વિચિત્ર નામ "કીનો" સાથે અનાજ અસંખ્ય બાબતોમાં અસામાન્ય છે પ્રથમ, તેનું વતન દક્ષિણ આફ્રિકા છે, તે ત્યાંથી રશિયા જાય છે અને તેથી યોગ્ય રીતે ખોરાકની જિજ્ઞાસા તરીકે ગણવામાં આવે છે. બીજે નંબરે, પ્લાન્ટ પોતે દેખાવમાં ખૂબ જ નોંધપાત્ર છે: માનવ વિકાસ કરતાં વધુ, એક તેજસ્વી લીલા દાંડી અને ફળોના જુમખું. પરંતુ પ્રોસેસિંગની પ્રક્રિયા પછી તે બાયવ્હાઇટ અનાજની જેમ દેખાય છે, જો કે આ ફિલ્મ માત્ર બદામી, પણ લાલ કે કાળા નથી. આજે તે વ્યાપક રીતે શાકાહારી રાંધણકળામાં વપરાય છે. Nutritionists સર્વસંમતિથી અનાજ કેનોસ હાજરી નોંધો ઉપયોગી ગુણધર્મો ઘણો. એક અભિપ્રાય છે કે તેના પોષક સૂચકાંકો અનુસાર, આ પ્રોડક્ટ સ્તનના દૂધને શક્ય તેટલી નજીક છે.
હૉર્મ અને મૂવીઝનો લાભ
ફિલ્મનો ફાયદો આ અનાજના અનન્ય રચના દ્વારા નક્કી કરવામાં આવે છે. તે મોટા પ્રમાણમાં શાકભાજી પ્રોટીન ધરાવે છે, જે પાચન અંગો દ્વારા સારી રીતે આત્મસાત કરે છે, અને મેટાબોલિક સેલ્યુલર પ્રક્રિયાઓ માટે જરૂરી એમિનો એસિડ્સ છે. આ અસ્થિમજ્જામાં કાર્બોહાઈડ્રેટ સંયોજનો છે અને ત્યાં સંતૃપ્ત ચરબી છે, તેથી ફિલ્મની કેલરી સામગ્રી મોટા છે - 368 કેલસી દીઠ સો ગ્રામ. પણ અહીં તમે વિટામિન સંપૂર્ણ મૂલ્ય અને મૂલ્યવાન માઇક્રોલેમેટ્સ શોધી શકો છો: બી વિટામિન્સ, વિટામીન એ , ઇ, પીપી, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ અને તેના જેવી મોટી માત્રા. આ ગ્રંથીમાં કોલોન પણ છે, જે માનસિક પ્રવૃત્તિ પર સૌથી વધુ ફાયદાકારક અસર ધરાવે છે. અનાજના ઉપયોગી ગુણધર્મો માટે, સિનેમાને તેના ઊંચા પોષક મૂલ્ય, શરીરમાંથી સ્લેગ દૂર કરવાની અને આંતરડાના કાર્યને અનુકૂળ કરવાની ક્ષમતાને આભારી હોઈ શકે છે. આ અનાજની હાનિ તેની ઊંચી કેલરી સામગ્રીમાં રહે છે, એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ પેદા કરવા અથવા કબજિયાત ઉશ્કેરવાની ક્ષમતા જો તમે તેને અમર્યાદિત માત્રામાં લેતા હોવ.