જે રીતે તે વજન ઝેનીયા બોરોદિનાને ગુમાવી હતી તે રહસ્યમાં સંતાડેલું. મિડિયામાં ઘણાં બધાં ધારણાઓ છે, બરોદિન પોતાની ચમત્કારના આહાર વિશેની ઇન્ટરવ્યૂ વાટાઘાટમાં છે, અને ઇન્ટરનેટના વિશાળ વિવિધ ટિપ્પણીઓથી ભરવામાં આવે છે "એક પારિવારિક મિત્ર જેને બોલાવવાની ઇચ્છા ન હતી." અમે બરોદિનને કેવી રીતે વજન ગુમાવ્યા તે વિશે તમને જણાવીશું, આ દ્રષ્ટિકોણથી, વિવિધ દ્રષ્ટિકોણથી.
પ્રાગૈતિહાસિક
ઝેનીયા બોરોદિના પ્રસિદ્ધ ટીવી પ્રસ્તુતકર્તા છે, કદાચ અમારી સ્ક્રીનો પરનો સૌથી નિંદ્ય ટીવી શો, ડોમ -2, એક સોશિલાઇટ અને સૌથી અદ્યતન મોસ્કો પક્ષોનો વારંવાર. અરે, જેમ તેઓ કહે છે, "ધનવાન લોકો પણ રુદન કરે છે" અને ઝેનિયાના કિસ્સામાં, સમસ્યા વય-જૂના વજનમાં અને વધુ વજનની વલણ સામેની લડાઈ હતી.
બોરોદિન કદાચ બધા આહાર અને અનલોર્ડિંગ દિવસો અમને જાણતા હતા, અને જો વજન કોઈક યોગ્ય શ્રેણીમાં રાખવામાં આવે તો, પછી જન્મ પછી, ઝેનીયા તેના ભયંકર ઊંઘ સાથે અથડાઈ.
તમે વિગતોમાં ગયા તે પહેલાં, બૉરોડિનને જન્મ આપ્યા પછી વજનમાં કેવી રીતે ઘટાડો થયો, માત્ર કલ્પના કરો કે કૅમેરા સ્થળો પર ઘડિયાળની આસપાસની એક મહિલા, 15 કિલો ફુલ છે, તેને લાગે છે. બોરોડિન માટે 9-12 મહિના સુધી રાહ જોવાની કોઈ જ સમય નથી. ચયાપચયની ક્રિયા (સામાન્યતઃ) સામાન્ય થઈ શકે છે, જાણીતા વ્યક્તિ તેને પૂરુ પાડતા નથી.
હરિતદ્રવ્ય ડાયેટ
તેથી, ચાલો ચાલો આપણે ખોરાકને # 1 તરફ આગળ વધીએ, જે કહેશે કે કેવી રીતે ઝેનિયા બુરોદિના વજનમાં ઘટાડો થયો છે.
બોરોદિનએ ખોરાકની નોંધ લીધી, જે એક વખત લાંબો સમય અગાઉની હતી, તેનું મૂળ સ્થૂળતા સામે લડવા માટે અમેરિકન પોષણવિજ્ઞાની દ્વારા વિકસાવવામાં આવ્યું હતું.
ખોરાકની કેલરિક સામગ્રી 400 કેસીએલ છે. તેમાં પ્લાન્ટ પ્રોડક્ટ્સનો સમાવેશ થાય છે, તેઓ, રફ ફાઈબરને લીધે, અને ભૂખ્યા ફિયર્સમાં ન આવવા દેવાની મંજૂરી આપે છે.
સંયોજન આહાર - માત્ર લીલા શાકભાજી
નાસ્તા માટે, ઝેનીયામાં 2-3 રાઈના ટુકડા અને 3 તાજા કાકડીઓ છે. તમે ખાંડ અથવા ખનિજ જળ વગર ચા પી શકો છો.
વનસ્પતિ સૂપ સાથે બોરોદીન ડાઇન્સ, જે તે કોઈપણ લીલા શાકભાજી (કાકડીઓ, કોબી, સલાદ ટોપ્સ, લીલી મરી, લેટીસ, મૂળો ટોપ્સ, આર્ટિકોક્સ, સ્પિનચ, સોરેલ, ઓલિવ્સ, વગેરે) માંથી તૈયાર કરે છે.
રાત્રિભોજન માટે, તમારે સમાન શાકભાજીઓમાંથી કચુંબર તૈયાર કરવું જોઈએ અને તેને 1 પીરસવાનો મોટો ચમચો સાથે ભરો. ઓલિવ તેલ
આ આહારના ફાયદા એ છે કે ફાઇબરમાંથી ભૂખની લાગણી ખરેખર દમન, વત્તા વિટામિન્સ અને ફાયદાકારક માઇક્રોલેમેટ્સ છે - આ દૂર કરી શકાતી નથી જો કે, દૈનિક 400 કેલરી ખાવાથી એનો અર્થ એ થાય કે તમે શરીરની દૈનિક જરૂરિયાતને આવરી નહીં કરો - પુનર્જીવનની પ્રક્રિયા, શ્વાસોચ્છ્વાસ, ખીજવવું, સંશ્લેષણ - અને તે ઓછામાં ઓછો 800-900 કેસીએલ છે.
પદ્ધતિ નંબર 2
પરંતુ, જેમ આપણે કહ્યું છે, બોરોડીનને વજન ગુમાવવાની આસપાસ ઘણા રહસ્યો અને ગપસપ છે. કેટલાક સ્રોતો એ હકીકતનો ઉલ્લેખ કરે છે કે ઝેનીયા તેના સહ - કાર્યકર અને નામેરી - કસેનિયા સોબ્ચાકની સલાહનો ઉપયોગ કરીને વજન ગુમાવ્યું હતું. આ પદ્ધતિમાં તમામ ઉચ્ચ-કેલરી, દુર્લભ અને અલ્પ આહાર, અને રોજિંદા સાંજે ઍનાઇસમાં મર્યાદિત હોય છે. તમામ અવાજોના ડૉક્ટરો આંતરડાના અને માઇક્રોફલોરા માટે પેનિસિલિસિસ માટે વારંવાર ઉપયોગ કરવાના જોખમોને પુનરાવર્તન કરે છે, પરંતુ હકીકત એ છે કે વજન ગુમાવ્યા પછી, છુપાવી ન શકો.
વજન ઘટાડાની લંબાઈ
જે કોઈપણ "બોરોદિનો" પદ્ધતિઓ તમે પસંદ કરો છો, તે સમયે તમે ચોક્કસપણે તે સમયમાં રસ ધરાવો છો કે જે બોરોદિન વજન ગુમાવે છે દરમિયાનમાં, બોરોડિનને ભીંગડા અને જાહેરમાં તેના દેખાવ વચ્ચે પાતળા સ્વરૂપમાં જોવામાં આવ્યું હતું, તેથી તે બે અઠવાડિયા લાગ્યા. આવા ટૂંકા સમયમાં તમે કેવી રીતે વજન ગુમાવી શકો છો - તારણો જાતે કાઢો છો
અને તે દરમિયાન, બોરોઇડિન પણ ઇનકાર કરતા નથી કે તે જીમમાં વજન ગુમાવતા નથી. તે માત્ર એક ભયંકર સમયની ખાધ ધરાવે છે, અને ટેલિવિઝી દ્વારા રમતને અવગણવામાં આવે છે. સૌથી અગ્રણી અનુસાર, માત્ર એક જ શક્ય માર્ગ (તેના માટે એકલા) વજન ગુમાવે છે અને ધોરણમાં વજન રાખવાથી મજાકમાં નામ આપવામાં આવ્યું છે, ખડતલ હરિતદ્રવ્ય ખોરાક.