વજન ગુમાવ્યા પછી સ્તનો કેવી રીતે રાખવી?

પાતળા કમર અને સ્થિતિસ્થાપક નિતંબ સાથે જોડાયેલી છટાદાર પ્રતિમા જિમ માં યોગ્ય પોષણ અને નિયમિત કસરતનું પરિણામ છે. જો કે, ઘણી વખત, વધુ વજન સાથે, "પાંદડાં" અને એક સુંદર અને રસદાર સ્તનો. એના પરિણામ રૂપે, વજન ગુમાવતી વખતે સ્તન કેવી રીતે રાખવી તે પ્રશ્ન તદ્દન સુસંગત છે.

શા માટે તમામ સ્તનો પ્રથમ પાતળા વધે છે?

સ્ત્રી સ્તન 70 થી 90% ફેટી પેશીઓ ધરાવે છે. તેથી, આહાર અને વ્યાયામને કારણે ફેટી સ્તરમાં ઘટાડાથી સ્તનના કદમાં ઘટાડો થાય છે. કમનસીબે, સ્તનના સ્વરૂપને નુકસાન વિના, કમર, નિતંબ અને જાંઘમાં વજન ગુમાવવાનું અશક્ય છે.

વજન ગુમાવ્યા વગર કેવી રીતે વજન ગુમાવવાનો રસ ધરાવતા સ્ત્રીઓ, તમારે સ્તનના કદને નાની બાજુએ બદલવા, અને ઉંચાઇના ગુણ અને ઝોલના દેખાવનો ભય રાખવાની જરૂર નથી.

વજન ઘટાડવા દરમ્યાન અને પછી સ્તન જાળવવાના હેતુસર એક સંકુલ છે.

સ્તન સંરક્ષણ ટીપ્સ

ખોરાક દરમિયાન, પ્રવાહીની પૂરતી માત્રા પીવા માટે ખૂબ મહત્વનું છે, અને શુદ્ધ હજી પણ પાણીમાં પસંદગી કરવી જોઈએ. સ્તનનું પ્રમાણ ઘટાડવાની એક કારણ નિર્જલીકરણ છે.

તમારા સ્તનોને ગુમાવશો નહીં જ્યારે વજન ગુમાવવું સંતુલિત આહારમાં મદદ કરશે, ઝડપી વજનમાં ઘટાડો અને ખોરાકમાંથી ચરબીને દૂર કરવાથી સ્તનના આકાર પર નકારાત્મક અસર પડશે. નિષ્ણાતો પણ ખાસ કરીને પીવાના flaxseed તેલ ભલામણ, જે ત્વચા સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવા માટે સક્ષમ છે.

છાતી વિસ્તારમાં રાખીને નિયમિત શારીરિક વ્યાયામ, રક્ત પરિભ્રમણ અને લસિકા ડ્રેનેજ સુધારવા માટે યોગદાન આપે છે, અને આ પેશીઓની સ્થિતિસ્થાપકતા પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

સ્તનની સુંદરતા જાળવવા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે તૈયાર ક્રીમ અથવા વનસ્પતિ તેલનો ઉપયોગ કરીને પ્રકાશ મસાજ છે: બદામ, ઓલિવ, અળસી અને દરિયાઈ બકથ્રોન. આ પ્રક્રિયા માધ્યમ ગ્રંથિની પેશીઓમાં વધારો કરવામાં મદદ કરે છે.

આ સરળ નિયમોને અનુસરીને, તમે શરીરની સુંદરતા અને શરીરના એકંદર સ્વાસ્થ્યને નુકસાન વિના વજન ગુમાવી શકો છો.