પ્રથમ તમારે ડર શું છે તે નક્કી કરવાની જરૂર છે. તેથી, એક ડર એ પદાર્થ અથવા પરિસ્થિતિનું અવ્યવસ્થિત અતાર્કિક ભય છે, જે ધમકીથી આગળ નથી. નોંધ કરો કે ભય અને ડર બે અલગ અલગ વસ્તુઓ છે. દાખલા તરીકે, દાખલા તરીકે, તમે એરોપ્લેનનો ઉદ્દભવેલી હોવા છતાં, પરંતુ જો જરૂરી હોય તો મુશ્કેલી વગર નહી પરંતુ તમે તમારી સાથે સામનો કરી શકો છો અને બોઇંગના પેસેન્જર બની શકો છો - આ ડર નથી. પરંતુ જો તમે મહત્વપૂર્ણ ટ્રાન્ઝેક્શનને રદ કરવા અથવા એક રસપ્રદ સફરનો ઇનકાર કરવા તૈયાર છો, તો ફક્ત હોરરની આ ઉડતી અવતારોમાં ન આવી શકશો - તે ડર છે, અને નિષ્ણાતની મદદ વગર તમે આમ કરી શકતા નથી.
ડર શું છે?
કોઈ વ્યક્તિમાં કોઈ ડરતા નથી, ત્યાં એક બાધ્યતા ડર પણ છે - ફોબોફૉબીયા. આ રીતે, આ ક્ષણે 600 થી વધુ જુદા જુદા phobias ઓળખાય છે, અને નિયમિત મનોવૈજ્ઞાનિકો અને મનોચિકિત્સકો આ શરત નવી જાતો નિદાન. આધુનિક મનોવિજ્ઞાનમાં તફાવત છે:
- ઍગોરાફોબિયા - ખુલ્લી જગ્યાના ભય અને મોટી સંખ્યામાં લોકો, ઘણીવાર સમાન પ્રકારના અસ્થિવાઓના મિશ્રણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે (ઉદાહરણ તરીકે, ભીડનો ડર અને જાહેર બોલતાના ભય, જોકે બાદમાં એક પ્રકારનો સામાજિક ડર હોઈ શકે છે);
- સામાજિક ડર - અન્ય લોકોને અને જાહેર નિંદાની સામે, તેમના પગલે, ઊભી થઈ શકે તેવા શરમજનક પરિસ્થિતિઓનો ભય. સામાજિક ડર ધરાવતા લોકો જાહેર ઘટનાઓમાં ભાગ લેવા, ફોન પર વાત કરવા, અને અન્ય લોકોની હાજરીમાં પણ ખાઈ શકે છે;
- સરળ phobias - ચોક્કસ પદાર્થ, પ્રાણી અથવા ઘટના (ઉદાહરણ તરીકે, arachnophobia - કરોળિયાના ભય, હિપ્પોફૉબિયા (ઇક્વિનોફોબિયા) - ઘોડાના ભય, લ્યુકોફોબિયા - સફેદ રંગનું ભય).
આ રીતે, માનવીઓમાં રહેલા તમામ ફૉબિયાનો છેલ્લો સૌથી સામાન્ય છે. દસમાંમાંથી એક વ્યક્તિ વિશ્વમાં પૈકી એક છે.
અને છેલ્લે, આપણી પાસે કેટલાક ડર હોય છે , પરંતુ તે ડૂબી જાય છે કે નહીં, ઝેર જીવન છે, તે પોતે વ્યક્તિ પર નિર્ભર કરે છે. તેથી, જે લોકો તેમની આસપાસ "બેનોટ્સ" તરીકે વિશ્વમાં સાબિત થાય છે તેઓ બાધ્યતા ભયનો ભોગ બને તેવી શક્યતા છે. આ યાદ રાખો કે જ્યારે ફરી એક વખત વિચારવાનો નિર્ણય કરે છે "તે જીવવું કેટલું ભયંકર છે."