અમને દરેક બેરી અને ફળોથી અતિ લાડથી બૂમ પાડવાની ઇચ્છા રાખે છે, તેમ છતાં, તે ભૂલી જતું નથી કે, તેઓ અન્ય કોઈપણ પ્રોડક્ટની જેમ લાભ મેળવી શકતા નથી. તમે તમારા ખોરાકમાં દાખલ કરો તે પહેલાં તમારે ઉત્પાદનોના ગુણધર્મોની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરવી જોઈએ.
પાનખર માં, ઘણા વિવિધ ફળો અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની, ઇસાબેલા દ્રાક્ષ જાતો સહિત દુકાનો છાજલીઓ પર દેખાય છે, જે લાભ અને નુકસાન વિશે, અમે આ લેખમાં વાત કરશે
સજીવ માટે ઇસાબેલા દ્રાક્ષનો લાભ અને હાનિ
આ બ્લેક બેરી એન્થોકયાનિનમાં સમૃદ્ધ છે, પદાર્થો કે જે એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો ધરાવે છે. ખોરાક જેવા ખોરાકનો ઉપયોગ હાનિકારક બેક્ટેરિયાના વિનાશમાં ફાળો આપે છે. ઉપરાંત, ઝેરને તેમની મદદથી મુક્ત કરવામાં આવે છે, સજીવ પોતે સડો ઉત્પાદનો અને વિવિધ નુકસાનકારક પદાર્થોને સાફ કરે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિ આ વિવિધ પ્રકારના બેરીઓનો નિયમિત ઉપયોગ કરે છે, તો તેના વાસણો વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને છે, જેનો અર્થ એ થાય કે તે સ્કલરોસિસ, હાર્ટ એટેક, સ્ટ્રોક અને ધમની, નસો અને કેશિલેરીઝમાં પ્લેકની રચના જેવા રોગોથી ઓછી જોખમ છે. આ ઇસાબેલા દ્રાક્ષનો લાભ પણ છે.
જો આપણે તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની ખાવાથી થતા જોખમો વિશે વાત કરીએ, તો તે નોંધવું યોગ્ય છે કે તેમાં મોટા પ્રમાણમાં ખાંડ હોય છે જેમ કે ડેઝર્ટ ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો દ્વારા ખાવામાં નહી આવે છે, તેમજ જે લોકો થોડાક પાઉન્ડ ગુમાવવા માગે છે.
ઇસાબેલાના દ્રાક્ષમાંથી ફળના ફળનો લાભ અને નુકસાન
પાનખરની ભેટો સાચવો અને તેમને સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત પીણામાં ખાલી કરો, આ માટે તમારે ફક્ત તેમને ખાતર બનાવવાની જરૂર છે. આ આલ્કોહોલિક રસમાં મોટી સંખ્યામાં એન્થોકયાનિન હશે. અલબત્ત, ગરમી સારવાર દરમિયાન
તમારે ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે દ્રાક્ષની ખાટલાઓ, તેમજ કબજિયાતથી પીડાતા અને ગેસના ઉત્પાદનમાં વધારો કરવો નહીં. આ બેરીની છાલમાં સમાવિષ્ટ પદાર્થો સાથે સંયોજનમાં ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી આંતરડાના ગતિમાં ઘટાડો કરે છે અને પાચનમાં અવરોધે છે.
હવે તમને ખબર છે કે ઇસાબેલા દ્રાક્ષ ઉપયોગી છે, અને તેને કોણે ન ખાવું? આહાર માટે વાજબી અભિગમ, અજાયબીઓની કામગીરી કરી શકે છે "યોગ્ય" ખોરાક લો અને સ્વસ્થ અને સુંદર બનો.