વિટામિન્સ વગર આરોગ્યને સારી સ્થિતિમાં જાળવવી મુશ્કેલ છે, પરંતુ એવા પદાર્થો છે કે જેના વિનાનું શરીર કાર્ય કરી શકતું નથી. આમાં લિપોઓઇક એસિડનો સમાવેશ થાય છે, જે અન્ય રીતે વિટામિન એ કહેવાય છે. તેની ઉપયોગી ગુણધર્મો પ્રમાણમાં તાજેતરમાં 60 ના દાયકામાં મળી આવી હતી.
લીપોક એસીડના લાભો અને હાનિ
- તે તાત્કાલિક નોંધવું જોઈએ કે શરીરમાં લિપોઓક એસિડનું વધુ પડતું પ્રમાણ દેખાતું નથી. આ પદાર્થ કુદરતી છે, તેથી મોટી માત્રાના ઉપયોગથી અલગ સ્વરૂપમાં પણ, શરીરમાં કોઈ નકારાત્મક અસરો નહીં હોય.
- લીપીક એસિડ દરેક જીવંત કોશમાં સમાયેલ છે. તે એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ છે, ચયાપચયમાં ભાગ લે છે, શરીરના અન્ય એન્ટીઑકિસડન્ટોને સાચવે છે અને તેમની અસરકારકતા વધારે છે. શરીરમાં આ પદાર્થની સામાન્ય સામગ્રી સાથે, દરેક કોષને પોષણ અને ઉર્જાની પૂરતી માત્રા મળે છે.
- વિટામિન એન (લિપોઓઇક એસિડ) કોષોને નાશ કરે છે તેવા મુક્ત રેડિકલનો નાશ કરે છે, જેથી તેઓ વયની શરૂઆત કરે. તે શરીરના ભારે ધાતુના ક્ષારને દૂર કરે છે, યકૃત (તેના રોગોથી પણ) ની કામગીરીને ટેકો આપે છે, નર્વસ સિસ્ટમ અને પ્રતિરક્ષા પુનઃસ્થાપિત કરવામાં મદદ કરે છે.
- અન્ય ફાયદાકારક પદાર્થો સાથે સંયોજનમાં, વિટામીન એન મેમરીમાં સુધારો કરે છે અને ધ્યાનનું ધ્યાન વધે છે. તે મગજ અને મજ્જાતંતુ પેશીઓના માળખાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે. એવું જણાયું હતું કે આ વિટામિનના પ્રભાવ હેઠળ, વિઝ્યુઅલ વિધેયો નોંધપાત્ર રીતે સુધારેલ છે. થાઇરોઇડ ગ્રંથિની સામાન્ય કામગીરી માટે લિપોઓક એસિડની સામગ્રી ખૂબ મહત્વની છે. આ પદાર્થ ક્રોનિક થાક અને વધારો પ્રવૃત્તિ દૂર કરી શકો છો.
- આલ્ફા-લિપોઓક એસિડ વજન નુકશાન માટે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. તે ભૂખ માટે જવાબદાર મગજના વિસ્તારોને અસર કરે છે, ત્યાં ભૂખને ઘટાડે છે. તે ચરબી એકઠા કરવા અને ગ્લુકોઝના શોષણમાં સુધારો કરવા માટે લિવરની વલણ ઘટાડે છે. આમ, રક્તમાં તેનું સ્તર ઘટે છે. લિપોઓક એસિડ ઊર્જા વપરાશને ઉત્તેજિત કરે છે, જે વજન ઘટાડવા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
- લિપોઓક એસિડ બોડી બિલ્ડીંગમાં સારી રીતે દર્શાવે છે મોટા પ્રમાણમાં પોષક તત્ત્વોની નોંધપાત્ર માંગ સૂચવે છે, અને આલ્ફા-લિપોઓક એસિડ શરીરને ઊર્જા પૂરી પાડે છે અને ગ્લુટાથેથીનની અનામત પુનઃસ્થાપિત કરે છે, જે તાલીમ દરમિયાન ઝડપથી ખવાય છે. એથલિટ્સને આ પદાર્થને મફત સ્વરૂપમાં લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
- મદ્યપાનના સારવાર માટે એક શક્તિશાળી દવા તરીકે અધિકૃત દવા વિટામિન N નો ઉપયોગ કરે છે. ઝેરી પદાર્થો લગભગ તમામ શરીર પ્રણાલીઓના કાર્યમાં વિક્ષેપ પાડે છે, અને વિટામીન એન એ સ્થિતિને સામાન્ય બનાવવાની અને તમામ રોગવિજ્ઞાનવિષયક ફેરફારોને ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે.
લિપોઓક એસિડ ક્યાં છે?
લિપોઓક એસિડના મહાન લાભના સંદર્ભમાં, તે શું છે તે જાણવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. એ નોંધવું જોઇએ કે માનવ શરીરના લગભગ તમામ કોશિકાઓમાં વિટામીન એન જોવા મળે છે. પરંતુ ગરીબ પોષણ સાથે, તેના અનામત
લીપોઇક એસિડનો ઉપયોગ શરીર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. વિટામિન એન ક્રોનિક થાક, નબળી પ્રતિરક્ષા, નબળી આરોગ્ય અને મનોસ્થિતિ ધરાવતા લોકો માટે મુખ્યત્વે જરૂરી છે. શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને તંદુરસ્ત પોષણ સાથે, પરિણામે અપેક્ષાઓ કરતાં વધી જશે