જૂના અંગ્રેજી ખોરાક સૌથી વધુ અસરકારક વજન નુકશાન વિકલ્પો છે

ઈંગ્લેન્ડ - એક દેશ જે તેની પરંપરાઓ અને ઇતિહાસ માટે જ નહીં પરંતુ રાંધણ આનંદ માટે પણ રસપ્રદ છે. ઇંગ્લીશ સ્ત્રીઓ લાંબા સમયથી સૌંદર્ય અને અભિજાત્યપણુનું ઉદાહરણ છે, ઘણા લોકો રસોડામાં તેમને જોવા આતુર છે કે પોષણના કયા ખોરાક અને સિદ્ધાંતો તેમને તે રીતે જોવા મદદ કરે છે.

ઇંગ્લીશ શું ખાય છે?

ઇંગ્લેન્ડના રહેવાસીઓ માટે, પોષણના સિદ્ધાંતોને સ્પર્શે તેવી પરંપરાઓ વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. બ્રેકફાસ્ટ સવારે 7-8 વાગ્યે વહેલી સવારે આવે છે અને તે એક કેલરીક ઇનટેક છે, જે લંચ પહેલા ઊર્જા મેળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. સૌથી વધુ લોકપ્રિય વાની એ ખાંડ અથવા મધના ઉમેરા સાથે દૂધ પર રાંધવામાં આવે છે. ઇંડા, ગરમ કચુંબર, બેકન, પેટ્સ, જામ અને ચા સાથે ટોસ્ટ નાસ્તો માટે પીરસવામાં આવે છે.

ધુમ્મસવાળું એલ્બિયન ના રહેવાસીઓ માટે મુખ્ય ભોજન બપોરના છે અને તે સૌથી વધુ પુષ્કળ છે. વધુ વખત તેને પસંદ કરવા માટે: બ્રોથ, સૂપ, માંસ, માછલી, સલાડ અને શાકભાજી. મીઠાઈ માટે પુડિંગ્સ, પાઈ અને બિસ્કીટ આપવામાં આવે છે. ઘણાં લોકો આશ્ચર્ય પામે છે કે શા માટે બ્રિટિશ ઘણા શાકભાજી ખાય છે, તેથી આ ઉત્પાદનો આરોગ્ય અને વજન નુકશાન માટે સૌથી વધુ ઉપયોગી છે . લગભગ પાંચ વાગે પરંપરાગત ચા-પક્ષ છે. ડિનર એક સરળ ભોજન છે અને સ્ટ્યૂઝ અથવા માછલી, ઇંડા, કુટીર ચીઝ, ફળો અને ચીઝનો સમાવેશ કરે છે.

વજન ઘટાડવા માટે જૂના અંગ્રેજી ખોરાક

મેનૂમાં બ્રેડ અને માખણની પ્રાપ્યતા દ્વારા ઘણા આશ્ચર્ય થઈ શકે છે, પણ મને લાગે છે કે, આવા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરીને, તમે વજનમાં ઘટાડો કરી શકો છો આ સમગ્ર ખોરાકની ઓછી કેલરી સામગ્રીને કારણે છે. મીઠું ના બાકાતને કારણે જૂના અંગ્રેજી ખોરાક અસરકારક છે. આ શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી અને ઝેર દૂર કરવા માટે મદદ કરે છે . જૂના ઇંગ્લીશ ખોરાક, જેનો મેનૂ બિનશરતી અવલોકન થવો જોઈએ, તે જામ પર પ્રતિબંધ મૂકતો નથી.

5 દિવસ માટે જુની અંગ્રેજી ખોરાક

આ ટૂંકા ગાળા માટે રચાયેલ મેનૂ ભૂખ્યા નથી. 5 દિવસ માટે ઓલ્ડ ઇંગ્લિશ ખોરાક, જેમાં મેનુ ચાર ભોજનનો સમાવેશ કરે છે, તે નાસ્તા માટે ઓટમેલનો ઉપયોગ સૂચવે છે. તમે વધારાના નાસ્તોનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી. ખોરાકમાં સમારેલી બ્રેડ રાય અથવા આખા અનાજ હોવી જોઈએ. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 1.5 લિટર પીવું મહત્વનું છે. છેલ્લું ભોજન સાંજે આઠ કરતાં વધુ સમય પછી થવું જોઈએ.

ધ ઓલ્ડ ઇંગ્લિશ ડાયેટ 21 દિવસ

પ્રસ્તુત ઊર્જા યોજના લાંબા ગાળા માટે તૈયાર કરવામાં આવી છે અને અનલોડિંગ, શાકભાજી અને પ્રોટીન દિવસના એક ફેરફાર છે. લંડન આહાર હાનિકારક પદાથોના શરીરને સાફ કરવા અને આરોગ્ય અને રંગને સુધારવા માટે મદદ કરે છે. બધા ઉપરોક્ત નિયમો સાચવેલ છે. જૂના ઇંગ્લીશ ખોરાકનો અર્થ છે સ્ટયૂ, બાફેલી, ઉકાળવા અને બેકડ ખોરાક. વધારાના મલ્ટીવિટામીન તૈયારીઓ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

1. પ્રથમ બે દિવસ દૂધ પર અનલોડ કરવામાં આવે છે. શરીર શુદ્ધ છે અને સ્લિમિંગ પ્રક્રિયાઓ શરૂ થાય છે.
2. બીજો બે દિવસ પ્રોટીન છે. આ વખતે ખોવાયેલા પ્રોટીનને ફરીથી ભરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
3. ત્રીજા બે દિવસ ફળ અને વનસ્પતિ છે. શરીર વિટામિન્સ, ખનિજો અને ફાયબર સાથે સંતૃપ્ત છે.

જૂના અંગ્રેજી ખોરાક - પરિણામો

પ્રસ્તુત પધ્ધતિઓ અસરકારક છે, કેટલાંક કિલોગ્રામ ફેંકવા માટે ટૂંકા સમય માટે મદદ કરે છે. પાંચ દિવસ માટે, તમે લગભગ 5 કિલો ગુમાવી શકો છો. પરિણામ ભીંગડા પરના પ્રારંભિક સ્કોર્સ પર આધારિત છે, આને જૂના ઇંગ્લીશ ખોરાક દ્વારા મદદ કરનારાઓના ઉદાહરણોની ચકાસણી કરીને બદલી શકાય છે. ફાળવવામાં આવેલા સમય કરતાં વધુ સમય સુધી આહારમાં વળગી રહેશો નહીં.

જૂના અંગ્રેજી ખોરાક - પહેલાં અને પછી ફોટા