કોકો પાઉડર સારી અને ખરાબ છે

અમને ઘણામાં કોકો સ્વાદ બાળપણ સાથે સંકળાયેલી છે, મને કહેવું જોઈએ કે આપણે આ પીણુંને નિરર્થક નથી ગમતું, કારણ કે તે કોકો પાઉડર જેમાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે તેમાં વિટામિન્સ , ખનિજો અને અન્ય ઉપયોગી સંયોજનો છે. આ સંદર્ભે, કોકોના ઉચ્ચ સામગ્રી સાથે અત્યંત મૂલ્યવાન અને ચોકલેટ. વધુમાં, કોકો બટર વિવિધ કોસ્મેટિક્સ ઉમેરવામાં આવે છે

રચના અને કોકોના ગુણધર્મો

1. તે વ્યવહારીક સાબિત થયું છે કે સુગંધિત પીણું એક કપ tonus આવે છે અને ઉત્સાહ અપ મદદ કરશે. એન્ડોર્ફિનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજન આપતા કોકો પાવડર પદાર્થોની હાજરી માટે બધા આભાર. મગજની સામાન્ય કામગીરી માટે આ મધ્યસ્થીઓ આવશ્યક છે.
2. કેફીનની હાજરી હોવા છતાં, કોકો એક પીણું છે જે હાયપરટેન્શન ધરાવતા લોકો માટે માન્ય છે અને ભલામણ પણ કરે છે. કોકો બીજનો પાઉડર પોલિફીનોલનો એક સ્રોત છે - સંયોજનો જે રક્ત દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
3. કોકોનો ઉપયોગ કરવા માટે ચામડી માટે પણ ઉપયોગી છે, કારણ કે તે દાખલ કરેલા પ્રોકિનિડિન્સને તે સ્થિતિસ્થાપકતા અને સરળતા આપે છે, અને તે અમને વિવિધ તનાવથી વધુ પ્રતિરોધક બનાવે છે.
4. કોકો પાઉડરના આધારે ગરમ પીણું શ્વસન ચેપ અને મજબૂત ઉધરસ માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. થિયોબોમાઇન, જેમાં કોકો બીજનો સમાવેશ થાય છે, લડવા ઉધરસને મદદ કરે છે વધુમાં, આ સંયોજન રક્ત પરિભ્રમણના વિકાસમાં ફાળો આપતા, એક્સ્મેમોડિક વાહિનીઓને મંજૂરી આપતું નથી.
5. અન્ય પીણાઓ પહેલાં કોકોનો બીજો લાભ એન્ટીઑકિસડન્ટ્સની ઉચ્ચ સામગ્રી છે. જે લોકો નિયમિતપણે કોકો સાથે પોતાની જાતને લાડ કરે છે તેમના શરીરમાં તેમના વૃદ્ધ પ્રક્રિયાઓને ધીમું કરે છે.
6. કોકોના ઉપયોગી ગુણધર્મો પણ હકીકત એ છે કે કોકો બીન પાવડર વિવિધ વિટામિનો અને ખનિજોમાં ખૂબ જ સમૃદ્ધ છે, તેમની વચ્ચે ટોકોફેરોલ, બી વિટામિન્સ, ફોલિક એસિડ, ફ્લોરિન, આયર્ન, ફોસ્ફરસ, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ છે.
7. કોકો અને ટેનીન સમાવેશ થાય છે, જે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પરના જખમોને મટાડવામાં મદદ કરે છે. આ સંદર્ભે, જૉટિટાઇટ્સ અથવા પેપ્ટીક અલ્સરવાળા લોકો માટે કોકો પીવાનું આગ્રહણીય છે.

જ્યારે ઉપયોગી હાનિકારક બની જાય છે?

જો કે, કોકો બંને લાભદાયી ગુણધર્મો અને મતભેદો છે ઉદાહરણ તરીકે, કેફીનની હાજરીને કારણે, નબળાઈ અને અનિદ્રાના સંભવિત નર્વસ સિસ્ટમ કાર્યવાળા લોકો માટે તેને ભલામણ કરવામાં આવતી નથી. જ્યારે તમે આ પીણું બાળકને આપો છો ત્યારે તમારે કૅફિનની હાજરી પણ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ.

કોકો આ ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે કે નહીં તે ઘણા રસ ધરાવે છે. નિષ્ણાતો ચેતવણી આપે છે કે તે કેલ્શિયમના સંપૂર્ણ શોષણને અટકાવે છે, અને હકીકતમાં આ તત્વ વધતી જતી શરીર માટે જરૂરી છે. તેથી, બાળકના જન્મના સમયગાળા દરમિયાન કોકો-ખોરાક ધરાવતા ખાવાથી દૂર રહેવું વધુ સારું છે, પરંતુ ગર્ભાવસ્થાના આયોજન તબક્કે, કોકો પર પ્રતિબંધ નથી, કારણ કે તે ફોલિક એસિડથી સમૃદ્ધ છે, જે બાળકના વિકાસના પ્રારંભિક તબક્કામાં નર્વસ પ્રણાલીમાં સામાન્ય બિછાવે તેની ખાતરી કરશે.

ઉપરાંત, કેટલાક આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છે કે શું કોકો ખોરાક પર નુકસાનકારક છે. તે ખરેખર જરૂરી છે જેઓ વજનવાળા હોય અથવા ડાયાબિટીસ હોય તેમને સાવચેત રહો. એક સો ગ્રામ પાવડર 400 કેલરી ધરાવે છે, અને જો તમે ધ્યાનમાં લો કે દૂધનો ઉપયોગ પીવા માટે કરવામાં આવે છે, અને ઘણીવાર ખાંડ, તે તારણ આપે છે કે એક કોકોના કપમાં ઘણા બધા કેલરી છે. આમ, સવારમાં શ્રેષ્ઠ પીવું, પછી તમને સમગ્ર દિવસ માટે ઉત્સાહ અને સારા મૂડનો હવાલો મળે છે અને તમને મળેલ કેલરી ખર્ચવા માટે સમય હોય છે.

કોકો સહિતના ઉત્પાદનોના ઉપયોગમાંથી નકારવા માટે, તે સંધિવાવાળા લોકો માટે જરૂરી છે. કોકો બીજના પાવડરમાં પ્યુરાઇન્સનો સમાવેશ થાય છે, જે સાંધામાં ક્ષારના જુબાનીને પ્રોત્સાહન આપે છે.

શંકાસ્પદ ગુણવત્તાના કોકો પાઉડરનો થોડો ઉપયોગ, અને શરીરને થયેલા નુકસાન, તેના તમામ ઉપયોગી ગુણધર્મોને પાર કરી શકે છે, તેથી રચનાને કાળજીપૂર્વક વાંચો, ત્યાં કોઈ ડાયાઇઝ અથવા રાસાયણિક ઉમેરણો ન હોવા જોઇએ.