ઉનાળામાં સૌથી મહત્વપૂર્ણ શાકભાજી કાકડી છે ઘણા તેને સલાડ રાંધવા અને જાળવણી માટે ઉપયોગ કરે છે અથવા ફક્ત તેને સંપૂર્ણ ચાવું છે. પરંતુ ઘણા લોકો જાણતા નથી કે વજન ઘટાડવા માટે કાકડીનો રસ જરૂરી છે.
તે શું સમાવેશ થાય છે?
97% કાકડીનો રસ પાણી છે, અને, જાણીતા છે, તે એક ઉચ્ચ-કેલરી પ્રવાહી નથી. શું મહત્વનું છે આ પાણી વ્યવસ્થિત શુદ્ધ અને માનવ શરીરમાં છે તે સમાન છે. આ રચનામાં પણ વિટામિન્સ , ટ્રેસ તત્વો અને આવશ્યક તેલ છે. કાકડીના રસનું કેલરિક સામગ્રી ખૂબ નાનું છે, તેથી તે માનવ શરીરને નુકસાન કરી શકતું નથી.
કાકડીના રસ માટે શું ઉપયોગી છે?
- એક ઉત્તમ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ;
- ઝેર અને ઝેરનું શરીર સાફ કરે છે;
- પોટેશિયમ, સિલિકોન, સલ્ફર અને અન્ય પદાર્થો સાથે શરીરને પૂરું પાડે છે;
- પિત્તળમાં પત્થરો વિસર્જન કરવામાં મદદ કરે છે;
- એસિડ-બેઝ સિલકને સામાન્ય બનાવે છે;
- વાળ, નખ અને દાંતની સ્થિતિને અસર કરે છે;
- દબાણ સુધારે છે;
- નર્વસ સિસ્ટમની સ્થિતિને હકારાત્મક અસર કરે છે;
- ત્વચા ગુણવત્તા સુધારે છે;
- સર્ફ સાથે મદદ કરે છે;
- અને સૌથી અગત્યનું - વધારાની પાઉન્ડ છુટકારો મેળવવા માટે મદદ કરે છે.
કાકડીના રસ જેવા ગુણધર્મોને કારણે, તમારા શરીરમાં માત્ર પાતળું વધતું નથી, પણ તમારી સ્થિતિ સુધરે છે.
કાકડીનો રસ કેવી રીતે પીવો?
રસ બનાવવા માટે, તમને જુઈઝર અથવા પરંપરાગત છીણીની જરૂર છે. કાપલી વનસ્પતિને જાળીનો ઉપયોગ કરીને સંકોચાઈ જાય છે અને ઇચ્છિત ઉત્પાદન મેળવો. અડધા કલાકમાં તૈયાર કરેલા રસનો ઉપયોગ થવો જોઈએ. દરરોજ તમારે વજન ઘટાડવા માટે 1 લિટર કાકડીનો રસ પીવો જરૂરી છે. કુલ રકમ અનેક રિસેપ્શનમાં વિભાજિત થવી જોઈએ, 1 રિસેપ્શન - 100 મિલિગ્રામનો રસ. સ્વાદને વિવિધતા આપવા માટે, તમે શાકભાજી અને ફળોમાંથી અન્ય રસ સાથે તેને ભેગા કરી શકો છો. પીણું, જેમાં કાકડીનો રસ, કીફિર, લસણ અને સુવાદાણાનો સમાવેશ થાય છે, તે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે, તે તંદુરસ્ત ખોરાકની સૂચિમાં શામેલ છે.