આજે, પ્રસિદ્ધ ઓરિએન્ટલ નૃત્યોએ સમગ્ર વિશ્વ પર વિજય મેળવ્યો છે, અને વ્યવહારીક કોઈપણ શહેરમાં તમે સરળતાથી શરૂઆત માટે પેટ નૃત્ય પાઠ શોધી શકો છો. કોઈ અજાયબી છે કે તે હવે એટલી લોકપ્રિય છે - શું છોકરી એક રહસ્યમય પૂર્વીય સુંદરતા જેવી લાગે છે અને અમેઝિંગ અને સુંદર પોશાક પહેરે પર મૂકવા માંગતા નથી?
શરૂઆત માટે ઓરિએન્ટલ બેલી નૃત્યનો ફાયદો
ચોક્કસપણે તમે પહેલેથી જ એક વખત કરતાં વધુ સાંભળ્યું છે કે પેટ નૃત્ય અતિ ઉપયોગી છે. હા, તે ખરેખર છે માત્ર થોડા મહિના માટે પેટ નૃત્યના એક શાળામાં હાજરી આપતા, કદાચ તમારી પાસે પહેલાથી જ વર્ગોના ઘણા હકારાત્મક, સુખદ અસરો જોવાની સમય છે.
- તમે સંગીત, લય અને કુનેહ એક અર્થમાં વિકાસ કરશે;
- તમે દરેક ચળવળમાં વધુ આકર્ષક બનશો;
- તમે એક સુંદર, પણ મુદ્રામાં મળશે;
- તમારી આકૃતિ વધુ સ્ત્રીલી બની જશે, સ્નાયુઓ પકડી જશે;
- તમે શીખી શકશો કે તમે વિચાર્યું કરતાં વધુ સ્થાયી છો;
- નિયમિત કસરત વજન નુકશાન માટે ફાળો આપે છે (જો વધારાનું વજન હોય તો);
- જ્યારે તમે પેટ નૃત્યમાં વ્યસ્ત છો, ત્યારે તમે સ્નાયુઓને તાલીમ આપો છો જે બાળકોનાં જન્મ સમયે ભાગ લે છે અને તમારા માદા સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા માટે યોગદાન આપે છે;
- તમે તમારી જાતને વધુ વિશ્વાસ બનશે;
- તમે છેલ્લે ક્રિયા તમારા સ્ત્રી ફૂંકાય સંપૂર્ણ શક્તિ લાગે છે!
શિખાઉ શરૂઆત માટે જૂથોમાં પેટ નૃત્યનાં કોઈ પણ શાળામાં, જેઓ લાંબા સમયથી વર્ગોમાં ભાગ લેતા હોય તેના કરતા અલગ છે - બીજી શ્રેણી હંમેશા વધુ વિશ્વાસ, આકર્ષક અને સુખી લાગે છે.
નવા નિશાળીયા માટે બેલી નૃત્ય
એક નાની છોકરી માટે, પેટ નૃત્ય પણ ઘણાં ફાયદા લાવી શકે છે. પહેલેથી જ 5-8 વર્ષની વયથી, તમે સુરક્ષિત રીતે તમારા બાળકને નવા નિશાળીયા માટે પેટ નૃત્યની તાલીમ માટે આપી શકો છો. અલબત્ત,
- એક બાળક જે નૃત્યો શીખે છે તે બાકીના કરતાં પોતાને વધુ વિશ્વાસ ધરાવે છે;
- છોકરીઓ લવચિકતા, ગ્રેસ અને હલનચલન સંકલન વિકાસ, શા માટે તમારી પુત્રી અણઘડ અથવા અણઘડ ક્યારેય થશે;
- ઓરિએન્ટલ ડાન્સ્સ માટે માત્ર એક પ્રકારનો વસ્ત્રો બાળકોને ખરેખર ખુશી આપે છે, અને તેમાં ડ્રેસ કરવાની તક મળે છે, અને તે પણ નૃત્ય પણ કરે છે - એક મહાન આનંદ છે;
- પ્રાચ્ય નૃત્યો શારીરિક રીતે શરીરને વિકસિત કરે છે અને ભાવનાનો ગુસ્સો કરે છે - બાળકોને હાજરી આપતા બાળકો હંમેશા વધુ શિસ્તબદ્ધ અને જવાબદાર હોય છે.
જો તમે લાંબા સમય સુધી પેટ નૃત્ય નૃત્ય શીખવાનું શીખતા હોવ તો, બાળકો માટે પોતાને તાલીમ આપવાનું ભલામણ કરવામાં આવતું નથી. અનુભવી પ્રશિક્ષકો આગ્રહ કરશે, બાળકો માટે કઈ હલનચલનની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી અને વ્યવસાય હાથ ધરશે જેથી ઇજાના સહેજ જોખમ ન હોય.
બેલી ડાન્સ: નવા નિશાળીયા માટે સ્વયં-સૂચના મેન્યુઅલ
જો તમે પેટ નૃત્ય નૃત્ય કેવી રીતે શીખવાનું નક્કી કર્યું હોય, તો તમારે ખાસ અભ્યાસક્રમોમાં હાજરી આપવાની જરૂર છે - ફક્ત ત્યાં જ તમને બધી સૂક્ષ્મોનો વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવશે અને તમારી ભૂલોને નિર્દેશિત કરશે, જે તમને યોગ્ય રીતે આ કે તે ચળવળને અમલમાં મૂકવાથી અટકાવે છે. જો કે, ઘરે અભ્યાસ કરવો તે ઘણું શક્ય છે - આ માટે શરૂઆત માટે વિડિઓ કોર્સ ખરીદવા માટે પૂરતું છે.
યોગ્ય વિડિઓ પસંદ કરવી તે મહત્વનું છે, જ્યાં પ્રશિક્ષક દરેક ચળવળના વિગતવાર વર્ણન કરે છે અને સંભવિત ભૂલોને નિર્દેશ કરે છે. જો કે, જો તમે જોયું કે તમારા માટે બધું ખૂબ સરળ અને સરળ છે, તો તમારે વધુ પડતી સંપૂર્ણ સમજૂતીની જરૂર નથી.
અમારા દ્વારા પ્રસ્તુત પાઠ્ય સાઇટથી પ્રારંભ કરો અને વાચકો દ્વારા ચકાસાયેલ છે અને, કદાચ, તમને સ્ટુડિયોમાં ગંભીર અભ્યાસો માટે સમય શોધવાનું ખૂબ ગમશે.
જો તમે વિડિઓ કોર્સમાં ઘરે અભ્યાસ કરવાનું નક્કી કર્યું હોય તો પણ, તમારે તમારા માટે એક શેડ્યૂલ બનાવવાની જરૂર છે અને ઓછામાં ઓછા બે અથવા વધુ સારી - સપ્તાહમાં ત્રણ વખત સામેલ થવાની જરૂર છે. તે નિયમિત વર્ગો છે જે તમારી ભાવના અને આકૃતિ માટે ફાયદાકારક છે અને ગ્રેસ અને પ્લાસ્ટિકના વિકાસમાં ફાળો આપે છે. તેથી, અઠવાડિયામાં 2-3 કલાક તમારી જાતને લો, જે તમને તમારી અભ્યાસ આપવા માટે ખાતરી આપવામાં આવે છે - અને તમે સફળ થશો!