ઓટમીલ પોરીજ - નિર્વિવાદ રીતે, નાનાથી મોટા સુધી, દરેક માટે દિવસની સૌથી ઉપયોગી શરૂઆત. પરંતુ જો તેનો સ્વાદ તમારા માટે રસપ્રદ લાગતો નથી અને આનંદનું કારણ નથી તો શું કરવું? સ્લાઇસેસમાં કેળાના કટને ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો, ટુકડાઓ અથવા અન્ય ઘટકોમાં કાપશો જે તમને ગમે છે, અને તેનો સ્વાદ નવા, માત્ર સુખદ અને સમૃદ્ધ, પણ ઉપયોગી નોંધો નહીં રમે.
નીચે અમે બનાના સાથે ઓટના લોટના સૌથી લોકપ્રિય વાનગીઓ ઓફર કરે છે.
બનાના સાથે બેકાર oatmeal માટે રેસીપી
ઘટકો:
- વનસ્પતિ ટુકડાઓમાં - 0.5 કપ;
- દૂધ અથવા પાણી - 1 ગ્લાસ;
- દાણાદાર ખાંડ - 1-2 tbsp. ચમચી;
- માખણ - 2 tbsp. ચમચી;
- મોટી બનાના - 1 પીસી.
તૈયારી
એક નાની શાકભાજી અથવા કડછોમાં આપણે દૂધ અથવા પાણી રેડવું, ઓટ ફલેક્સ રેડવું, ખાંડ, માખણ, પૂર્વ-છાલવાળી અને કાતરીય બનાનાના ટુકડાઓ ઉમેરો અને એક ગૂમડું માટે સ્ટોવ પર ગરમી, ક્યારેક ક્યારેક stirring. પછી ઢાંકણ સાથે આવરી, આગ બંધ કરો અને પાંચ મિનિટ માટે આગ્રહ
નાસ્તાની માટે બનાના, બદામ અને મધ સાથે ઓટમેલ
ઘટકો:
- ઓટ્સ ટુકડા - 90 ગ્રામ;
- દૂધ - 200 મિલી;
- પાણી - 200 એમએલ;
- મોટી બનાના - 1 પીસી.
- દાણાદાર ખાંડ - સ્વાદ માટે;
- મધ પ્રવાહી - સ્વાદ માટે;
- શેકેલા હઝલનટ્સ - સ્વાદ માટે;
- મીઠું - ચપટી
તૈયારી
દૂધ અને પાણીને સોસપેનમાં રેડવામાં આવે છે, બોઇલ પર લઈ આવો, મીઠું, ચટણીના ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી ઝીણી દાખી, ત્રણ થી પાંચ મિનિટ માટે stirring, અમે પોર્રિજને પ્લેટમાં પાળીને, વર્તુળો દ્વારા બનાનાને વિતરિત કરીએ, છીણ શેકેલા હઝલેનટ્સથી છંટકાવ કરવો અને મધ રેડવું.
કેળા અને તજ સાથે પાણી પર ઓટમેલ
ઘટકો:
- ઓટ્સ ટુકડા - 1 ગ્લાસ;
- પાણી - 2.5 કપ;
- દાણાદાર ખાંડ - 1 tbsp. ચમચી;
- કેળા - 2 પીસી.
- તજ પાઉડર - સ્વાદ માટે;
- કિસમિસ - 3 tbsp. ચમચી;
- મીઠું - ચપટી
તૈયારી
ઉકળતા પાણીને સોસપેનમાં રેડવામાં આવે છે અથવા બોઇલમાં રેડવામાં આવે છે, મીઠું, ખાંડ, ઓટ ફલેક્સ, કિસમિસ અને તજ ઉમેરો. પાંચ મિનિટ ઉકળવા, છાલ ઉમેરો અને કેળા ના સ્લાઇસેસ કાપી અને તે અન્ય સાત મિનિટ માટે ઢાંકણ હેઠળ યોજવું દો.