જો તમને "પેટના ધોવાણ" હોવાનું નિદાન થયું હોત, તો તે જ દિવસે તમે ખોરાકનું પાલન કરવું પડશે. આવું કરવાથી, તમારે ગેસ્ટિક રસની પ્રવૃત્તિને ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ.
ધોવાણ દરમિયાન આહાર બગડવાની પધ્ધતિ પર આધારિત હોવો જોઈએ. જ્યારે તે જોવામાં આવે છે, તે તર્કસંગત અને તંદુરસ્ત પોષણ માટે શરતો બનાવવી જરૂરી છે: પ્રથમ, પેટના ધોવાણ દરમિયાન પોષણને રફાઈ અથવા બરછટ ફાઈબર (ટ્રાઉટ, મુઆસલી, બ્રાન બ્રેડ, સલગમ, મુઆસલી) સાથે રફ ખોરાક, ખોરાકને બાકાત રાખવો જોઈએ, અને સંપૂર્ણપણે ત્યાગ પણ ફ્રાય, ખાસ કરીને તેલ બીજે નંબરે, અન્નનળીના ધોવાણ દરમિયાન પોષણ એ ખોરાકને બાકાત રાખે છે જે ગેસ્ટિક સ્ત્રાવને ઉત્તેજિત કરે છે. આ પ્રકારના ઉત્પાદનોમાં લો-આલ્કોહોલ અને આલ્કોહોલિક પીણાં, સાઇટ્રસ રસ, ફળો, કાર્બોનેટેડ પાણી, મજબૂત બ્રોથ, કોફી, સફેદ કોબીનો સમાવેશ થાય છે. ત્રીજે સ્થાને, પેટના ધોવાણ માટેનો ખોરાકમાં હોટ કે ઠંડા ખોરાક ન હોવો જોઈએ. છેવટે, બન્ને પ્રકારો પેટમાં બળતરાથી કાર્ય કરશે, અને લાંબા સમય સુધી આવા ખોરાક પેટમાં અનિચ્છનીય રહી શકે છે.
શું અને શું ન હોઈ શકે
અન્નનળીના ધોવાણ સાથેના ખોરાકમાં ઘણાં ખોરાકનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ હજુ પણ એવા લોકો છે જે તમારા પેટને અસર કરશે. તેથી, તમે ઘઉંની બ્રેડનો ઉપયોગ કરી શકો છો (સારી ગઇકાલે), બેકરી પ્રોડક્ટ્સ (જામ અને સફરજન સાથેના પાઈ, પ્રાધાન્ય અઠવાડિયામાં બે વાર કરતાં વધુ નહીં). છૂંદેલા શાકભાજી (બીટ્સ, ગાજર, બટાટા, મહત્તમ કોબી બાકાત) સાથે સૂપ્સ બનાવવા વધુ સારું છે. દંપતિ માટે વધુ યોગ્ય બનાવતા ઓછી ચરબીવાળી જાતો (સસલા, ચિકન), માછલી (કૉડ, પેર્ચ) ખાવાથી માંસ વધુ સારું છે. છૂંદેલા ડેરીને પસંદગી આપો
પેટના ધોવાણ માટે શું ખોરાક તમને બતાવવામાં આવશે નહીં, તમારે તેને 100% અવલોકન કરવું આવશ્યક છે. છેવટે, માત્ર આહાર પોષણ દ્વારા જ આ રોગનો માર્ગ સરળ બનાવવો શક્ય છે. પ્લસ, એક બોનસ તરીકે, તમે નોંધપાત્ર રીતે ત્વચા રંગ અને દેખાવ સુધારવા કરશે. તેલ વગર રાંધેલા ખોરાકનો ઉપયોગ કરવો અને મૂળભૂત રીતે ઉકાળવાથી, કાર્બોરેટેડ પીણાં, બેકડ સામાન અને દારૂ વગર પણ તમે ચોક્કસપણે વજન ગુમાવશો. તમે તમારા વાળ અને નખના દેખાવમાં નોંધપાત્ર સુધારો કરી શકો છો, શરીર ઓછી ચરબી પ્રાપ્ત કરશે, અને ચહેરો ઓછી ખીલ હશે