ઉદાસી વિચારો, ઉદાસી મનોસ્થિતિ અને બીમાર આરોગ્ય માટે અકસીર શું છે? સાચું - બિયાં સાથેનો દાણો મધ, જે લાભદાયી ગુણધર્મો માનવ શરીરના રાજ્ય પર મોટી અસર પડે છે. તેનો ઉપયોગ સમગ્ર પરિવાર માટે સ્વાદિષ્ટ ઉપહાર, મીઠાશ અને દવા તરીકે થઈ શકે છે.
બિયાં સાથેનો દાણો મધ ના લાભો
મધમાખીઓ બિયાં સાથેનો દાણા આ મધ એકત્રિત, જે જુલાઈ-ઓગસ્ટ ફૂલો. એટલું જ નહીં તે ઘણા ઉપયોગી વિટામિનો અને ખનીજ ધરાવે છે, તેથી તે તેના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે પણ જાણીતું છે.
આ પ્રકારના મધને સ્વાર્થનો અમૃત કહેવામાં આવે છે અને નિરર્થક નથી. મધની પ્રકાશની વિપરીત (ઉદાહરણ તરીકે, ફૂલ), તેની પાસે મોટી સંખ્યા છે:
- ગ્લુકોઝ, એક ઉપયોગી કાર્બોહાઇડ્રેટ, જે મગજના કાર્ય અને રાજ્ય પર લાભકારક અસર ધરાવે છે;
- લોહીમાં ખાંડનું સ્તર વધતું નથી, તેનો ઉપયોગ શરીર દ્વારા સરળતાથી કરવામાં આવે છે.
તે નોંધવું અતિરિક્ત બનશે નહીં કે આ ઘટકોનો આભાર, મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ સક્રિય થાય છે, મગજની પેશીઓ અને સ્નાયુઓ જરૂરી વિટામિન્સ મેળવે છે.
વધુ વિગતો ધ્યાનમાં બિયાં સાથેનો દાણો મધ ની ઉપયોગીતા, તે જેમ કે સૂક્ષ્મ અને મેક્રો તત્વો વિશે ઉલ્લેખ વર્થ છે:
- પોટેશિયમ વાજબી પદાર્થોમાં આ પદાર્થની વપરાશ, વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસો દ્વારા બતાવ્યા પ્રમાણે, 15-20% દ્વારા મૃત્યુદર ઘટાડે છે. વધુમાં, તે બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે અને સ્ટ્રોકની શરૂઆતને અટકાવવા માટે ઉત્તમ રીત છે. પોટેશિયમ રક્તવાહિની તંત્રના કોઈપણ રોગોને મુક્ત કરવામાં સક્ષમ છે.
- સોડિયમ પાચન ઉત્સેચકોની ક્રિયા સક્રિય કરે છે, પાચન માટે સાનુકૂળ વાતાવરણ ઊભું કરે છે, અને શરીરને ઊર્જા સાથે પ્રદાન કરે છે.
- કેલ્શિયમ દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે આ તત્વને કારણે, કોઈ બરડ હાડકાં વિશે ભૂલી જઈ શકે છે. તે લોહીની સુસંગતતા પર નોંધપાત્ર અસર ધરાવે છે અને તે લોહીનું દબાણ ઘટાડવા સક્ષમ છે, અને શરીરમાંથી રેડિઓન્યુક્લીડ્સ અને હેવી મેટલ ક્ષાર દૂર કરવા માટે પણ છે.
- ફોસ્ફરસ શરીરને ખૂબ જરૂરી આવશ્યક ઊર્જા આપે છે ચયાપચયમાં સક્રિય ભાગ લે છે. તેમણે બી વિટામિન્સના કામને પણ સક્રિય કરે છે, દાંતના મીનાલને મજબૂત કરે છે.
- મેગ્નેશિયમ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, સ્વાદુપિંડની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે, મેનોપોઝ દરમિયાન શરીરને હોર્મોનલી ફરીથી ગોઠવવામાં મદદ કરે છે, અને પીએમએસના સમયગાળામાં સુખાકારીમાં પણ સુધારો કરે છે.
- મેંગેનીઝ તે માટે આભાર, વિટામિન્સ ઇ, સી અને ગ્રુપ બી ઝડપથી શોષાય છે.તે પ્રજનન તંત્રની કામગીરીને નિયંત્રિત કરે છે, અને તે કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર પણ ઘટાડવામાં સક્ષમ છે.
- ઝીંક ઘા હીલિંગને ઉત્તેજિત કરે છે, શરીરના રક્ષણાત્મક કાર્યોને વધારે છે અને હોર્મોન ઉત્પાદનના નિયમનમાં ભાગ લે છે.
- કોપર તે વિના, શરીરની સામાન્ય કામગીરી અશક્ય છે તે પ્રતિરક્ષાનો એક ભાગ છે હેમેટોપોઝીસિસની પ્રક્રિયામાં ભાગ લે છે.
ગર્ભવતી અને વૃદ્ધ લોકો દ્વારા ઉપયોગ માટે ચયાપચયની ક્રિયાઓની સામાન્ય પદ્ધતિ તરીકે બિયેચિયેટ મધની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
હાઈપરટેન્શન, વ્રણના ગર્ભાશય, તીવ્ર શ્વસન વાયરલ ચેપ, સ્વરલેટ તાવ, કિરણોત્સર્ગ માંદગીથી પીડાતા લોકો માટે તમારા આહારમાં તે શામેલ નથી. બાયકિયેત મધ બેરીબીરી, સંધિવા માટે ઉપયોગી છે. તેવું દર્શાવવામાં આવ્યું છે
બિયાં સાથેનો દાણો મધ ઓફ કેલરિક સામગ્રી
પોષણવિદ્યાર્થીઓ કહે છે કે આ પ્રોડક્ટ હાઇ-કેલરી (100 કિગ્રા દીઠ 300 કે.સી.) છે, અને તેથી, જો તમે તમારી આકૃતિનું પાલન કરો તો મધના ચમચી લીધા પછી મીઠાઈ અને પેસ્ટ્રીઝ પર નબળા ન હોવો જોઇએ.
કેવી રીતે બિયાં સાથેનો દાણો મધ લેવા માટે?
આ સ્વાદિષ્ટનો વપરાશ દર 150-190 ગ્રામ છે. મધમાખી ઉત્પાદનો, તેમજ સ્ફ્રોફુલા અને એક્ઝ્યુવેટીવ ડાયાથેસીસ સાથે એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે મધ દ્વારા દૂર કરવામાં આવે તેવું ભલામણ કરતું નથી.