ઘણા લોકો માત્ર પોતાની જાતને આદર ન શીખવા માટે કેવી રીતે શીખે છે, પરંતુ હજુ પણ તે સમસ્યાને ઉકેલવા માટે યોગ્ય છે, કારણ કે જો તમે એના વિશે ચિંતા ન કરો, તો તમે તરત જ સમજી શકો છો કે ન તો કારકિર્દી અને વ્યક્તિગત સંબંધો ફક્ત ઉમેરાતા નથી.
તમારી જાતને આદર અને પ્રશંસા કેવી રીતે શીખવું?
સ્વ-જ્ઞાનની સમસ્યા અને આસપાસના લોકો સાથેના સંબંધોનું નિર્માણ મનોવિજ્ઞાન જેવા વિજ્ઞાનમાં રોકાયેલું છે. તેથી, શરુ કરવા માટે, ચાલો વિચાર કરીએ કે કયા પદ્ધતિ નિષ્ણાતો તક આપે છે
તેથી, મનોવિજ્ઞાન કહે છે કે પોતાને કેવી રીતે માન આપવું તે શીખવું સહેલું નથી, પરંતુ શક્ય છે. આવું કરવા માટે, વ્યક્તિગત ગુણો કયા પ્રકારની વ્યક્તિને "અન્ય કરતાં વધુ ખરાબ નથી" લાગતા અટકાવવા માટે જરૂરી છે. શક્ય છે કે તમે સમજી શકશો કે જટિલ ઉદભવ થયો છે કારણ કે દેખાવમાં વાસ્તવિક અથવા કાલ્પનિક ખામીઓ, અથવા કદાચ કારણ કે તમને વાતચીત કેવી રીતે રાખવી તે ખબર નથી. સમસ્યા શોધ્યા પછી, તેને ઉકેલવાનું શરૂ કરવું શક્ય છે. તરત જ બધી ખામીઓ સુધારવા માટે પ્રયાસ કરશો નહીં, નજીકના વ્યક્તિ સાથે ચર્ચા કરો કે કેમ તે આ પરિબળ તમને ખુશ અને આત્મવિશ્વાસ અનુભવે તેવું લાગતું નથી. તે શક્ય છે કે તમે ફક્ત તમારી જાતને "કાર્પ" કરો અને "10 કિલો પડવાની" અથવા "તમારા વાળને ફરીથી દોરવાની જરૂર નથી"
પોતાને માન આપવાનું શરૂ કરવું અને શરમાળ થવું કેવી રીતે શરૂ કરવું એ બીજું પગલું એ એક પ્રક્રિયા છે, જેમ કે પોતાની ગુણવત્તાના જાગૃતિ. નિષ્ણાતો તેમની સિદ્ધિઓની સૂચિ બનાવવા ભલામણ કરે છે. આ સૂચિમાં, તમે એકદમ બધું કરી શકો છો, અને એક દુર્લભ આંખનો રંગ, અને "આદર્શ" ઈંડાનો પૂડલો તૈયાર કરવાની ક્ષમતા અને 5 મી ગ્રેડમાં શ્રેષ્ઠ રેખાંકન માટે એનાયત કરવામાં આવ્યા છે. એવું વિચારશો નહીં કે "નોન્સન્સ" તમામ પ્રકારની યાદી આપવી જરૂરી નથી, મનોવિજ્ઞાનમાં આ પ્રકારની કોઈ વસ્તુ નથી. એ સમજવા પ્રયત્ન કરો કે તમે જે વ્યક્તિને "નજીવી" ગણતા હોવ તે અન્ય વ્યક્તિ માટે ઇર્ષ્યાનો હેતુ હોઈ શકે છે.