વજન નુકશાન માટે ઇન્ફ્રારેડ sauna

તાજેતરમાં, વજન ઘટાડવા માટે ઈન્ફ્રારેડ સોનેરી ખૂબ લોકપ્રિય છે. આજે, આ સેવાઓ વિવિધ સુંદરતા સલુન્સ અને ફિટનેસ ક્લબો પૂરી પાડે છે, અને જો તમે બટવો પરવડી શકો, તો તમે એક બૂથ જાતે જ ખરીદી શકો છો.

આ sauna કેવી રીતે કાર્ય કરે છે?

ઇન્ફ્રારેડ મોજા સક્રિય રીતે વ્યક્તિ પર કામ કરે છે અને ત્વચા ગરમ આ કારણે, રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને વધુ પ્રવાહીની ઝડપ નાબૂદ થાય છે. વધુમાં, શરીરના તાપમાનમાં વધારો શરીરમાં મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ પર હકારાત્મક અસર કરે છે.

એ જાણવું અગત્યનું છે કે ઇન્ફ્રારેડ sauna અસર માનવ શરીર પર આધાર રાખે છે. કિરણો 5 સે.મી. ની ઊંડાઇ સુધી પહોંચે છે, અને શરીરનું તાપમાન 38-39 સી સુધી વધી શકે છે. તમે તમારા માટે કિરણોના એક્સપોઝરનો વિકલ્પ પસંદ કરી શકો છો. મહત્તમ સંભવિત તાપમાન 60 C છે, જો તમે સહેજ બર્નિંગ સનસનાટી અનુભવો છો, તો તરત જ તાપમાન ઘટાડે છે. જો વજન ઘટાડવામાં ખાસ કરીને સ્માર્ટ પરિણામોમાં વજન ગુમાવવાની આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરો, તો તમારે રાહ જોવી પડશે નહીં, કારણ કે માત્ર યોગ્ય પોષણ અને કસરતથી જ સોનેશનને જોડીને, વજન ઘટાડવામાં તમને સારી બુસ્ટ મળશે.

ઉપયોગ શું છે?

  1. થર્મલ અસરને લીધે, શરીરમાંથી અધિક પ્રવાહી દૂર કરવામાં આવે છે. અને સ્નાયુ પેશીના લેક્ટિક એસિડ પણ.
  2. હાર્ડ દિવસ પછી આરામ કરવા માટેનો સારો ઉપાય, કારણ કે તે સમગ્ર શરીરમાં થાક અને તણાવ દૂર કરે છે.
  3. સંપૂર્ણ સ્થિતિ માં જહાજો, તેમજ હૃદય માટે જાળવણી માટે એક અદ્ભુત સાધન
  4. સોના, ચામડીની સ્થિતિને સુધારવા, સેલ્યુલાઇટ , ઉંચાઇના ગુણ, ખીલમાંથી છુટકારો મેળવવામાં અને તેના સ્થિતિસ્થાપકતા અને સ્થિતિસ્થાપકતાને સુધારે છે. ઘણા સત્રો પછી, તમારી ચામડી સંપૂર્ણપણે પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે. ત્યાં પણ એવા ઉદાહરણો છે કે ઇન્ફ્રારેડ સોનની કાર્યવાહી દરમિયાન ચામડી નરમ પાડે છે, જેથી સ્કાર અને સ્કાર અદૃશ્ય થઇ જાય છે.
  5. તે આરામ કરવા માટે અને તમામ પ્રકારની તાણથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. તમે ડિપ્રેશન માટે ઉપાય તરીકે તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.

Sauna નુકસાન કરે છે?

તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડવા માટે જો તમે ભલામણો, વિરોધાભાસો અને આ ઉપાયનો દુરુપયોગ ન કરો, તો જ તમે કરી શકો છો. ઇન્ફ્રારેડ સોનામાં, તમે વિવિધ સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો ઉપયોગ કરી શકતા નથી, કારણ કે આ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ તરફ દોરી શકે છે અને તે પણ બળે છે. તેથી, sauna વાપરતા પહેલા, ફુવારો લેવા, ત્વચાને શુદ્ધ કરવાની, વાળ બંધ કરવા અને ટુવાલ સાથે કાળજીપૂર્વક શુષ્કતા કાઢવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. સત્ર દરમિયાન ખૂબ પાણી પીવું નહીં. જો તમે આ પ્રક્રિયાનો દુરુપયોગ કરો અને saunaમાં કલાકો ગાળશો તો, હોસ્પિટલમાં રહેવાની એક મોટી તક છે, કેમ કે આટલી લાંબી પ્રક્રિયા શરીર માટે ભારે તણાવ છે.

વાપરવા માટેના બિનસલાહ માટે:

Saunaની મુલાકાત લેવા માટેનાં મૂળભૂત નિયમો

  1. એક સત્રનો સમયગાળો દૈનિક 35 મિનિટથી વધુનો નથી.
  2. સાંજે આ પ્રકારની પ્રક્રિયાની ગોઠવણ કરવી શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તે પછી તમે હળવા થશો અને ગંભીર કંઈક ન કરી શકાય.
  3. Saunaની અસરમાં સુધારો કરવા માટે, પ્રથમ મસાજ, માત્ર ક્રીમ અને તેલ કે જે તમે આ પ્રક્રિયા માટે ઉપયોગ દૂર કરવા માટે ભૂલી નથી
  4. તે ખાલી પેટમાં અથવા ભોજન પછી તરત જ સોનેનનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી.
  5. જો તમને ઠંડા અથવા અન્ય વાયરલ રોગો માટે સારવાર કરવામાં આવી રહી છે, તો તે વધુ સારી રીતે saunaનો ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ, જેથી પરિસ્થિતિને વધારે તીવ્ર બનાવી ન શકે
  6. સત્ર દરમિયાન, પરસેવો સાફ કરવા માટે ટુવાલનો ઉપયોગ કરો, કારણ કે પ્રવાહી દાખલ થતા ઇન્ફ્રારેડ કિરણોને અટકાવે છે.

હવે તમે વજન ગુમાવવાનો અને શરીરમાં સુધારો કરવા માટે અન્ય અર્થ જાણો છો. બધા નિયમો અને ભલામણો અનુસરો અને પછી તમે ચોક્કસપણે ઇચ્છિત પરિણામ હાંસલ કરશે