જે લોકો તેમની આકૃતિનું પાલન કરે છે અને ફટાકડા થવામાં મદદ કરવા માટે સમૃદ્ધ ખોરાક ન લેવાનો પ્રયાસ કરે છે. તેઓ ગેસ્ટ્રોઇનટેસ્ટીનલ ટ્રેક્ટના કામ માટે હાનિકારક નથી અને તેઓ ઘણી વખત જેઓ પરેજી પાળનારા છે તેઓ દ્વારા હસ્તગત કરવામાં આવે છે.
બ્રેડક્રમ્સમાં કેટલી કેલરી છે અને તેનો ઉપયોગ શું છે?
બ્રેડક્રમ્સમાં કેલરીની ગણતરી કરતા પહેલા તે સમજવું જરૂરી છે કે તેનો ઉપયોગ શું છે. તાપમાનની સારવાર દ્વારા સાદા બ્રેડમાંથી બીસ્કીટ બનાવો. તે જ સમયે તેઓ બ્રેડ જેમ કે તેઓ બનાવવામાં આવે છે તે જ પોષણ મૂલ્ય ધરાવે છે. તે એક અલગ પ્રકારની બ્રેડ હોઈ શકે છે:
- સફેદ;
- રાઈ;
- કિસમિસ સાથે;
- મસાલા સાથે;
- બદામ સાથે
એ નોંધવું જોઇએ કે ઉચ્ચ ગ્રેડના લોટમાંથી બનાવેલ બિસ્કિટમાં ખરેખર ઉપયોગી પદાર્થો નથી. આ હકીકત એ છે કે આવા લોટને ઘણું સારૂ ગણવામાં આવે છે અને તે ઉપયોગી વિટામિનોથી વંચિત છે. રાઈ અથવા કાળી બ્રેડમાંથી બિસ્કીટ ખાય તે શ્રેષ્ઠ છે
રાઈ બિસ્કિટની કેલરિક સામગ્રી
બધા rusks કેલરી માં તદ્દન ઊંચી છે. સરેરાશ, તે 395 કિલોગ્રામ દીઠ સો ગ્રામ છે પરંતુ તે એટલું ડરામણી નથી, કારણ કે સરેરાશ ક્રેકરમાં તેનું વજન 18-25 ગ્રામ કરતા વધુ નથી. તેથી, જો તમે બે ટુકડા ખાય, તો આ ખરેખર આંકડો પર અસર કરતું નથી. તમે શ્વેત બ્રેડમાંથી રાઈને બદલી શકો છો.
રાઈ બ્રેડક્રમ્સમાં કેટલી કેલરી છે?
લગભગ એકસો ગ્રામ રાઈ બ્રેડક્રમ્સમાં આશરે 335 કેસીએલ છે.
વેનીલા બ્રેડક્રમ્સમાંના કેલરિક સામગ્રી
ચા માટે યોગ્ય છે, જે વેનીલા, સાથે ખૂબ લોકપ્રિય અને મીઠી rusks. તેઓની ખાસ સુવાસ અને સ્વાદ માટે પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. તે જ સમયે, વેનીલા બિસ્કિટની કેલરી સામગ્રી પણ 100 ગ્રામ પ્રોડક્ટ દીઠ 335.5 કેસીસી કરતાં વધી નથી. આ પ્રકારનું માધુર્ય ખરીદી, તમે માત્ર બ્રેડક્રમ્સમાં કેટલી કેલરી, પણ ઉત્પાદન અને સંગ્રહ સમયગાળા માટે પણ ધ્યાન ચૂકવવા જોઇએ. ગુણવત્તાની પ્રોડક્ટમાં વિદેશી ગંધ ન હોવી જોઈએ, ખૂબ હાર્ડ અથવા, તેનાથી વિપરીત, શુષ્ક હોવો જોઈએ. પેકેજમાં ત્યાં વધુ પડતું ચપટી ન હોવા જોઈએ, વધુ ધૂળની જેમ.