સ્ટ્રોબેરી છોડને પિંકને અનુસરે છે તે છોડનો ઉલ્લેખ કરે છે. તે જંગલી અને ખેતી સ્વરૂપમાં મળી શકે છે. સ્ટ્રોબેરીની આદતથી વિપરીત, ઘણા સ્ટ્રોબેરી તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની વધુ સુગંધિત માંસ હોય છે. સ્ટ્રોબેરીના ઉપયોગી ગુણધર્મોનો ઉપયોગ લોક અને ઔપચારિક દવા બંનેમાં થાય છે. પ્લાન્ટની મૂળ જમીનને આલ્પ્સના ઢોળાવ ગણવામાં આવે છે.
બગીચો અને જંગલી સ્ટ્રોબેરીના ઉપયોગી ગુણધર્મો
પહેલાં અમે ગુણધર્મો સમજવા શરૂ, અમે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ની રચના પર ધ્યાન આપે છે. આ ઉત્પાદનમાં પિત્તળ પદાર્થો અને કાર્બનિક એસિડનો સમાવેશ થાય છે. સ્ટ્રોબેરીમાં માઇક્રો અને મેક્રો તત્વો છે: આયર્ન, પોટેશિયમ, ઝીંક, કોબાલ્ટ, તાંબુ, કેલ્શિયમ (અન્ય વસ્તુઓ વચ્ચે - તમામ બેરી અને ફળો વચ્ચે પ્રથમ સ્થાન), વગેરે. વિટામિન્સ માટે, તેઓ સંપૂર્ણ કપ છે: એસર્બિક એસિડ, બી વિટામિન્સ , ઇ, પીપી અને પી. બેરીમાં ફોલિક અને પેન્થોફેનિક એસિડ હજુ પણ છે. સ્ટ્રોબેરીની કેરોરિક સામગ્રી ઓછી છે અને 100 ગ્રામ દીઠ 34 કેલક જેટલી છે
સ્ટ્રોબેરીની સમૃદ્ધ રચના ઉપયોગી ગુણધર્મો માટેનું કારણ બને છે, તેમને વર્ણન કરવા માટે ઘણો સમય લેશે, અમે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પર રહેવું પડશે:
કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સિસ્ટમ સુધારો. નિયમિત વપરાશ હૃદયની સ્નાયુની સહનશક્તિ વધારે છે, કોલેસ્ટ્રોલને સામાન્ય કરે છે અને એથરોસ્ક્લેરોસિસનું જોખમ ઘટાડે છે.
જઠરાંત્રિય માર્ગના સામાન્યકરણ. ફાઇબર ઝેરી અને ઝેરથી આંતરડાને સાફ કરે છે, જે પાચન તંત્ર પર ફાયદાકારક અસર ધરાવે છે. તમારી દૈનિક મેનૂમાં અલ્સર, કબજિયાત, જઠરનો સોજો અને કોલેટીસ સાથે મીઠી બેરી શામેલ કરો.
પુનઃસ્થાપન સાધન તરીકે કાર્ય. તાજા સ્વરૂપમાં તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે, અને દૂધ સાથે તેમને ભેગા કરવાનું વધુ સારું છે. તે મુક્ત રેડિકલ દૂર કરવા મદદ કરે છે, જે અકાળે વૃદ્ધત્વ અને કેન્સર ઉશ્કેરે છે. તે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ અને choleretic એજન્ટ તરીકે કામ કરે છે.
મોટી સંખ્યામાં લોકો, મીઠી બેરીઓનો આનંદ માણી રહ્યાં છે, એ હકીકત વિશે પણ વિચારતા નથી કે જંગલી સ્ટ્રોબેરીના પાંદડા પણ ઉપયોગી છે. તેમાં ટેનીન, આવશ્યક તેલ અને વિટામિન સી હોય છે. લોક દવાઓમાં, પાંદડા અને રેડવાની ક્રિયાઓ પાંદડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે, અને તે આગ્રહણીય છે કે તેઓ જખમો, કટ અને abrasions પર લાગુ કરવામાં આવે છે. પાંદડા પર પ્રેરણા વાસોડિલેટર, ટોનિક, હેમેટોપોએટીક અને સામાન્ય પુનઃસ્થાપન તરીકે કાર્ય કરે છે.
સ્ટ્રોબેરી પર આહાર
મીઠી બેરીનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા દરમ્યાન થઈ શકે છે, જે મીઠી દાંતને પ્રસન્ન કરી શકતા નથી. 4 દિવસ સુધી આહારનો પાલન કરો, તમે આંતરડા સાફ કરી શકો છો, વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરી શકો છો, ચયાપચયમાં સુધારો કરી શકો છો અને થોડા વધારાના પાઉન્ડ્સ દૂર કરી શકો છો.
નમૂના મેનુ:
- નાસ્તો: ઓછી ચરબી કોટેજ ચીઝ અને 1 tbsp ની 200 ત. સ્ટ્રોબેરી;
- લંચ: બાફેલી માછલી અથવા ઓછી ચરબીવાળા માંસનો એક ભાગ, વનસ્પતિ કચુંબર ઓલિવ તેલ સાથે અને 1 tbsp. સ્ટ્રોબેરી;
- નાસ્તા: 1 tbsp માંથી બનાવેલ પીણું ઓછી ચરબીવાળા દૂધ, 1 tbsp. સ્ટ્રોબેરી અને મધના 1 ચમચી;
- રાત્રિભોજન: બાફવામાં શાકભાજી, કચુંબર, 1 tbsp 1 tbsp સાથે દહીં સ્ટ્રોબેરી
તમે વજન ઘટાડવા માટે સ્ટ્રોબેરી પાંદડા પણ વાપરી શકો છો. એક ઉકાળો તૈયાર કરો, જેનો ઉપયોગ 3 અઠવાડિયામાં થવો જોઈએ. તે ચયાપચયને વધારે છે અને વધારાનું પ્રવાહી દૂર કરે છે.
વજન નુકશાન માટે સ્ટ્રોબેરી સાથે સૂપ
ઘટકો:
- સેન્ટ જ્હોન બ્રેડ - 1 tbsp. ચમચી;
- ખીજવવું - 1 tbsp. ચમચી;
- જંગલી સ્ટ્રોબેરી પાંદડા - 2 tbsp. ચમચી;
- પાણી 250 મી.
તૈયારી
ઘાસ માટે જમીન અને મિશ્ર કરવાની જરૂર છે. પછી 1 tbsp લો. ચમચી મિશ્રણ અને તેને ઠંડા પાણી સાથે રેડવું. આગ પર મૂકો, એક બોઇલ લાવવા અને 5 મિનિટ માટે રાંધવા. તાણ, ઠંડી અને ફક્ત પછી ઉપયોગ કરો. પીવાના તે 0.3 tbsp ખર્ચ પડે છે. 3 વખત એક દિવસ.