આ મસાજ ઘણા ચાહકો અને ચાહકો છે. છેવટે, તે આરામ અને સુખાકારીમાં સુધારો કરે છે. તો શા માટે મસાજની પ્રક્રિયામાં અન્ય કોઈ કાર્યને આનંદમાં ન જોડવાથી અને વ્યવસાયને જોડતા નથી? જેમ કે - વજનમાં ઘટાડો આજકાલ, ઘણા સુંદરતા સલુન્સ વજન ઘટાડવા માટે મસાજ ઓફર કરે છે. પરંતુ આવા મસાજના પ્રકારો વચ્ચે ભેળસેળ ન થવી મુશ્કેલ છે. જે સૌથી અસરકારક હશે?
વજન ગુમાવવા માટે મસાજ અસરકારક છે?
મસાજ લાભ અને આનંદ છે અલબત્ત, તે ભૌતિક ભારને બદલી શકતા નથી. પરંતુ કેવી રીતે સાથેની પ્રક્રિયા વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવશે. મસાજનો ઉપયોગ શું છે:
- સૌપ્રથમ, બેઠાડુ કામ અને પર્યાપ્ત પ્રવૃત્તિના અભાવ સાથે, સ્નાયુઓમાં તણાવ હોય છે, જેની સાથે ઓક્સિજનના પુરવઠામાં ઘટાડો થાય છે. માવજત કયા પ્રકારની! મસાજ સ્નાયુઓ અને રુધિરવાહિનીઓ આરામ કરશે, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સુધારવા અને ટોન ઊભા કરશે.
- બીજું, માલિશ દરમિયાન ચામડી ચામડીના સ્તરોના રક્ત પ્રવાહ અને લસિકા પ્રવાહમાં સુધારો થાય છે, અને પરિણામે, વિનિમય પ્રક્રિયાઓ ફરી શરૂ થાય છે. શરીર વધુ સક્રિય રીતે કોશિકાઓ માટે પોષક તત્ત્વો સપ્લાય શરૂ થાય છે. તેથી, મસાજ આહાર દરમિયાન આદર્શ પ્રક્રિયા છે.
- ત્રીજે સ્થાને, મસાજ સ્લેગ્સને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. મસાજ ચળવળના ઉષ્ણતામાન અસર સ્થિર પ્રોસેસ ઘટાડે છે અને બિનજરૂરી પદાર્થો ઉત્પન્ન કરવા કોશિકાઓને મદદ કરે છે.
આ રીતે, મસાજ, આરોગ્ય લાભો ઉપરાંત, વજન નુકશાન માટે અસરકારક છે.
મસાજના પ્રકાર
મસાજ કેવા પ્રકારની આપણા સમયમાં હાજર નથી વિશિષ્ટ કેન્દ્રોની સેવાઓમાં વધુ વ્યાવસાયિક કાર્યવાહી પસંદ કરી શકાય છે. પરંતુ જો તમે ઇચ્છતા હોવ કે તમે વજન ગુમાવવા માટે અને ઘરે પણ મસાજ કરી શકો. મસાજના પ્રકાર વિશે વધુ.
વજન ઘટાડવા માટે હની મસાજ પ્રથમ નજરમાં મસાજની આ જાણીતી પદ્ધતિ ખૂબ જ સરળ છે. પરંતુ આ એવું નથી. મધની મસાજ અંગે, અભિવ્યક્તિ "સુંદરતા માટે બલિદાન જરૂરી છે" વાસ્તવિક નથી. આધ્યાત્મિક મધમાંથી લેવામાં આવે છે, જે આવશ્યક તેલ સાથે મિશ્રિત થઈ શકે છે. શરીરના સાઇટ મધ સાથે કોટેડ છે, અને મસાજ ચળવળ પોતાને પેટીંગ છે. સમાન મસાજથી સંવેદના ખૂબ વિશિષ્ટ છે: સુખદથી પીડાદાયક. જો કે, આવા મસાજનો લાભ પ્રચંડ છે તે વજન ગુમાવવા, સ્લૅગ્સ દૂર કરવા, રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો અને આખા શરીરને અપડેટ કરવા માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે.
વજન નુકશાન માટે થાઈ મસાજ નિઃશંકપણે, થાઇલેન્ડમાં રહેલા દરેક લોકોએ થાઈ મસાજની હીલિંગ શક્તિનો પ્રયાસ કર્યો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે થાઈ મસાજના પ્રકાર વચ્ચે, વજન ગુમાવવા માટે મસાજ છે? તે સક્રિય મસાજ મસાજ મસાજની અનન્ય થાઈ તકનીક પર આધારિત છે. મસાજ સ્થાનિક અને સામાન્ય હોઇ શકે છે તેઓ કહે છે કે આ મસાજનું પરિણામ એ જ સ્નાયુમાં થાક હશે જે જીમમાં તાલીમ આપ્યા પછી આ તકનીકમાં વજન ગુમાવવાની ચાવી એ ખાસ મસાજ ક્રીમ છે.
સ્લિમિંગ બેન્કો માટે મસાજ . નામ દ્વારા અભિપ્રાય, વિરોધાભાસી છબીઓ દિમાગમાં આવે છે. પરંતુ હું કહું છું કે આ પ્રકારની મસાજ ખૂબ માનવીય છે તેને વેક્યુમ પણ કહેવામાં આવે છે. ઘણા બાળપણથી કેનની હીલિંગ શક્તિ વિશે જાણે છે બેંકો દ્વારા વેક્યુમ મસાજનું સિદ્ધાંત લગભગ સમાન છે. શરીરમાં વિશિષ્ટ કેનનું અલગ દબાણ અને સક્શન બનાવતા, મસાજ અસર છે. અને આવા મસાજનો લાભ જણાય છે અને કોસ્મેટિક હેતુઓ માટે. ફક્ત તમારી જાતે જ કરવાનો પ્રયાસ કરો નહીં, નહીં તો તે માત્ર રંગનાં સાથે જ સમાપ્ત થશે. છેવટે, સલુન્સ ખાસ સાધનોનો ઉપયોગ કરે છે
એક ચપટી મસાજ તેનું નામ સૂચવે છે, આ મસાજ ચપટી હલનચલન પર આધારિત છે, જે ચોક્કસ દિશામાં અને વિવિધ દબાણ સાથે ઉત્પન્ન થાય છે. આ મસાજનો ઉપયોગ ત્વચાને કાયાકલ્પ કરવા અને સેલ્યુલાઇટ દૂર કરવા માટે સાબિત થાય છે.
સ્વ-મસાજ ઘરે મસાજ તમારી કલ્પના પર આધારિત છે. આ હેતુ માટે, લુફાની મસાજનો હાથમોજું, અથવા સ્લિમિંગ, હોમ કોસ્મેટિક્સ અથવા આવશ્યક તેલ માટે વિશિષ્ટ ક્રીમ અને લોશન વપરાય છે . કોઈ પણ સંજોગોમાં, ચોક્કસ નિયમોનું પાલન કરવું મહત્વનું છે. પ્રથમ, તમારે નુકસાન થવું જોઈએ નહીં. બધા પછી, મસાજ ત્રાસ નથી, પરંતુ એક કોસ્મેટિક પ્રક્રિયા. બીજું, શુષ્ક ત્વચા પર મસાજ કરવા માટે આગ્રહણીય નથી, આ કિસ્સામાં તે તેને નુકસાન પહોંચાડવાની શક્યતા છે. શાવરમાં હાથમોજું સાથે શરીર પર ઘસવું પહેલાથી એક મસાજ છે, જે બાજુઓ, પગ, હથિયારો અને પેટમાં વજન ગુમાવવા માટે ઉપયોગી છે. નિયમિત kneading સમસ્યા વિસ્તારોમાં તેમની અસર પડશે, અને કસરત સાથે જોડાઈ વજન ગુમાવી મદદ કરશે.
મસાજ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે છે, તો તે માત્ર લાભ થશે અને, ગમે તે પદ્ધતિ તમે પસંદ કરો છો, શરીર પર તેની અસર એટલી વ્યાપક છે કે તે કેટલીક કોસ્મેટિક પ્રક્રિયાઓ બદલી શકે છે.