આધુનિક સક્રિય જીવન, જેમાં એક વ્યક્તિ વિવિધ શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક દબાણનો સામનો કરે છે, નકારાત્મક આરોગ્યને અસર કરે છે મોટેભાગે, ઘણા રોગો શરીરમાં માઇક્રોએલેમેન્ટ્સના અભાવ સાથે સંકળાયેલા છે. આના કારણે, ઘણાં આંતરિક અવયવોનું કાર્ય વિક્ષેપિત થઈ શકે છે: કિડની, લીવર, ફેફસાં, આંતરડાં, વગેરે.
સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ખામીઓના ચિહ્નો
જો કેટલાક પદાર્થો ખામી હોય તો નીચેના લક્ષણો આવી શકે છે:
- મોલાઈબડેનમ વ્યક્તિ નર્વસ બની જાય છે, એક ચક્કર આવી છે, બેભાન સ્થિતિમાં પહોંચે છે, ચામડી નિસ્તેજ થઈ જાય છે અને ખીજવવું સાથે અનિયમિતતા હોઈ શકે છે.
- મેંગેનીઝ નખ અને વાળની ધીમી વૃદ્ધિની પ્રક્રિયા છે, તેમજ ફોલ્લીઓ થાય છે અને ઝડપી વજન નુકશાન થાય છે. આવા લોકો મીઠી અને ખાંડ માટે અસહિષ્ણુતા હોઈ શકે છે
- કેલ્શિયમ આ માઇકલેલેમેશનનો અભાવ આક્રમણ અને અનિદ્રાનું કારણ બને છે, જે ચોક્કસ વિટામિન્સની અછત સાથે પણ છે. સુનાવણી સાથે અને નર્વસ સ્થિતિ સાથે, પેટમાં પણ સમસ્યાઓ આવી શકે છે.
- ક્રોમ ચામડીની સમસ્યાઓ, કોલેસ્ટેરોલ વધે છે, મીઠાને અસહિષ્ણુતા. પરિણામરૂપે, થ્રોમ્બી થઇ શકે છે અને થાઇરોઇડ ગ્રંથિનું કાર્ય ઘટાડે છે.
- આયર્ન . વ્યક્તિ પર ભૂખ ઘટે છે અને થાક છે. વયસ્કો, ડિપ્રેશન અને કાર્ડિયાક એરિથમિયાના વિકાસમાં મોંઢાના ખૂણાઓ ત્વરિત થઈ શકે છે.
- કોપર શરીરમાં સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપના લક્ષણો નીચે પ્રમાણે છે: એનિમિયાના વિવિધ પ્રકારો, હિમોપીઝિસ અને હિમોગ્લોબિન સંશ્લેષણ સાથે સમસ્યા.
- આયોડિન આ કિસ્સામાં, એક વ્યક્તિ ઉનાળામાં ગરમીમાં પણ સ્થિર થવાની શરૂઆત કરે છે, અને તેની ચામડી શુષ્ક અને શુષ્ક બને છે. હજુ પણ નર્વસ સિસ્ટમ સાથે સમસ્યાઓ છે: સુસ્તી, નબળાઇ, મેમરી સમસ્યાઓ.
- મેગ્નેશિયમ શરીરમાં આ માઇક્રોલેમેંટનો અભાવ ચક્કરમાં વ્યક્ત થયો છે, અવકાશમાં દિશાનિર્દેશની સમસ્યા, સ્નાયુ ખેંચાણ, અનિદ્રા,
ખરાબ મૂડ અને માથાનો દુખાવો ઉપરાંત, નખ, દાંત અને વાળની સ્થિતિ નોંધપાત્ર રીતે બગાડે છે - સેલેનિયમ થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, યકૃત અને સ્વાદુપિંડના રોગો હોય છે, સ્નાયુઓમાં સ્ત્રાવિક પરિવર્તન હોઈ શકે છે, શરીરની મેમરી અને વિકાસની સમસ્યાઓ. આ અકાળે વૃદ્ધત્વ તરફ દોરી શકે છે અને હાર્ટ એટેકનું વિકાસ કરી શકે છે.
- ઝીંક આ માઇક્રોલેમેંટનો અભાવ નખ પર સફેદ સ્થળો દ્વારા સૂચવવામાં આવશે, વ્યક્તિ ઝડપથી ટાયર શરૂ કરે છે અને વાયરલ અને એલર્જિક ચેપની ક્રિયા પહેલાં તેને રક્ષણાત્મક કાર્યોમાં ઘટાડો થાય છે.