કોબ્રેરી, તેમજ તમામ બેરી, તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે અને તે જ સમયે ખાંડ લઘુત્તમ જથ્થો સમાવતી છે. એટલે જ, અન્ય તમામ હેતુઓ સિવાય, કાઉબેરી, વજન ઘટાડવા અને સ્થૂળતાના ઉપચાર માટે વપરાય છે. વજન ઘટાડવા માટે આ બેરીને લાગુ પાડવાના ઘણા માર્ગો છે - ડીકોક્શન, આહાર, અનલોડિંગ દિવસ
વજન ઘટાડવા માટે ઉકાળો
સૂપ તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની નથી, પરંતુ cowberry ના પાંદડા માંથી તૈયાર છે. છીણવાળી પાંદડામાંથી 60 ગ્રામ ઉકળતા પાણીના 300 મિલિગ્રામથી ભરવું જોઈએ અને 10 મિનિટ માટે છોડી દો. ખાવા પહેલાં, 100 મિલિગ્રામ માટે ત્રણ વખત સૂપ લો. "કૅબરી" કોર્સ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે
ક્રેનબૅરીના પાંદડાઓના ફાયદા એટલા માટે છે કે તેઓ ટેનીન ધરાવે છે, એક પદાર્થ કે જે પાચન તંત્રને સામાન્ય બનાવે છે. એટલે જ, એક જ ઉકાળો કબજિયાત સાથે લેવામાં આવે છે, અને પાચક તંત્ર સાથેની સમસ્યાઓ સાથે.
આવા સૂપ માત્ર પેટને લાવવા નહીં, પણ વધુ પ્રવાહી દૂર કરવા માટે યોગદાન આપે છે, જે સોજોના સ્વરૂપમાં જમા કરવામાં આવે છે.
આહાર
ક્રાનબેરી પરનું આહાર તેની સરળતા અને અસરકારકતાને આકર્ષિત કરે છે - સાત દિવસમાં તમે 5 કિગ્રા વજનથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આહારનું સિદ્ધાંત ત્રણ ભોજન છે:
- નાસ્તો - ઓટમીલની porridge અને દહીંનો એક ગ્લાસ 1% મિશ્રણ ½ કપ ક્રાનબેરી સાથે;
- રાત્રિભોજન - હાર્ડ બાફેલા ઇંડા, દહીંનો 1 કપ અને તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અથવા ક્યુબરીનો રસનો 1 કપ (તાજી સ્ક્વિઝ્ડ);
- ડિનર નાસ્તો, ઓટમૅલ, દહીં અને ક્રાનબેરી જેવી જ છે.
અનલોર્ડિંગ દિવસ
વજન નુકશાન માટે બેરી ક્રાનબેરી સામાન્ય રીતે સાથે જોડવામાં આવે છે
- કીફિર 1.5% ની 1.5 લિટર;
- લિંગનાબેરીની 0,6 એલ
આ દિવસોમાં ભૂખ દૂર કરવા માટેનો સૌથી અનુકૂળ માર્ગ ક્રેનબૅરી-કેફિર કોકટેલ્સ તૈયાર કરવા માટે છે, અલબત્ત, ખાંડ વિના દિવસમાં 6-7 ભોજન દ્વારા ખોરાકની કુલ સંખ્યાને વહેંચી દો.
અને ક્રેનબૅરી ડાયેટ અને અનલોડિંગનો સ્પષ્ટ લાભ એ છે કે તે વર્ષના કોઈપણ સમયે હાથ ધરવામાં આવે છે - બંને તાજા અને ફ્રોઝન ક્યુબરીસ ઉપયોગી અને યોગ્ય છે.