દૂધ માટે દિવસનો ઉતારો કરવો એ તાત્કાલિક રીતે વજનમાં ઘટાડો કરવાની સૌથી સુલભ રીત છે. દૂધ સાથે ઓછી કેલરી ચા તમને ઝડપથી 1-2 કિગ્રા વધુ વજન ગુમાવવા માટે પરવાનગી આપે છે. પાકકળાનું દૂધ લીલા અથવા કાળી ચા પર આધારિત હોઇ શકે છે.
કેટલી કેલરી દૂધ સાથે ચામાં છે?
દૂધ સાથે લીલા કે કાળી ચાના કેલરિક સામગ્રી ચાના પ્રકાર પર આધારિત નથી, પરંતુ દૂધ પર. વધુ ફેટી દૂધનો ઉપયોગ દૂધ અને ચા પીવાના માટે કરવામાં આવશે, વધુ કેલરી તે ચાલુ કરશે. કોઈપણ ચાના 100 મીલી અને 100 મિલિગ્રામ 2.5% દૂધનું ઉત્તમ દૂધ 43 કે.સી.એલ. છે.
વજન ઘટાડવા માટે પીણું પીવું તે બીજી રીત છે: ચાના ચમચી ઉકળતા દૂધના ગ્લાસમાં રેડવામાં આવે છે અને થોડી મિનિટો માટે આગ્રહ રાખે છે. કેલરીમાં દૂધ સાથે આ ચાના 200 મિલીલીટર જેટલું સખત છે - 86 કેસીએલ.
દૂધ સાથે ઉપયોગી ચા શું છે?
પોતાને દૂધ અને ચા બહુ મૂલ્યવાન ઉત્પાદનો છે, અને એક પીણુંમાં તેમનું મિશ્રણ નવા, વધુ લાભદાયી ગુણધર્મોને ઉત્પન્ન કરે છે ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો દૂધ સહન કરતા નથી, જે તેમના અંતઃકરણમાં આથો લાવે છે. પરંતુ જો આવા લોકો દૂધ અને ચા પીવે છે, તો દૂધના બધા ઉપયોગી ઘટકો સંપૂર્ણપણે શરીર દ્વારા લેવામાં આવે છે.
દૂધ સાથે ટીને યુવાન માતાઓમાં સ્તનપાનને મજબૂત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત ગણવામાં આવે છે. વધુમાં, આ પીણું કાર્ડિયાક અને રેનલ બિમારીઓ માટે બદલી શકાતું નથી, કારણ કે ઝડપથી શરીરમાંથી પ્રવાહી દૂર કરે છે અને સોજો દૂર કરે છે. દૂધ સાથે ટીમાં ટૉનિંગ, એન્ટીપાયરેટિક અને સલ્ફિંગ અસર છે. મોટી માત્રામાં દવા લીધા પછી, ડૉક્ટરોને દૂધ પીવા સલાહ આપવામાં આવે છે, જે અંગોમાંથી ઝેર અને અન્ય હાનિકારક તત્વોને દૂર કરે છે.
આ આંકડાની સુધારણા માટે, લીલી ચાના આધારે પીણું તૈયાર કરવું શ્રેષ્ઠ છે. એક દિવસે બંધ, તમે સ્વાગત માટે ચા કપ પર ગરમ અથવા ઠંડુ સ્વરૂપમાં દૂધ સાથે 1.5 લિટર ચા પીવાની જરૂર છે. પાણી વિશે ભૂલી જશો નહીં - 1-1.5 લિટર કરતાં ઓછી નહીં. અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એકવાર આ ઉતારવામાં આવવું તે ઇચ્છનીય છે.