ઘણા લોકો અનિચ્છનીય રીતે ચેરી પ્લમ બાયપાસ, તેની અસ્થિબંધન ફરિયાદ. હકીકતમાં, તમારે આ ફળ કેવી રીતે પસંદ કરવું તે શીખવાની જરૂર છે, કારણ કે તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પણ તે ખૂબ જ ઉપયોગી છે. રસોઈમાં ઘણા વાનગીઓને રાંધવા માટે ઉપયોગ કરો, જે માત્ર તેક્લાલી સૉસની કિંમત છે.
ચેરી પ્લમ માટે શું ઉપયોગી છે?
આ ફળની રચનામાં એસિડ્સ, વિટામિન્સ , ખનિજો, પેક્ટીનનો સમાવેશ થાય છે, જે અસંખ્ય ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે. ચેરી પ્લમમાં થોડી ખાંડ હોવાના કારણે, તેની કેલરી સામગ્રી ઓછી છે, તેથી કિલોગ્રામ દીઠ માત્ર 100 કેલરી 34 કિલો કેલરી છે.
સરસ વસ્તુ માટે શું ઉપયોગી છે:
- ડાયેટરી ફાઇબરમાં સમાયેલ હાનિકારક પદાર્થોમાંથી શરીરની સફાઇમાં ફાળો આપે છે. આ પાચન તંત્રને સુધારે છે.
- ફળોનો રસ એક ટોનિંગ અસર ધરાવે છે, અને તે ઝડપથી તરસને છુપાવે છે.
- તેમને ફળ પરસેવો અને antitussive અસર હોય છે, જે તમને તેમને શરદી માટે ભલામણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
- ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ચેરી ફાનોના ફાયદાકારક ગુણધર્મો મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે એક સમૃદ્ધ રચના પ્રતિરક્ષા જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે, જે આ પદમાં મહિલાઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
- મોટા જથ્થામાં, રચનામાં પોટેશિયમ, રક્તવાહિની તંત્ર માટે મહત્વપૂર્ણ ખનિજનો સમાવેશ થાય છે.
- નર્વસ સિસ્ટમ પર હકારાત્મક અસર નોંધવું અશક્ય છે, અને ગ્રુપ બીનાં વિટામિનોને બધુ આભાર. નિયમિત પાકેલું ફળ ખાવાનું, તણાવ સહન કરવાનું સરળ છે.
- એસકોર્બિક એસિડ અને વિટામિન એને આભારી, આ ફળ વૃદ્ધ પ્રક્રિયાને ધીમી કરવામાં મદદ કરે છે, અને ચામડીની સ્થિતિમાં પણ સુધારો કરે છે.
- ખાંડની થોડી માત્રા તમને ચયાપચય અને ડાયાબિટીસ સાથે સમસ્યા માટે ફળની ભલામણ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
Alycha માત્ર ઉપયોગી ગુણધર્મો ધરાવે છે, પરંતુ તે પણ મતભેદો છે, જે ધ્યાનમાં લેવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. ભાગ્યે જ, પરંતુ હજુ પણ વ્યક્તિગત અસહિષ્ણુતા હોઈ શકે છે પેટની સમસ્યામાં ફળો ખાવા માટે પ્રતિબંધિત છે, જે રસની એસિડિટીએ વધતા સ્ત્રાવને લગતી છે. પ્લમ ના ઉપેક્ષા અલ્સર અને જઠરનો સોજો કારણે છે