વજન ઘટાડવા માટે શરીરમાંથી પાણી કેવી રીતે દૂર કરવું?

જ્યારે શરીરમાં પ્રવાહી વધારે હોય છે, ત્યારે એ હકીકત તરફ દોરી જાય છે કે શરીરના વજનમાં વધારો થાય છે, અને, સૌથી અપ્રિય, આ આંકડોની સુંદરતા બગાડે છે. ગમે તે હોય, પરંતુ તે દર્શાવે છે કે ગંભીર ગંભીર રોગો હોઇ શકે છે. અલબત્ત, તે સ્ત્રીઓને દેખાવ વિશે વધુ ચિંતા છે, કારણ કે તે મિરર સોજો પગ અને અસ્પષ્ટ ચહેરા જોવા માટે ખૂબ જ અપ્રિય છે. અને પછી પ્રશ્ન ઊભો થાય છે, શરીરના પાણીને વજન ઘટાડવા માટે કેવી રીતે દૂર કરવું.

માનવ શરીરમાં પાણીના કાર્યો અમર્યાદિત છે:

1. પાણી પોષક દ્રવ્યો અને ખનીજ માટે એક સાર્વત્રિક દ્રાવક છે.
2. પાણી વધુ અસરકારક રીતે કામ કરવા માટે મગજને મદદ કરે છે.
3. પાણી માનવ પાચન તંત્રના મુખ્ય સહાયક છે.

શરીરમાંથી વધારાનું પાણી કેવી રીતે દૂર કરવું?

સૌ પ્રથમ, તમારે મીઠાની માત્રા મર્યાદિત કરવાની જરૂર છે. દરેક વ્યક્તિને તે ગમશે નહીં, પરંતુ મીઠું શરીરમાં પ્રવાહીને અટકાવે છે, ઉપરાંત, તે હૃદય દ્વારા જરૂરી પોટેશિયમને પણ તટસ્થ કરે છે. મારે શું કરવું જોઈએ? તે સરળ છે ઓછા મીઠાના વાનગીઓમાં ઉમેરો કરવાનો પ્રયાસ કરો, તેનું શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ મસાલેદાર જડીબુટ્ટીઓ છે. તે યાદ રાખવું જોઈએ કે મીઠું સ્ટોરમાં ખરીદેલી ઉત્પાદનોમાં છે.

તે પણ જેઓ શરીરમાંથી અધિક પાણી દૂર કરવા માટે કાળજી લે છે, નીચેના શાકભાજી અને ઔષધો ઉપયોગી થશે:

• બીટ્સ;
• સોરેલ;
• હૉર્ડેરિશિશ;
• કચુંબરની વનસ્પતિ;
• ખીજવવું

બિઅર પ્રેમીઓએ તેને સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું જોઈએ યાદ રાખવાની મુખ્ય વસ્તુ: કોઈ પણ આલ્કોહોલિક પીણાં શરીરમાં પ્રવાહી અટકાવે છે.

વધુ શક્તિશાળી માધ્યમોની આવશ્યકતા હોય તો, તમે મૂત્રવર્ધક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરી શકો છો - અલબત્ત, તે ફાર્મસીમાં ખરીદવામાં આવતી નથી, પરંતુ લોક: બેરબેરી , હોર્સશેટ, સ્પાર્ચ, ક્રેનબેરી પાંદડા, સોનેરીરોડ, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ.

શરીરમાંથી પાણી દૂર કરવા માટે અસરકારક ખોરાક

શરીરમાં પાણીને કેવી રીતે ચલાવવું તે જાણવા માગે છે તે જાણવું જોઇએ કે તે છે એક ઉત્કૃષ્ટ ખોરાક કે જે તમને 3 કિલો વજનના અધિક વજન ગુમાવે છે.

આવા આહારનો સમયગાળો: એક સપ્તાહ.

પ્રથમ, એક બસ્તિકારીની મદદથી, આંતરડામાં સાફ કરવું જરૂરી છે. દરરોજ તમે કીફિરના 1,5 લિટર પીવા માટે જરૂર પડે છે, જેમ કે ઉત્પાદનો ઉમેરી રહ્યા છે: બાફેલી બટાટા, બાફેલી ચિકન, કોઈ ઉકાળેલી માંસ, બાફેલી માછલી, ફળો અને શાકભાજી, ગેસ વગર ખનિજ પાણી. પ્રોડક્ટ્સની માત્રા 100 ગ્રામ કરતાં વધુ નથી.

આ ખોરાક શરીરમાંથી ઝેર અને ઝેર દૂર કરવા માટે, એક સુંદર અને તંદુરસ્ત વ્યક્તિ રહેવા માટે લાંબા સમય માટે મદદ કરશે. આ તમારું વજન ઘટાડવા અને તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે તમને મદદ કરશે.