તજ એક મસાલા છે જે દરેકને બાળપણથી પ્રેમ કરે છે. બધા પછી, જે સુગંધિત તજ રોલ્સ દ્વારા લલચાવી ન હતી? પરંતુ વય સાથે, તમારી આકૃતિનું નિરીક્ષણ કરવાની જરૂર છે, તેથી સૌથી વધુ વૈવિધ્યસભર બોન્સ બેકગ્રાઉન્ડમાં પાછાં આવી રહ્યાં છે. પરંતુ આ તમારા માટે મસાલેદાર તજથી વંચિત થવા માટે એક બહાનું નથી, જે તમે જાણો છો, માત્ર સુગંધમાં નથી, પરંતુ વજન ઘટાડવાની પ્રક્રિયામાં સહાયક છે. ખાસ કરીને ફાયદાકારક તજ સાથે કોફી છે. મસાલાની નાની ચપટી આ પીણાને પરિવર્તિત કરે છે, તે ઉપયોગ માટે વધુ આકર્ષક બનાવે છે.
તજ સાથે કોફીનો લાભ અને નુકસાન
તજ શરીર મસાલા માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે મેટાબોલિક પ્રક્રિયામાં સુધારો કરે છે, તે જઠરાંત્રિય માર્ગના કામ પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તદુપરાંત, તજ ડાયાબિટીસની શરૂઆતને અટકાવે છે, કારણ કે તે રક્તમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડે છે. વધુમાં, એ નોંધવું યોગ્ય છે કે તે ગ્લુકોઝને ઊર્જામાં રૂપાંતરિત કરવા પ્રોત્સાહન આપે છે, જે વજન ઘટાડવા ઇચ્છતા લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે. તદુપરાંત, તજ લીવર અને બલીયરી સિસ્ટમ સાફ કરે છે. એ નોંધવું જોઈએ કે તજ પ્રતિરક્ષાને મજબૂત બનાવે છે અને મજબૂત એન્ટિસેપ્ટિક છે. તેથી, જો તમે શરદીથી બહાર આવે તો, મધ અને તજની સાથે સવારે એક કપ કોફી પીવાની ખાતરી કરો, પછી તમે ચોક્કસપણે લાંબા સમય સુધી બધી જ શરદી અને વાઈરસને ભૂલી જશો.
વજન નુકશાન માટે તજની મિલકતો વિશે ખાસ બોલતા, તેનું મુખ્ય ફાયદો અલબત્ત, ચયાપચયનો પ્રવેગ છે. છેવટે, આ પ્રક્રિયાની ગતિ મોટે ભાગે કિલોગ્રામના નુકશાન અથવા ફાયદા માટે જવાબદાર છે. વજન ગુમાવવાનો આદર્શ પીણું તજ અને આદુ સાથે કોફી હશે. બાદમાં ચયાપચયના પ્રવેગ માટે પણ ફાળો આપ્યો છે, અને તે શરદીની એક ઉત્તમ નિવારણ પણ છે. આ પ્રકારની કોફી બનાવવા માટે તમારે કુદરતી ગ્રાઉન્ડ કૉફીની જરૂર પડશે (ઇન્સ્ટન્ટ કોફીનો ઉપયોગ ક્યારેય નહીં, કારણ કે તેમાંથી લાભો શૂન્ય છે), આદુ પાઉડર અને તજ (પાવડરમાં લઈ શકાય છે અથવા લાકડીઓમાં હોઈ શકે છે). અનુકૂળ પ્રમાણમાં ઘટકો મિક્સ કરો અને રાંધવામાં આવે ત્યાં સુધી ટર્કીમાં કોફી ઉતારો. અલબત્ત, આવા પીણું ખાંડ અથવા મધના ઉમેરા સાથે ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ હોય છે, પરંતુ જો તમે ખાસ કરીને વજન ઘટાડવા માટે હોવ, તો આવા મીઠાસીઓ "કડવી કોફી ટીલ" થી આપીને હજુ વધુ સારું છે.