વજન ગુમાવવા માટે કેટલી પદ્ધતિઓ અસ્તિત્વમાં છે - ગણાશો નહીં! તેમાંના કેટલાક વધુ નરમાશથી શરીર પર અસર કરે છે, તમે તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાની પરવાનગી આપે છે, ભલે તે ઝડપથી ન હોય, પરંતુ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડ્યાં વગર. અન્ય લોકો ટૂંકા ગાળામાં વધારે છૂટકારો મેળવવાનો ધ્યેય રાખે છે અને વધુ સખત હોય છે. વજન ઘટાડવા માટે ડુંગળીના સૂપને સમાવવા સાથેના ખોરાકથી તમે નાજુક બનવા અને 10 કિલો જેટલું ઓછું વજન ઘટાડવા માટે અને શરીર માટે અપ્રિય પરિણામોને ઓછો કરવા માટે વજન ઘટાડવા દે છે.
ડુંગળી પર આધારિત વજન નુકશાન માટે આહાર સૂપ
આહારમાં પ્રથમ અભ્યાસક્રમોને શામેલ કરવો તે કેટલું મહત્વનું છે તે પુનરાવર્તન કરીને સમગ્ર વિશ્વમાં ડાયેટિસ્ટિયન્સ થાકેલા નથી. આ વિસ્તારના પુનરાવૃત્ત અભ્યાસો એ નિષ્કર્ષ તરફ દોરી જાય છે કે જે લોકો રોજિંદા ધોરણે પ્રથમ વાનગીઓનો ઉપયોગ કરે છે તેમના કરતાં વધુ કાર્યક્ષમ અને ઝડપી વજન ગુમાવે છે. સૂપ લાંબા સમય સુધી ધરાઈ જવુંની લાગણી પૂરી પાડે છે અને તે જ સમયે નકારાત્મક કેલરી સામગ્રી છે. એટલે કે, જીવતંત્ર તેના સ્પ્લિટિંગ કરતાં વધુ ઊર્જા સ્ત્રોતોને મેળવે છે તેના કરતાં વિતાવે છે. પ્રથમ વાનગીઓ ખોરાકના પાચન અને અંતઃકરણોનું કાર્ય સુધારવા, પિત્ત છોડવાની પ્રક્રિયાને ઉત્તેજીત કરે છે, શરીરને સડોના ઉત્પાદનોમાંથી મુક્ત કરે છે અને તે ચિકિત્સાથેસિસની રોકથામ છે.
ઓછી કેલરીના પ્રથમ અભ્યાસક્રમો માટે તમામ વાનગીઓમાં, વજન ઘટાડવા માટે ડુંગળીના સૂપની ક્લાસિક રેસીપી ખાસ કરીને અગ્રણી છે. તેમાં ફક્ત તે ઘટકો શામેલ છે જે ચરબી બર્નિંગને વેગ આપી શકે છે, પરંતુ જો ઇચ્છિત હોય, તો તે અન્ય શાકભાજી સાથે, તેમની પોતાની પસંદગીની પસંદગીઓ અને રેફ્રિજરેટરમાં શું મળે છે તેની સાથે પૂરક થઈ શકે છે.
ગુણવત્તા વજન નુકશાન માટે હું ડુંગળીના સૂપ કેવી રીતે રાંધીએ?
રાંધવાની રાંધવાની રીત સરળ છે: યોગ્ય કદના શાક વઘારવાનું તપેલું, કાપલી કોબી, ટામેટાંને કાપીને કાપીને, ડુંગળી, લિક્સ, અદલાબદલી બલ્ગેરિયન મરી અને કડક કચુંબરની દાંડીની જોડીમાં મૂકવું જરૂરી છે. પીવાનું પાણી રેડવું, આગ પર હેન્ડલ વડે કન્ટેનર મુકો અને શાકભાજીને તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી તૈયાર કરો, જો જરૂરી હોય તો મીઠું અને મરી ઉમેરો. ગેસ બંધ કરતા પહેલાં ત્વરિત માટે, તાજા ગ્રીન્સ છંટકાવ. કેટલાક એક સૌમ્ય ક્યુબ ઉમેરો, પરંતુ તે એક કલાપ્રેમી છે
ગુણવત્તા વજન નુકશાન માટે ડુંગળીના સૂપની કેરોરિક સામગ્રી અત્યંત ઓછી હોય છે - 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 44 કિલો. હવે તે સ્પષ્ટ છે કે કેવી રીતે વજન ઘટાડવા માટે ડુંગળીનો સૂપ બગાડવો, પરંતુ તમારે તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે લેવું તે જાણવાની જરૂર છે. ટૂંકા સમયમાં 10 કિલો ગુમાવવા માટે, તમારે ડુંગળી પર આધારિત પ્રથમ વાનગી માત્ર ખાય છે. આ એક સરળ કાર્ય નહીં હોય, તેથી દિવસમાં એકવાર તેને મેનૂમાં શામેલ કરવું વધુ સારું છે, અને બાકીના ભોજનમાં બટવાની પદ્ધતિ, રસોઈ અથવા પકવવાની પદ્ધતિ દ્વારા તૈયાર કરવામાં આવેલા કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.