તકનીકી પ્રગતિએ માનવ જીવનના તમામ પાસાઓ પર અસર કરી છે, અને પ્રોસેસિંગ પોલીમર્સની ટેકનોલોજીનો છિદ્રાળુ ખાદ્ય ઉત્પાદનો પેદા કરવા માટે ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે, જેનો શેલ્ફ જીવન નોંધપાત્ર રીતે વધે છે, અને રસોઈનો સમય ઘટ્યો છે. ખાસ કરીને, અમે તાત્કાલિક porridges અને શરીર માટે ફાયદા અથવા નુકસાન વિશે વાત કરવામાં આવે છે.
તેઓ શું સમાવેશ થાય છે?
જો તમે જાણવા માગો છો કે જો અનાજનો અનાજ ઉપયોગી છે, તો તમારે સમજવું જોઈએ કે તે શું છે. ઘણા ઔષધો પોતાને ફાયદા વિશે જણાવ્યું હતું કે, કરવામાં આવી છે તેઓ પાચનમાં સુધારો કરે છે, ચયાપચયની ક્રિયાને ઉત્તેજીત કરે છે, ઝેર અને ઝેરનું શરીર સાફ કરે છે અને લોહીમાં ગ્લુકોઝ અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સામાન્ય કરે છે. પરંતુ કચડી અને વરાળથી ભરેલા અનાજ માત્ર રફ બાહ્ય શેલ ગુમાવે છે, પણ ડાયેટરી ફાઇબર અને મોટાભાગના જૈવિક સક્રિય પદાર્થો. લગભગ એક સ્ટાર્ચ અવશેષો છે, જે લગભગ તરત જ ગરમ પાણીને શોષી લે છે અને તે શરીર દ્વારા વધુ સરળતાથી શોષાય છે જે બિનપ્રસાસિત અનાજના રૂપમાં આવે છે. તેથી, જેઓ રસોડામાં ફાસ્ટ રાંધવાના છે તેવો સજીવ માટે હાનિકારક છે કે કેમ તે જાણવામાં રસ છે, તેનો જવાબ આપવો એ યોગ્ય છે કે તેનો ઉપયોગ કરવાથી વાસ્તવમાં કોઈ ફાયદો નથી અને નુકસાન છે.
હકીકત એ છે કે સ્ટાર્ચના વિરામના ઉત્પાદનોમાંની એક ખાંડ છે, જે જ્યારે નબળી ક્ષમતા ચરબીમાં પરિણમે છે સ્ટાર્ચથી સમૃદ્ધ પ્રોડક્ટ્સ, અંતઃસ્ત્રાવી રોગો અને મેદસ્વીતાના વિકાસમાં ફાળો આપે છે, તેથી પોષણક્ષમતાપૂર્વક ઇન્સ્ટન્ટ porridges માં સામેલ ન થવાની ભલામણ કરે છે, કારણ કે તે વજન નુકશાન માટે યોગ્ય નથી. ઠીક છે, જો તમે તેમાંના કોઈ પણને પસંદ કરો છો, તો પછી ઓટમેલ સાથે બંધ થવું વધુ સારું છે તે પોષક તત્ત્વોનું સૌથી વધુ ધ્યાન રાખે છે, અને સૌથી અગત્યનું - બીટા-ગ્લુકેન્સ, જે કોલેસ્ટ્રોલ બાંધે છે અને હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. ફાસ્ટ રસોઈના ઓટમેલ કોરીયિજનો ઉપયોગ કરવાથી નુકસાન ન થાય તેવું સુસ્પષ્ટ નથી, પરંતુ આ પ્રકારના ઉત્પાદનોની મદદથી ભૂખને સંતોષવા માટે એકદમ આત્યંતિક કેસોમાં જ છે.