ટ્યૂના અને મકાઈ સાથે ખૂબ ઝડપથી અને સરળતાથી, અને મહેમાનો સાથે કચુંબર તૈયાર કરો, અને કુટુંબ ચોક્કસપણે તેની પ્રશંસા કરશે. વધુમાં, આ કચુંબર ખૂબ થોડા કેલરી ધરાવે છે, પરંતુ તદ્દન ઉપયોગી વિટામિન્સ અને ટ્રેસ તત્વો.
ટ્યૂના અને મકાઈ સાથે સલાડ
ઘટકો:
- ઇંડા - 1 ભાગ;
- કેનમાં ટ્યૂના - 200 ગ્રામ;
- તાજા કાકડી - 1 પીસી.;
- તૈયાર મકાઈ - 200 ગ્રામ;
- લેટસ પાંદડા - 50 ગ્રામ;
- ઓલિવ તેલ - રિફ્યુઅલિંગ માટે;
- વાદળી ડુંગળી - 0.5 પીસી.;
- લીંબુનો રસ - 1 tbsp ચમચી;
- મીઠું, જમીન મરી - સ્વાદ માટે
તૈયારી
તેથી, અમે નાના ભાગો માટે ટુના ડિસએસેમ્બલ. સ્ટ્રિપ્સ, અને બાફેલી ઇંડા માં તાજા કાકડી કટ - સમઘનનું લેટીસના પાંદડાઓ અમે મોટા ટુકડાઓ પર ખોદવું. ડુંગળી સાફ કરવામાં આવે છે અને અડધા રિંગ્સ કાપી. બધા ઘટકો એક કચુંબર વાટકી માં મૂકવામાં આવે છે, અમે ઓલિવ તેલ અને લીંબુનો રસ સાથે મકાઈ, મીઠું, મરી અને સીઝન ઉમેરો. તૈયાર ટ્યૂના અને મકાઈ સાથે કચુંબર તૈયાર કરવા માટે તૈયાર અને ટેબલ પર સેવા આપી છે.
ટુના અને મકાઈ સાથે કચુંબર માટે રેસીપી
ઘટકો:
- તૈયાર મકાઈ - 200 ગ્રામ;
- કેનમાં ટ્યૂના - 200 ગ્રામ;
- અથાણું કાકડીઓ - 2 પીસી.;
- ચિકન ઇંડા - 2 પીસી .;
- બલ્બ - 0.5 પીસી.;
- મેયોનેઝ - રિફ્યુલિંગ માટે;
- ગ્રીન્સ - શણગાર માટે.
તૈયારી
ઇંડા પહેલાથી બાફેલી, શેલમાંથી સાફ થઈ ગઈ અને કૂલ થઈ ગઈ. ટુના સાથે બરણીમાંથી, નરમાશથી બધા પ્રવાહીને ડ્રેઇન કરે છે, તેને બાઉલમાં પરિવહન કરો અને કાળજીપૂર્વક કાંટો સાથે માટી કરો. તૈયાર મકાઈ સાથે પણ, રસને મર્જ કરો અને ટ્યૂના સાથે મિશ્રણ કરો. સ્ટ્રોપ્સમાં કાપીને કાકડી કાઢવામાં આવે છે અને ડુંગળીને સાફ કરવામાં આવે છે અને પાતળા અડધા રિંગ્સ સાથે કાપવામાં આવે છે. કૂલ્ડ ઇંડાને ક્યુબ્સમાં કચડી અને કચુંબર બાઉલમાં ઉમેરવામાં આવે છે. અમે બધું સારી રીતે ભળીને, તૈયાર ટ્યૂના અને મકાઈ સાથેના કચુંબરને ભરીને મેયોનેઝ સાથે અને સમારેલી વનસ્પતિઓ સાથે છંટકાવ.