અમને દરેક, અવકાશ અને સમયના ચોક્કસ તબક્કામાં છે, ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિમાં છે, જેના કારણે, તે જ ઘટનાઓના અધિકેન્દ્રમાં, બે વ્યક્તિઓ સંપૂર્ણપણે જુદી જુદી રીતોથી તેમને મૂલ્યાંકન કરી શકે છે.
પ્લસ કે બાદ?
બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, એક વ્યક્તિ માટે એક ગ્લાસ અડધા ખાલી હોઈ શકે છે, અને અન્ય સુખી રીતે નોંધ લેશે કે તે પાણીથી મધ્યમથી ભરપૂર છે અને તમારી તરસને છીંકવા માટે કંઈક છે. હકીકતમાં, આ સરળ ઉદાહરણમાં, વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યની લાક્ષણિકતાની મૂળભૂત વ્યાખ્યા તારવવામાં આવે છે: આપણે ક્યાં ખુશ છીએ કે નહીં આ મુદ્દા માટેનો આ અભિગમ ચોક્કસપણે અતિશયોક્તિભર્યો છે અને હાલની પરિસ્થિતિ સાથે સંતોષની સીમાઓ અને ક્ષણભર સ્થિતિને ધ્યાનમાં રાખવામાં આવે છે, તેમ છતાં કેટલીકવાર તે અસ્પષ્ટ હોય છે કે તેમની લાગણીઓમાં હકારાત્મક પ્રમાણમાં ડિગ્રી નક્કી કરવું ખૂબ મુશ્કેલ છે. વર્તમાન પરિસ્થિતિમાં કંઈક આનંદદાયક છે, પરંતુ તે જ સમયે, મેડલની વિપરીત બાજુ ગંભીરતાપૂર્વક અમને દબાવ કરી શકે છે અને ચોક્કસ નિશ્ચિતતા સાથે કહે છે કે પરિસ્થિતિમાં એક સતત વત્તા અથવા, ઊલટું, એક બાદ, અમે ક્યારેય ન કરી શકીએ છીએ દાખલા તરીકે, તમારી પાસે પ્રતિષ્ઠિત, સારી કમાણીવાળી નોકરી અને તમારા પેરોલમાં એક આંકડો છે જે તમને અનુકૂળ કરતાં વધારે છે, પરંતુ બીજી બાજુ, તમારે પોતાને સામાન્ય વ્યક્તિગત જીવનની તક છોડ્યા વિના, દિવસમાં 10 થી 12 કલાક માટે કામ કરવું પડે છે, અને તેથી, તમે પહેલેથી જ કંઈક પ્રતિબંધિત લાગે છે
રેખા ક્યાં છે?
ભયભીત, ઉત્સાહ, નિરાશા, આક્રમકતા, ચીડિયાપણું (તમે અવિરત ગણાવી શકો છો અને તેમના રંગમાં જુદા જુદા અંશોનું વર્ગીકરણ કરી શકો છો) મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યોનાં ઘણાં પ્રકારો છે, પરંતુ લગભગ હંમેશા તેઓ, એક રીતે અથવા અન્ય, તેમના મનોસામાજિક "સહકાર્યકરો" સાથે પડઘો, ક્યારેક તો નજીકથી તે એક બીજાથી અલગ કરવું લગભગ અશક્ય છે ઉદાહરણ તરીકે, એક વ્યક્તિ ઊંડા ડિપ્રેશનની સ્થિતિને અનુભવે છે, જે "એકલા" માટે નહી, તરત જ "પક્ષ", અનિદ્રા, થાક અને ભૂખના અભાવને આમંત્રણ આપે છે, અને આ મનોવૈજ્ઞાનિક છે અને માને છે, જલદી તમારા જીવનમાં તેજસ્વી બેન્ડ આવે છે , આ બધા "મહેમાનો" પવન જેવા દૂર ફૂંકાય છે
કેવી રીતે મદદ કરવી?
આજની તારીખે, ઘણી તકનીકો, તકનીકો અને ટીપ્સ છે જે વ્યક્તિના મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યને કેવી રીતે સુધારવું તે અંગેના પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે. ધ્યાન અથવા યોગના નિરાશાજનક મૂડનો સામનો કરવા માટે ઉત્તમ મદદ. સરળ આસન્સઃમાં બેન્ડિંગની કળામાં અભ્યાસના થોડાક અઠવાડિયા અને તમે પહેલાથી જ તલધિકપણે તમારી આસપાસના સમગ્ર પાગલ વિશ્વને જોશો, બુદ્ધની શાંતિ સાથે. એક ઉત્તમ વિકલ્પ એ પરિસ્થિતિને બદલવા માટે છે, અને તે સ્થાન પસંદ કરવા માટે ઇચ્છનીય છે કે જ્યાં તમે ક્યારેય પહેલાં નથી. તમારા મગજ નવા વસવાટમાં અનુકૂળ થવા અને નકારાત્મક લાગણીઓ પૂરા પાડવા માટે જવાબદાર હોય તેવા કેન્દ્રોને "કામચલાઉ એનેસ્થેટિક" વિકસાવવાના કાર્યમાં ફેરબદલ કરશે. તમે આત્યંતિક પ્રવાસન પ્રયાસ કરી શકો છો.
અલબત્ત, ઘણી વસ્તુઓ વ્યક્તિની મનોવૈજ્ઞાનિક સ્થિતિ પર અસર કરે છે, પરંતુ અમે ભૂખમાંથી બીજને અલગ કરવા અને પરિસ્થિતિઓનું યોગ્ય મૂલ્યાંકન કરવા માટે સમજી શકીએ છીએ કે તે અમારા નેસ્ટ કરેલ કોશિકાઓ માટે યોગ્ય છે કે નહીં. કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાંથી હંમેશા એક રસ્તો બહાર આવે છે, તે એટલો જ છે કે તે ઘણી વાર તે જ્યાંથી અમે તેને શોધવાનો પ્રયત્ન કર્યો હતો તે સ્થળથી સંપૂર્ણપણે અલગ હોઈ શકે છે. એક અલગ ખૂણામાંથી સમસ્યા જુઓ અને, કદાચ, તમને લાગે છે કે તમારા ગ્લાસનું પાણી દારૂના નશામાં મેળવવા માટે પૂરતું છે.