હવે, જ્યારે ઇન્ટરનેટ પરની માહિતી એકબીજા સાથે વિરોધાભાસ કરે છે, ત્યારે દરેક કોઈ પ્રકારની ગેરંટી માંગે છે - ઉદાહરણ તરીકે, એક અધિકૃત વ્યક્તિની પુષ્ટિ જો તમે લીલી કોફી અજમાવવા માગો છો, તો નિષ્ણાતોનો પ્રતિભાવ તમારા માટે માત્ર રસ્તો હશે! હવે વધુ પ્રયોગશાળાઓ અને સંશોધકો આ પ્રસંગ વિષય પરના પ્રયોગોનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. અલબત્ત, પહેલેથી જ એવી માહિતી છે કે જે આવા મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્નોના જવાબ આપે છે કે કેમ તે લીલી કોફી વજન ગુમાવવા માટે હાનિકારક છે અને તે ખરેખર પરિણામ પ્રાપ્ત કરવાનું શક્ય બનાવે છે.
ગ્રીન કોફી: ડૉકટરો તરફથી ટિપ્પણીઓ
યુ.એસ., જાપાન અને ઇયુના દેશો સહિતના સમગ્ર વિશ્વમાં નિષ્ણાતો હરિત કોફીની અસરકારકતાની સમસ્યામાં રસ ધરાવતા હતા. એક નિયમ તરીકે, તમામ વિકલ્પોનો પરિણામ હકારાત્મક છે: તેમના જીવનમાં કંઈપણ બદલ્યાં વિના પણ, લીલી કોફી પીવા ઉપરાંત, વિષયો દર મહિને 1-2 કિલોગ્રામ ગુમાવવાનું વ્યવસ્થાપિત છે. આ માહિતી પ્રારંભિક વજન અને જીવનશૈલી અને કોફીના ડોઝ પર આધારિત છે.
જાપાનમાં હાથ ધરાયેલ પ્રયોગ સાબિત કરે છે કે અઠવાડિયાના 2-3 વખત મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ સાથે અને યોગ્ય રીતે તૈયાર આહાર લીલા કોફી વધુ વિશદ પરિણામો આપે છે, અને તમને 2-3 કિલો વધુ ગુમાવી દે છે. ગમે તે કહી શકે છે, જીવનનો રસ્તો અતિ મહત્વપૂર્ણ છે, અને વધુ સાચું છે, વિશેષ પાઉન્ડ ગુમાવવાનું સરળ છે. આ સંબંધમાં, ડોકટરોની ટિપ્પણીઓ ખૂબ જ હકારાત્મક હતી. પરંતુ તેઓ કોફીને પાયાની માપ તરીકે ગણતા નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવા માટે વધારાના પગલા તરીકે.
વધુમાં, તેમના અભ્યાસના નિષ્ણાતોએ પીણુંનો ઉપયોગ કર્યો ન હતો, પરંતુ લીલી કોફીનો ઉતારો તે રસપ્રદ છે કે ઊંચી ડોઝ, વધુ અસરકારક વધુ વજન ગયા તે જ સમયે, અન્ય નિષ્ણાતોના અભ્યાસો એવી દલીલ કરે છે કે હરિત કોફીમાં ખૂબ જ ક્લોરોજેનિક એસિડ મોટા પ્રમાણમાં માનવમાં હાનિકારક છે અને સલામતી માટે ખાતર આ પીણું 3 થી 4 કપ જેટલું પીવું યોગ્ય નથી.
વધુમાં, વજન ઘટાડવા માટે લીલી કોફી પરના પ્રયોગો પરિણામ પર અસર કરતા નથી. હજી કોફી પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે મદદ કરે છે કે નહીં તે નક્કી કરવા હજુ સુધી શક્ય નથી, અને પછી ભલે તે કોઈ આડઅસરો હોય. જે તેના નિયમિત ઉપયોગ પછીના સમય પછી દેખાય છે. ગ્રીન કોફી સ્લિમિંગની દુનિયામાં એક નવીનતમ નવીનતા છે, તેથી અત્યાર સુધી તેની અસરોની તપાસ અત્યાર સુધી શક્ય નથી.
ગ્રીન કોફી: ન્યુટ્રીશિયન્ટ્સની સમીક્ષાઓ
વજનમાં ઘટાડાની અન્ય ફેશન એડિમિટીવના દેખાવથી આહારશાસ્ત્રીઓને આશ્ચર્ય થયું ન હતું. તેમની કારકિર્દી માટે, તેઓ અસ્થાયી રૂપે લોકપ્રિયતા મેળવી છે અને ખોરાક બદલ્યા વિના વજન નુકશાન માટે અનન્ય પ્રોડક્ટ તરીકે જાહેરાત કરાઈ હતી, પરંતુ અંતે તે નકામી સાબિત થયા હતા તેટલા પૈસા જોઈ શક્યા. તેમની વચ્ચે, તમે acai બેરી , યેરબા સાથી, ક્રોમિયમ picolinate, goji બેરી, hoodia યાદી કરી શકો છો.
લીલી કોફી ટેલીવિઝનમાં પણ રસ હતો. શો "ડૉ. ઓઝ" બે અઠવાડિયા માટે 100 કોફી લીલી કોફી પીવા માટે ઓફર કરે છે, પરંતુ ઉતારાને બદલે અડધા પ્લેસબો આપવામાં આવે છે. પરિણામે, જૂથ વાસ્તવિક અર્ક લઈ રહ્યું છે,
જો કે, ઘણા પોષણવિદો માને છે કે આ દરેકને ગ્રીન કોફીને વજન ઘટાડવા માટે એક તકલીફ તરીકે ભલામણ કરવાની એક પ્રસંગ નથી.
લીલા કોફીની અસર તેમાં રહેલી મોટા પ્રમાણમાં ક્લોરોજેનિક એસિડ પર આધારિત છે - તે જાણીતી ચરબી અવરોધક છે અને લોહીમાં શર્કરાના સ્તરનું નિયમન કરે છે, અતિશય ભૂખને દબાવે છે. ક્લિનિકલ ટ્રાયલ દર્શાવે છે કે આ પીણુંની મદદથી વજન ઘટાડવું ખરેખર શક્ય છે, જો કે, આવા વજન ઘટાડાની સલામતી અને તેના પરિણામનો કોઈ અભ્યાસ હાથ ધરવામાં આવ્યો નથી. તેથી ઘણા પોષકતત્ત્વોકો હાલમાં ભલામણ કરતા અટકાવે છે.