મેદસ્વીતા ખરેખર સારવાર કરવાની જરૂર છે, અને માત્ર સૌંદર્યલક્ષી કારણો માટે. વજનવાળા માત્ર અરીસામાં પ્રતિબિંબને બગાડતા નથી, પરંતુ સામાન્ય રીતે આરોગ્યને નકામું નુકસાન પહોંચાડે છે.
વધારાનું કિલોગ્રામ હંમેશા ડાયાબિટીસ, કેન્સર, કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસ, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, આર્થ્રોસિસ અને અન્ય ગંભીર રોગો તરફ દોરી જાય છે.
મેદસ્વીતાની ડિગ્રી કેવી રીતે નક્કી કરવી?
તમારા વજનથી અસંતોષ થવો અને સ્થૂળતાથી પીડાતા રહો - ક્યારેક ઘણી જુદી વસ્તુઓ, કારણ કે આપણો દેખાવ તરફ અમે પૂર્વગ્રહયુક્ત છીએ. એડોલ્ફ કેતેલે દ્વારા લેવામાં આવેલા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ દ્વારા એક ઉદ્દેશ અંદાજ આપવામાં આવે છે. મીટરમાં લેવાયેલા વૃદ્ધિ સૂચકના વર્ગ દ્વારા શરીર વજન (કિલો) માં વિભાજિત કરવું જરૂરી છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક દર્દી જેની ઊંચાઇ 1.77 મીટર અને વજન 64 કિલો છે, Ketele ઇન્ડેક્સ નીચે પ્રમાણે પ્રાપ્ત થશે: 64 / (1.77 × 1.77) = 20.42.
જો ઇન્ડેક્સ 20-25 વર્ષની અંદર હોય, તો શરીરનું વજન એકદમ સામાન્ય છે. સૂચક 25 - 30 અધિક વજન વિશે બોલે છે; 30 - 35 1 ડિગ્રીની મેદસ્વીતાને અનુલક્ષે છે, અને 35 - 40 બે ડિગ્રીની મેદસ્વીતાને અનુલક્ષે છે સૌથી ગંભીર 4 ડિગ્રી સ્થૂળતા છે - તો પછી સામૂહિક ઇન્ડેક્સ 40 થી ઉપર છે.
સંઘર્ષની પદ્ધતિઓ
મેદસ્વીતા માટેની સારવારને સંકલિત અભિગમની જરૂર છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- ડાયથાઓથેરાપી - ફાઇબર, વિટામિન્સ અને જૈવિક સક્રિય ઘટકો (ફળો, શાકભાજી, ગ્રીન્સ, અનાજ, બદામ) ની બનેલી ખોરાક માટે ઉચ્ચ કાર્બોહાઇડ્રેટ સામગ્રી (કેક, પેસ્ટ્રીઓ, મીઠાઈઓ) સાથે સરળતાથી સુપાચ્ય ખોરાકને બદલીને ખવાયેલા ખોરાકની માત્રાને મર્યાદિત કરે છે;
- શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં વધારો - જિમ્નેસ્ટિક્સ, વૉકિંગ, રનિંગ, સ્વિમિંગ
વજન ઘટાડવા માટેની પદ્ધતિ તદ્દન તીવ્ર હોય છે: તમારે ખોરાકમાંથી મળે તે કરતાં વધુ કેલરી ખર્ચવાની જરૂર છે. અને, અલબત્ત, તમે ઇચ્છાશક્તિ વગર ન કરી શકો. જો, દર્દીના પ્રયત્નોની વિરુદ્ધ, આહાર ઉપચાર અને રમતો કામ કરતા નથી, તો મેદસ્વીતા માટે દવા લખો.
ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી દવાઓ ભૂખને ઘટાડવા અને પાચન કરેલા કેલરીની માત્રાને ધ્યાનમાં રાખીને, તેમ જ ચયાપચયની ગતિને વધારવામાં આવે છે.
આવી દવાઓ માત્ર પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર જ મુકત થાય છે અને સંખ્યાબંધ આડઅસરો ધરાવે છે. વધુમાં, તેઓ પ્રવેશના સમયગાળા દરમિયાન જ કાર્ય કરે છે, નાબૂદી પછી દર્દી ફરીથી વજન મેળવવાની જોખમ ધરાવે છે, જો, અલબત્ત, તેઓ તેમના જીવનના પૂર્વ જીવનમાં પાછા ફરે છે.
લોક ઉપચારો સાથે મેદસ્વિતા સારવાર
સ્થૂળતા માટે બિનદૃશ્ય દવાઓ સાથે લોક દવાને મૂંઝવતા નથી, જે "કાળા" બજારમાં દ્રશ્યો પાછળ વેચાય છે. જેમ કે "સારવાર" ઉપાય, તમે અસ્થિર આરોગ્ય સાથે ગંભીરતાપૂર્વક જોખમ હોય છે. પરંતુ પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના વેચવામાં આવતી ઔષધીય વનસ્પતિઓ લાલચુ ભૂખથી ઉશ્કેરે છે અને ચયાપચયની ઝડપમાં વધારો કરશે. મેદસ્વીતા લોક ઉપચારની સારવારનો ઉપયોગ આહાર અને કસરત સાથે કરવામાં આવે છે. ચાલો સરળ વાનગીઓ ધ્યાનમાં
- કાળા વૃદ્ધોના સુકા ફૂલો, નાના ચૂનો અને કેમોલી પાંદડા, તીખા તમતમતા સ્વાદવાળું તેલ આપનારી એક વનસ્પતિ પાંદડાં, ફર્નલ ફળો સમાન (20g) પ્રમાણમાં લેવામાં આવે છે. 0.5 લિટર ઉકળતા પાણી માટે તમારે આ સંગ્રહમાં 20 ગ્રામની જરૂર છે. પાણીના સ્નાન (15 મિનિટ) પર ગરમ, ઠંડુ, ફિલ્ટર કરેલું અને પાણીથી ભળે છે, સૂપ ત્રણ વખત દારૂના નશામાં હોઈ શકે છે.
- ઘઉંના બ્રાન (200 ગ્રામ) તમારે ગરમ પાણીના લિટર સાથે ભરવા જરૂરી છે. 15 મિનિટ અને તાણ ઉકાળવાથી, ભોજનમાં ત્રણ વખત (200 મી.લી.) ભોજન પહેલાં દારૂ પીવો જોઇએ.
- ગૂસબેરીના સુકા ફળોને સામાન્ય (1 પીરસવાનો મોટો ચમચો) ગરમ પાણી (1 ગ્લાસ) સાથે ભરવામાં આવવો જોઈએ, 15 મિનિટ સુધી ઉકળવા. ખાંડને સ્વાદમાં ઉમેરવાથી, દિવસમાં ચાર વખત ત્રીજા કપ ખાય છે તે માટે સૂપ દારૂના નશામાં હોઈ શકે છે. ડ્રગ સંપૂર્ણપણે ચયાપચયની ક્રિયાને સામાન્ય બનાવે છે.
સ્થૂળતાના સર્જિકલ સારવાર
જ્યારે મેદસ્વીતા 1 અથવા 2 ડિગ્રી હોય ત્યારે ઉપરોક્ત પદ્ધતિઓ અસરકારક હોય છે, વધુ તીવ્ર ફોર્મની સારવાર વધુ આમૂલ રીતે કરવામાં આવે છે. આ એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે. ઓપરેશનમાં પેટનું પ્રમાણ ઓછું કરવામાં આવે છે - દર્દી હવે સામાન્ય કરતાં વધુ ખાય શકે છે, અને નાના આંતરડાના ટૂંકા પાથ પદાર્થોના શોષણને વેગ આપે છે.
તે નોંધવું યોગ્ય છે કે ત્રીજી ડિગ્રીની સ્થૂળતાના સર્જીકલ સારવારને પ્લાસ્ટિક સર્જરી (લિપોસક્શન) સાથે કરવાનું કંઈ નથી, જે માત્ર કોસ્મેટિક ખામીઓને યોગ્ય કરે છે.