ગમે તેટલી આહારની ટીકા કરવામાં આવે છે, તેઓ હંમેશા તેમના અનુયાયીઓને સરળતાથી શોધે છે તે આવું આકર્ષાય છે - થોડા સમય માં ઇચ્છિત વજન શોધવા માટે! ડાયેટ કોચિન - વિશેષ સૂપ પર - 7 કિલો વજનના અધિક વજન (અલબત્ત, વધારે પાઉન્ડ સાથે,) તરત જ બચાવવા માટે એક અઠવાડિયામાં વચન આપે છે અને અન્ય 2-3 કિલોગ્રામ તમને તે સમયે છોડશે જ્યારે તમે ખોરાક છોડશો.
ખોરાક કોચિનચિનના લક્ષણો
ત્યાં કોચિન ચિકન છે, જે સુગંધિત માંસ ધરાવે છે અને મજબૂત સૂપ આપે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આવા ચિકનના માંસની પ્રોટીનની અનન્ય મિલકતો ધરાવે છે અને તે વજનમાં ઝડપી ઘટાડો, ચયાપચયમાં સુધારો કરવા માટે પરવાનગી આપે છે.
તેમછતાં, જો આ માહિતીની વિભાવના હોય તો પણ, આપણે એ હકીકતથી અસંમત હોઈ શકતા નથી કે ચિકન સૂપમાં ઘણી ઉપયોગી ગુણધર્મો છે - ગંભીર રોગોથી પુનઃપ્રાપ્તિ દરમિયાન દર્દીઓ માટે તે કોઈ સૂચિત નથી. તેની સુલભતા અને મજબૂત અસર માટે તેને વારંવાર એક યહૂદી એન્ટિબાયોટિક કહેવામાં આવે છે.
જો કે, સ્લિમિંગ માટે ચિકન સૂપના ઉપયોગી ગુણધર્મોના સમૂહમાં, તે પ્રાથમિક મહત્વ છે કે તેમાં 100 ગ્રામ દીઠ માત્ર 15 કેલરી શામેલ છે - જેનો અર્થ એ છે કે તે શ્રેષ્ઠ આહાર ઉત્પાદનોમાંનું એક છે.
ચિકનના સૂપ પરના આહારની અસરકારકતા ચિકનની ગુણવત્તા પર આધાર રાખે છે, જેમાંથી તમે પીણું તૈયાર કરી રહ્યા છો. સ્ટોર્સમાં મોટેભાગે વેચવામાં આવતા Broilers આ હેતુ માટે યોગ્ય નથી. આદર્શ રીતે, તમારે બજારમાં જઈને હોમમેઇડ ચિકન ખરીદવું જોઈએ - અહીં તે આશ્ચર્યજનક સ્વાદિષ્ટ અને તંદુરસ્ત સૂપ આપશે. જો તમને કોચિનની જાતિ ન મળે, તો તે ડરામણું નથી - મુખ્ય બાબત એ છે કે ચિકન હોર્મોન્સ, એન્ટિબાયોટિક્સ અને અન્ય દવાઓ કે જે ઉદ્યોગમાં પક્ષીઓના માંસનો ઉપયોગ કરે છે તે વગર હોવો જોઈએ.
સૂપ પર આહાર: રેસીપી
અડધા ચિકન ક્લેસ અને 2 લિટર પાણી લો. ચિકનને ઠંડા પાણીમાં, સૉસ મીઠું મૂકો અને મજબૂત આગ પર મૂકો. ઉકળતા પછી, ફીણ કાઢો અને આગને માધ્યમથી બદલો. પાંચ મિનિટ પછી, ધીમા આગ લગાડો - સૂપ થોડો પ્રભાવિત થવો જોઈએ. કૂક તૈયાર ન થાય ત્યાં સુધી કૂકડો - અને જો તે તમારું ઘર છે, તો તે 2-3 કલાક લેશે. રસોઈના અંત પહેલા અડધો કલાક પહેલાં, સમગ્ર ગાજર, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ, ડુંગળી અને પત્તાને પાનમાં મૂકો.
ભૂલશો નહીં - મરઘાં પોતે કોચિન દ્વારા ખાવામાં નથી, તેને હોમમેઇડ છોડી દેવા જોઈએ. તમારી નિકાલ પર, માત્ર 1.5 લીટર ઉપચારાત્મક સૂપ.
ડાયેટ કોચિન: મેનુ
આ એક કડક ખોરાક છે, અને તે વર્ણવેલ કરતાં અન્ય કોઈપણ ખોરાક, પૂરક અને પીણાં પર સખત પ્રતિબંધ છે અને ખોરાકની સમગ્ર અસરકારકતામાં વિક્ષેપ કરી શકે છે.
એક દિવસમાં 5 થી 7 સટેપ્શન માટે (આશરે એક ગ્લાસ પર) સમાન શેરોમાં 1-1.5 લિટર બટર પીવું જરૂરી છે. ફરજિયાત શરત - સૂપ ગરમ હોવું જોઈએ! આને ભોજન ગણવામાં આવે છે સૂપ લેવામાં આવે તે અડધા કલાક પહેલાં, તમારે પાણીનો ગ્લાસ પીવો જોઈએ.
ડાયેટ કોચિન: બહાર નીકળો
આ ખોરાકમાં ધીમે ધીમે ખસી જવાની જરૂર છે, કારણ કે શરીરને પહેલેથી જ હકીકત એ છે કે માત્ર પીવાના ખોરાક આવે છે, અને નક્કર ખોરાક અનિચ્છનીય અસરો કારણ બની શકે છે. વધુમાં, અયોગ્ય બહાર નીકળતા ખર્ચ કિલોગ્રામના વળતર તરફ દોરી જાય છે. અમે એક સરળ યોજના ઓફર કરીએ છીએ:
- પ્રકાશનનો પ્રથમ દિવસ - સૂપમાં સફેદ અને બાફવામાં કોબી ઉમેરો.
- બીજું દિવસ - બિયાં સાથેનો એક નાનો ભાગ અગાઉના એકમાં ઉમેરો.
- ત્રીજો દિવસ - પહેલાંનાં એક સફરજનને ઉમેરો
- ચોથી દિવસ - બાફવામાં શાકભાજીને પહેલાના દિવસે ઉમેરો, લંચ માટે જ સૂપ છોડી દો.
- પાંચમી દિવસ - સ્ટેજ અને દહીંની જગ્યાએ તાજી શાકભાજી ઉમેરો.
- છઠ્ઠા દિવસે - ચિકન માંસ ઉમેરો.
- સાતમી દિવસ - અગાઉના સૂકા ફળો અને નટ્સ ઉમેરો.
આ સમય દરમિયાન, તમે ફક્ત પરિણામોને જ સુધારી શકતા નથી, પરંતુ શરીરને નવા વજન માટે ઉપયોગમાં લેવાની પરવાનગી પણ આપે છે, જે વધુ યોગ્ય પોષણની શરત પર તેની બિન-વળતરની બાંયધરી આપે છે.