શું રાતે ગોપરફ્રૂટ ખાવું શક્ય છે?

ગ્રેપફ્રૂટ - નારંગી અને પૉમેલા પાર કરવાના પરિણામે મેળવી લીધેલા ફળોનો પ્રકાર આ સુગંધિત પરિવારના મોટાભાગના પ્રતિનિધિઓની જેમ, ગ્રેપફ્રૂટમાં રચનાને કારણે હકારાત્મક ગુણધર્મો ધરાવે છે, એટલે કે:

• કેન્સરથી શરીરને રક્ષણ આપે છે;
• શિયાળ અને ફલૂ સામે લડવામાં મદદ કરે છે;
• જહાજોની સ્વર અને સામાન્ય સ્થિતિ સુધારે છે;
• રક્ત પરિભ્રમણ પર હકારાત્મક અસર છે;
• ડિપ્રેશનના જટિલ ઉપચારમાં આગ્રહણીય, ક્રોનિક થાક;
• ઓછી કેલરી સામગ્રી અને ઝેરના યકૃતને શુદ્ધ કરવાની ક્ષમતાને લીધે ખોરાકમાં સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે છે, જેથી શરીર અને પાચનના સામાન્ય સ્વરમાં વધારો થતો નથી, પરંતુ દેખાવમાં સુધારો પણ થાય છે.

જો તમે વજન ગુમાવવાનું ઇચ્છતા હોવ, તો ઘણી વખત અત્યંત પાગલ અને હંમેશા સરળ રીતો પરિણામ પ્રાપ્ત કરવા માટે વપરાય છે. જો કે, આ ભલામણ પર લાગુ પડતી નથી કે તમે રાતમાં ગ્રેપફ્રૂટ મેળવી શકો. ઓછી ખાંડની સામગ્રી રાખવાથી, આ ફળ ઓછામાં ઓછા વધારાના કેલરી આપતું નથી, ઉપરાંત આ પદ્ધતિ બેડની પહેલા ખોરાકની મર્યાદાને મર્યાદિત નથી કરતા. તેથી ઘણા ન્યુટ્રીશિયનોએ આહાર માટે આકરા ઉપયોગી છે. વધુમાં, ખાટું સ્વાદ માટે આભાર, તે ભૂખ લાગણી નીરસ અને ખાલી પેટ પર નથી ઊંઘ મદદ કરી શકે છે.

જો કે, જ્યારે અભિપ્રાય કે જ્યારે ચરબીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે ત્યારે તે ચરબીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે દંતવૈજ્ઞાનિક પુષ્ટિ કરતા નથી તેવી પૌરાણિક કથા કરતાં વધુ કંઇ છે. હકીકત એ છે કે આ ફળોમાં એવા પદાર્થોનો સમાવેશ થતો નથી કે જે ચામડીની ચરબીને નાશ કરી શકે છે. તેમ છતાં, લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવા માટે તેની સહાયતા એકદમ વાસ્તવિક છે, નેરીનિંગિન નામના પદાર્થને આભારી છે, જે મોટા પ્રમાણમાં છાલ, આંતરિક ભાગો અને ગ્રેપફ્રૂટ ફિલ્મોમાં જોવા મળે છે.

તાલીમ પછી રાત્રે હું ગ્રેપફ્રૂટ ઉગાડી શકું?

અંતમાં વર્કઆઉટ પછી, તમે બેડ પહેલાં તમારી ભૂખ છિપાવવી શકો છો. આ પરિસ્થિતિમાં, ગ્રેપફ્રૂટ અને આશરે 150 ગ્રામ બાફેલી ચિકન સ્તન ભૂખ ના લાગણીને મુક્ત કરશે અને પ્રોટીનથી આ આંકડોને નુકસાન કર્યા વિના પ્રદાન કરશે.

શા માટે અને રાતે ગોપનીય ફળ કઇ ન જોઈએ?

અલબત્ત, રાત્રિ સમયે ગ્રેપફ્રૂટમાંથી કેક કરતાં વધુ ઉપયોગી હોય છે, પણ શું કોઈ તેને દરેકને ભલામણ કરી શકે છે? સૌ પ્રથમ, તમારે તેને એલર્જીથી સાઇટ્રસ ફળોમાં વાપરવાથી બચવું જોઈએ. બીજું, તે ગેસ્ટિક રસની વધેલી એસિડિટીએ અપ્રિય સંવેદનામાં વધારો કરી શકે છે. પેટ અને ડ્યુડેએનિયમના પેપ્ટીક અલ્સર રોગો ધરાવતા લોકોમાં ચોક્કસપણે બિનઉપયોગી છે.