સહજ યોગ

સહ્યાગ યોગ ધ્યાનની એક અનન્ય રીત છે જે વ્યક્તિના ભૌતિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક પરબિડીયાઓને સમજે છે. આ પદ્ધતિ આંતરિક જીવન ઊર્જાને જાગૃત કરવાનો છે - કુંડલિની અનુવાદમાં ખૂબ જ નામનો અર્થ "સર્જક સાથે એકતા" થાય છે

સહજ યોગ: થોડું ઇતિહાસ

સહજ યોગ ધ્યાન પ્રમાણમાં તાજેતરમાં શોધ છે. 1970 માં, ચળવળની સ્થાપના નિર્મલા શ્રીવાસ્તવ દ્વારા કરવામાં આવી હતી અને છેલ્લા ચાળીસ વર્ષોમાં ભારે લોકપ્રિયતા અને લોકપ્રિયતા મેળવી હતી. આ આંદોલન, જે ધ્યાનથી દૂર પણ એક વિશિષ્ટ વિશ્વ દૃષ્ટિકોણ અને ચોક્કસ જીવન જીવે છે, તે હવે ખૂબ જ વ્યાપક છે અને તેની શાળાઓ અને અનુયાયીઓ વિશ્વના સો દેશોમાં છે.

વિશિષ્ટ નિર્માલ ધર્મ (અથવા, જેને ઘણી વખત કહેવામાં આવે છે, સાહા યોગ ઇન્ટરનેશનલ) નામનું એક સામાન્ય, આંતરરાષ્ટ્રીય સંસ્થા છે. મુખ્ય સંસ્થા અને પ્રાદેશિક કચેરીઓની હાજરી હોવા છતાં, નિર્મલા શ્રીવાસ્તવની ચળવળના સ્થાપકના રેકોર્ડમાં, ખાસ કરીને ભારપૂર્વક જણાવ્યું હતું કે સહજ યોગ કોઈ પણ સભ્યપદની ધારણા રાખતો નથી.

સહજ યોગ: પુસ્તકો

સહજ યોગનો અભ્યાસ મંત્રો અથવા ધ્યાન પ્રયાસોના અભ્યાસથી શરૂ થવો ન જોઈએ. સૌથી મહત્વની વસ્તુ એ આ ચળવળના ખૂબ જ સારાંશને સમજવાની છે, જે ઊંડા ધ્યાન દ્વારા સંવેદનાની સંપૂર્ણ નવી દુનિયામાં ભૂસકો આપવાની દરખાસ્ત કરે છે. બધા સૂક્ષ્મતા સમજવા માટે તમે વિશિષ્ટ સાહિત્યમાં સહાય કરશો:

• પુસ્તક "સહજ યોગ";
• સાહજાના મંત્રના પુસ્તક (રશિયનમાં એક સંસ્કરણ છે);
• યોગા મહાજનની પુસ્તક "ઉન્નતિ";
• ઉમશ રે "સંસ્કારી દવા";
• ગ્રેગોઇર દ કેલ્બરમેટિન દ્વારા પુસ્તક "કમિંગ";
• યોગ મહાજનની પુસ્તક "નવી સહસ્ત્રાબ્દી પ્રાચીન ભવિષ્યવાણીઓ પૂરી કરશે."

અલબત્ત, આ એક સંપૂર્ણ સૂચિ નથી, પણ સાહિત્ય પણ સહજ યોગના સારને વધુ સારી રીતે સમજવા માટે પૂરતું હશે.

સહજ યોગ: મંત્ર

મંત્રો વિશેષ શબ્દો છે જે ધ્યાન દરમિયાન કુંડલિની ઊર્જા વધારવા માટે ઉચ્ચારણ હોવા જોઈએ. ઊર્જા નીચેથી ઉપરથી સ્પાઇન પર ખસે છે, અને મંત્રો તેના માર્ગ પર ભીડ દૂર કરવા માટે રચાયેલ છે.

દરેક મંત્રમાં સંસ્કૃતનો દેવતા પ્રત્યે ઉલ્લેખ કરવો પડે છે, જે એક ભગવાનનો ભાગ છે (કારણ કે હિન્દુ ધર્મ એકેશ્વરવાદી ધર્મ છે). તેમને રાઉન્ડની ચોવીસ વાર પુનરાવર્તન કરવાની જરૂર નથી - આ વિશેષ શબ્દો ફક્ત ધ્યાન દરમિયાન અને સખતપણે જો જરૂરી હોય તો ઉપયોગ કરવાનો અધિકાર છે.

સહજ યોગ: ધ્યાન માટે સંગીત

સહજ યોગ અને સંગીત નજીકથી સંકળાયેલા છે - છેવટે, ઊંડા ધ્યાનને ટુકડીની જરૂર છે, અને મેલોડી આવશ્યક સ્પંદનો બનાવે છે જે નિદ્રાધીન નથી થતી અને તે જ સમયે વિચારોથી વિચલિત છે. આ સરહદની સ્થિતિ છે કે જે તમને સફળતાપૂર્વક ધ્યાન આપી અને સંપૂર્ણ છૂટછાટ મેળવવા માટે પરવાનગી આપે છે, જે અન્ય રીતોથી લગભગ અનુપયોગનીય છે.

અલબત્ત, આવા હેતુઓ માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ શાસ્ત્રીય ભારતીય સંગીત છે - તે તદ્દન સંગીતમય છે, પરંતુ તે જ સમયે તે રસપ્રદ લાગે છે. તમે લગભગ કોઈપણ સંગ્રહનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આવા સંગીતમાં ફક્ત ધ્યાન દરમિયાન જ નહીં, પણ ઓરડામાં ઊર્જાની સફાઈ માટે પણ ઘરમાં સમાવવામાં આવે છે.

પૂજા સહજા યોગ

સંગીત વિશે બોલતા, અમે સહ્યાગ યોગના અગત્યનો પાસાનો ઉલ્લેખ કરી શકતા નથી, જે મુખ્યત્વે ઘરે પ્રથા નહીં કરવાનો મુખ્ય કારણ છે, પરંતુ ખાસ યોગ કેન્દ્રમાં હાજરી આપવા માટે. આ પૂજા છે, જે, સામૂહિક ધ્યાન છે, જે વિવિધ સ્વરૂપોમાં થઈ શકે છે. આવા કસરતો દરમિયાન, ઉર્જાની ભરતીના અસામાન્ય ખુશી સંવેદના અને તે જ સમયે છૂટછાટ છે, કારણ કે આ કિસ્સામાં કુંડલિની સામાન્ય કરતાં વધુ વધે છે.