પાઈન નટ્સના ફાયદા અને આ પ્રોડક્ટની લોકપ્રિયતા, બી-વિટામિન્સની ઉચ્ચ સામગ્રી, તેમજ ઇ, પી, ખનીજ -ફૉસ્ફરસ , કોપર, કોબાલ્ટ, મેંગેનીઝ, ઝીંક અને આયોડિનના કારણે છે. કોરમાં સમાયેલ તેલ અને પ્રોટીન માનવ શરીર માટે બદલી ન શકાય તેવી છે.
પાઈન નટ્સની સમગ્ર કેલરી સામગ્રી "ઉપયોગી" છે, પરંતુ તે યાદ રાખવું જોઈએ કે ઉત્પાદનના 100 ગ્રામમાં 673 કેસીએલ છે. તેની રચનામાં, બદામમાં 16 જી પ્રોટીન, 61 જી ચરબી, 19.3 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ હોય છે. આ સંયોજન પુનર્વસન સમયગાળા દરમિયાન વૃદ્ધિ અથવા પુનઃપ્રાપ્તિના સમયગાળા દરમિયાન શરીર માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.
પાઈન નટ્સ ઉપયોગી ગુણધર્મો
બદામના ફાયદા વિશે બોલતા, શરીર પર હકારાત્મક અસર અને આ ઉત્પાદનના પોષણ મૂલ્યની નોંધ લેવી જોઈએ. પાઇન નટ્સના તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મો વધુ પડતો અંદાજ કાઢવા મુશ્કેલ છે અને તે સ્પષ્ટ છે કે ખોરાકમાં નટ્સનો ઉપયોગ આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર કરશે.
બિયારણના બીજમાં રહેલા બી વિટામિન્સ શરીરની વસૂલાતમાં મુખ્ય બિલ્ડિંગ મટિરિયલ છે, અને વિટામીન ઇ કોશિકાઓને નવેસરથી બનાવવામાં મદદ કરે છે, જખમોનું પુનર્જીવન અને ઉપચાર વધે છે.
પીન બદામ પોસ્ટપાર્ટમ સમયગાળામાં મહિલાઓ માટે સૌથી વધુ સૂચવવામાં આવે છે, ખાસ કરીને જેઓ તણાવમાં રહે છે અને અચાનક મૂડ સ્વિંગ છે. આવા "ઉપચાર" પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન અને દૂધને બચાવવા માટે મદદ કરશે. અને સ્તનપાન દરમિયાન, પાઇન બદામ લેસીથિનનો ઉત્તમ સ્રોત છે, જે દૂધની ગુણવત્તા અને પ્રમાણમાં વધારો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
ખોરાક અને માવજત દરમિયાન પાઈન નટ્સનો ઉપયોગ, એક ઉત્કૃષ્ટ કુદરતી જૈવિક સક્રિય ઍડિટિવ તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે શરીરને હાર્ડ તાલીમ પછી સરળતાથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે, અને ખોરાક દરમિયાન શરીરને જરૂરી શક્તિ અને ટોન આપશે.