પૂલ ગેમ્સ

પૂલ પર જવું આનંદ અને સુખદ વિનોદ નથી, પણ એક મહાન આરોગ્ય લાભ પણ છે પૂલમાં રમતો ખસેડવાની હકારાત્મક ગુણો વિશાળ શ્રેણી છે. તેઓ ખેલાડીઓના સામાન્ય સ્વાસ્થ્યને મજબૂત કરવા, તેમને પાણીના સામાન્ય ગુણધર્મો સાથે પરિચિત કરવા, તરી કેવી રીતે શીખવા, અને લઘુત્તમ લોડ્સ પર ભૌતિક ડેટા વિકસાવવા, ભાવનાત્મક સ્થિતિને સુધારવા માટે મદદ કરે છે. ઉપરાંત, તે જાણીતું છે કે વજન ઘટાડવા સ્વિમિંગ ખૂબ અસરકારક છે.

પૂલના પાણીની તમામ રમતો પ્લોટ ("કારાસી અને કાર્પ", "માછીમારો અને માછલી" અને અન્ય), ટીમ અને નોન-કમાન્ડ, અને પ્લોટલેસ ("કોણ પ્રથમ છે?", "કોણ છે આગામી છે?", "કોણ લાંબા સમય સુધી?" ). રમતો પસંદ કરતી વખતે, તમારે સહભાગીઓની ઉંમર અને તેમની ભૌતિક તાલીમ પર ધ્યાન આપવું જોઈએ. રમતના પ્રારંભ પહેલાં, તમારે દરેક જણને પાણી પર વર્તનનાં નિયમો વિશે, રમતનાં નિયમો વિશે, ઇન્વેન્ટરીને વિતરિત કરવા, જો પસંદ કરેલ રમત દ્વારા જો જરૂરી હોય તો તે જણાવવાની જરૂર છે. જો બાળકો અથવા કિશોરો રમતા હોય, તો પૂલમાં શું થઈ રહ્યું છે તે અનુસરવા તે સારી રીતે તરી કેવી રીતે જાણે તે પુખ્તને ઓળખવા માટે તે યોગ્ય છે.

પૂલમાં ફન ગેમ્સ

રમત દરમિયાન, પૂલમાં સ્વિમિંગ આનંદમાં મજા અને સ્વિમિંગ પાઠ અને પાણીમાં ઓરિએન્ટેશનમાં ફેરવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, રમત "બારોન" ખૂબ પ્રથમ મુલાકાતો માટે યોગ્ય છે. બધા સહભાગીઓ બે ટીમો પર મૂકવામાં આવે છે અને વિરુદ્ધ બાજુ પર સ્થિત થયેલ છે. સંકેત પર, દરેક ઝડપથી તેમના મોજા પર પૂલ મધ્યમાં ખસે છે, તેમના ઘૂંટણ ઊંચા વધારો. તમે ચલાવો અથવા બાંધી શકતા નથી. જેની ટીમ પ્રથમ મધ્યમાં પહોંચે છે તે ટીમ જીતશે. આ રમત તમને પાણીના પ્રતિકાર માટે ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે. રમતો "બ્રિજ" અને "ઓટકોોલ્નીસ તેની રાહ" સ્વિમિંગની મૂળભૂત બાબતો જાણવા માટે મદદ કરે છે: પાણી પર રહેવા માટે, યોગ્ય રીતે તમારા પગ સાથે બંધ કરો ઝડપ માટે રમત "ખડમાકડી" અથવા "પ્રથમ કોણ છે" સફર દરમિયાન સઘન કામ માટે પગ તૈયાર કરવામાં મદદ કરશે.

આ પૂલ માં બોલ રમત પણ ખૂબ રસપ્રદ છે. તેથી, રમત "બૉલ પાસ" તમને રમત "બ્રિજ" માં સુયોજિત કરેલા કાર્યને જટિલ બનાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. ખેલાડીઓ જોડીઓ વિભાજિત કરવામાં આવે છે. સિગ્નલમાં, એક જોડી આગળ આગળ વધે છે, અને તે જ સમયે પાણી પર નીચે ઉતરી આવે છે, જે બોલને વિસ્તરેલું હથિયાર સાથેના પાર્ટનર સાથે પસાર કરે છે. ભાગીદાર તેની પીઠ પર આવેલા અને તેના પગથી બોલ લેશે. બોલને વિપરીત દિશામાં પસાર કર્યા પછી. એક દંપતિ જીતશે, જે વધુ ઝડપથી અને સ્પષ્ટ બોલ પસાર કરે છે.

જો ખેલાડીઓનું સ્તર તમને પરવાનગી આપે છે, તો તમે રમતો રમી શકો છો જેમાં પૂલમાં કૂદકોનો સમાવેશ થાય છે. તે એક સ્પીડ હોઈ શકે છે જે ઘણા ખેલાડીઓની કૂદકો અથવા સિંક્રોનાઇઝેશનને વધુ સારી રીતે રજૂ કરશે.

પાણી પર રમતા મુખ્ય વસ્તુ સલામતીની સાવચેતી યાદ રાખવી અને ખેલાડીઓની તાલીમ ધ્યાનમાં લેવી. અને પછી પૂલમાં રમતો માત્ર આનંદ લાવશે, પણ સારા.