરવા માટે, પાઉડરના સ્વરૂપમાં 20 ગ્રામ સૂકી આદુનો ઉમેરો કરો. આ જંગલી મિશ્રણને 300 મિલિગ્રામ ઉકળતા પાણીથી રેડવામાં આવે છે, અમે 15 મિનિટ, ફિલ્ટર અને તરત જ પીવા માટે આગ્રહ રાખવો.

અને આદુ પીણું બનાવવાનો સૌથી સરળ રસ્તો એ જ 20 ગ્રામ સૂકી આદુની કેફીરની મોટી બાઉલ (આશરે 300 મિલિગ્રામ) નીચી ચરબી સાથે લગભગ 1% મિશ્રણ કરવું. તમારે સારી રીતે મિશ્રણ કરવું અને સુરક્ષિત રીતે ગળી કરવી પડશે

આવા પીણું આહારના નાસ્તા તરીકે નીચે આવી શકે છે.

આદુ સાથે લીલી ચા

તે વજન ઘટાડવા માટે માત્ર એક પીણું નથી, પણ આખા શરીરને ટનિંગ અને ફરીથી કાયાકલ્પ કરવા માટે છે, કારણ કે તેની પાસે એન્ટીઑકિસડન્ટોના ભવ્ય સંગ્રહાલય છે - લીલી ચા .

પીણું આ ચમત્કાર તૈયાર કરવા માટે, તમારે શરૂઆતમાં, લીલી ચાનું કપ બનાવવું જોઈએ. પછી 2 tsp મિશ્રણ. 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સાથે તાજા આદુ અને મિશ્રણ ભળવું લીંબુનો રસ કાચા પાળી થર્મોસમાં, લીલી ચા રેડવું અને 2 કલાક આગ્રહ રાખવો.

પ્રતિરક્ષા માટે આદુ પીણું

પરંતુ પ્રતિરોધકતાને મજબૂત કરવા માટે, ખાસ કરીને શિયાળામાં, અને ખાસ કરીને ચુસ્ત આહાર પર વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં, નીચે આપેલ વિકલ્પ મદદ કરશે:

• 2 tablespoons લોખંડની જાળીવાળું તાજા આદુ;
• ગુલાબ હિપ્સના 100 ગ્રામ;
• ઉકળતા પાણીની 1.5 લિટર.

આ બધું થર્મોસમાં 4 કલાક સુધી રાખવામાં આવે છે, પછી અમે ખાવાથી અડધો કલાક પીવું પડે છે.