તાજેતરના સમયમાં, વ્યક્ત આહાર ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, જે તમને ટૂંકા સમય માટે વધારાની પાઉન્ડ દૂર કરવાની પરવાનગી આપે છે. સક્રિય ચારકોલ લઈને વજન ગુમાવવાનું શક્ય છે કે કેમ તે સમજવું અને આવું ટેકનિક શરીર માટે સલામત છે કે કેમ તે સમજવું જરૂરી છે. આ સાધનની અનુયાયીઓ ખાતરી આપે છે કે તે સલામત અને ખૂબ જ અસરકારક છે, અને તમારા આહારમાં ફેરફાર કરવા પડશે નહીં.
સક્રિય કોલસાથી શું હું વજન ગુમાવી શકું?
સક્રિય કાર્બન એક કુદરતી ઉત્પાદન છે જે છિદ્રાળુ માળખું ધરાવે છે, જે તેની શોષવાની ક્ષમતાને નિર્ધારિત કરે છે. શરીરમાં પ્રવેશ મેળવવી, આ પદાર્થ ગેસ, ઝેર અને મહત્વપૂર્ણ પ્રવૃત્તિના અન્ય નુકસાનકારક ઉત્પાદનોને શોષી લે છે. તેથી જ ઝેર માટે સૉર્બન્ટની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો તમે સક્રિય કોલસાને પીતા હો તો વજન ગુમાવી શકો છો કે કેમ તે અંગે વાત કરતા, આ વ્યાપક દાવાને પણ ઉલ્લેખનીય છે કે આ એજન્ટ ચામડીની ચરબી બર્ન કરવાની પ્રક્રિયાને સક્રિય કરે છે અને હકારાત્મક ચયાપચયની અસર કરે છે. હકીકતમાં, આ નિવેદન ભૂલભરેલું છે અને આવા ગુણધર્મો નથી.
કેટલાક લોકો શા માટે કહે છે કે જ્યારે સૉર્બન્ટનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેઓ હજુ પણ વધુ વજન દૂર કરવા વ્યવસ્થાપિત છે. જો તમે સક્રિય કાર્બન પર વજન ગુમાવી શકો છો, તો તે શોધવાનું કહેવું યોગ્ય છે કે તેનો ઉપયોગ સાથે, ભૂખ ઘટે છે સૌ પ્રથમ, આ હકીકત એ છે કે શરીરમાં sorbent વધે છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે એક વ્યક્તિને સંક્ષિપ્ત કરવા માટે ઘણું ઓછું ખોરાક લેવું પડશે. વધુમાં, પેટનો ભાગ પ્રવાહી ભરે છે જેની સાથે કોલસો ધોવાઇ જાય છે. તેથી, અમે તારણ કરી શકીએ છીએ કે વજન ઘટાડવું તે હકીકતને કારણે છે કે કેલરીમાં ઘટાડો થાય છે.
સક્રિય કાર્બનનો વજન ઓછો થઈ શકે છે કે નહીં તે સમજવું, આપણે સૉર્બન્ટ લેવાના મુખ્ય રસ્તાઓ પર વિચાર કરીશું:
- નાસ્તા પહેલાં, એક ટેબ્લેટ ખાલી પેટ પર પીધેલું હોય છે, અને પછી રકમ ધીમે ધીમે 10 કિલોગ્રામ વજનના 1 ગોળીની ડોઝ મેળવવા માટે વધે છે. ઉદાહરણ તરીકે, 70 કિગ્રા વજન ધરાવતી વ્યકિતને 7 ટેબ્લેટ્સ પીવો પડશે.
- પીણા સક્રિય ચારકોલ દિવસમાં ત્રણ વખત હોવો જોઈએ: નાસ્તો, લંચ અને ડિનર પહેલાં કુલ દૈનિક રેટની ગણતરી અગાઉના સંસ્કરણની જેમ થાય છે, અને તે પછી, તેને 3 વખત વહેંચવામાં આવે છે.
યોગ્ય પોષણ પર સ્વિચ કરવું અગત્યનું છે, ઉચ્ચ કેલરી અને હાનિકારક ખોરાકથી દૂર રહે છે. મેનુ તાજા શાકભાજી, ફળો અને આથોવાળા દૂધના ઉત્પાદનો પર આધારિત હોવું જોઈએ. વધુમાં, દિવસ દીઠ ઓછામાં ઓછા બે લિટર પાણી પીવું મહત્વનું છે.