લગભગ તમામ જે વજન અને આહાર ગુમાવવા માટે રસ ધરાવે છે, સાંભળ્યું છે, અને ઘણા લોકો પોતાને કેફિર આહાર અથવા કેફિર ફાસ્ટિંગ દિવસોનો પ્રયાસ કર્યો છે. પરંતુ દહીંના આધારે, તમે ચરબી બર્નિંગ કોકટેલ તૈયાર કરી શકો છો, જેમાં દુર્બળ દહીં, તજ, મધનો સમાવેશ થાય છે.
રાત્રે તજ સાથે કિફિરની અસર
કેફિરમાં ઘણાં ઉપયોગી ગુણધર્મો છે જે વજનમાં ઘટાડો કરે છે, તેથી તે વજન ઘટાડવા માટે કોકટેલમાં વિવિધ સંસ્કરણોની તૈયારી પર આધારિત છે. રાત્રે તજ સાથે કીફિરના ફાયદા કિફિર અને તજની સંપત્તિના મિશ્રણને કારણે છે.
મેટાબોલિક અને મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને સક્રિય અને ઉત્તેજીત કરવાની તેમની ક્ષમતા માટે વિવિધ મસાલાઓ જાણીતા છે. તજ નીચેના ગુણધર્મો ધરાવે છે:
- પાચન સુધારે છે;
- ચરબી થાપણો ઝડપી નિકાલ પ્રોત્સાહન;
- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
રાત્રિ માટે તજ સાથે કીફિરનો ફાયદો માત્ર અધિક કિલોગ્રામ સામે અસરકારક લડાઈમાં નથી, પણ હાઇપરટેન્શન સામે લડવાની ક્ષમતામાં પણ ફાર્માસ્યુટિકલ્સ વિના દબાણને સામાન્ય બનાવે છે.
ચરબી બર્નિંગ કોકટેલ
ઘટકો:
- 0.5 કપના 1 કપ કેફિરની ચરબી 0.5-1%;
- 0.5 ચમચી તજ;
- જો ઇચ્છિત હોય, તો તમે અડધા ચમચી જમીન આદુ અને લાલ મરીનો ચપટી ઉમેરી શકો છો;
- કોકટેલના સ્વાદ અને અસરકારકતામાં સુધારો કરવા માટે, તેને કુદરતી મધના 1 ચમચીમાં મૂકો.
તૈયારી
બધા ઘટકો લગભગ 15 મિનિટ માટે ઉમેરાયેલા જોઈએ, અને પછી તે બ્લેન્ડર અથવા સામાન્ય ઝટકવું સાથે મિશ્રણ હોવું જોઈએ.
ડાયેટિએટિયન અને વજન નુકશાન વિશેષજ્ઞો સચોટપણે પ્રશ્નનો જવાબ આપે છે, હકારાત્મકમાં, રાત્રે ઉપયોગી છે.
- કેફિર સારી અસર આપે છે
ધરાઈ જવું તે, તે સવારે ભોજન પહેલાં પૂરતી આરામદાયક લાગે મદદ કરે છે - દહીંના ગુણધર્મો પર પ્રાચીન સમયથી જાણીતા આંતરડાની પાર્થિવસીસમાં સુધારો.
- આંતરડાની માઇક્રોફલોરાના ઉલ્લંઘન હોય તો, ડિઝોનોસિસના અભિવ્યક્તિઓ અને ખોરાકમાં અમુક પ્રતિબંધો હેઠળ, કીફિર આંતરડાના માર્ગના કામને સામાન્ય બનાવવાની મદદ કરે છે અને કબજિયાતની સારી નિવારણ તરીકે કાર્ય કરે છે.
રાત્રી માટે મસાલા સાથે કેફિર આહાર પોષણ માટે એક ઉત્તમ ઉમેરો છે, આંતરડાની વિકૃતિઓના ઉપયોગી નિવારણ અને વધારાનું વજન છૂટી કરવાની પ્રક્રિયાના પ્રવેગ છે.