2 જી રક્ત જૂથ માટે આહાર

લોકોનો સૌથી મોટો ભાગ (38%) બીજા રક્ત જૂથ દ્વારા સંયુક્ત છે. તે શાંત, સંતુલિત લોકો, વલણ, તેમના પૂર્વજોની જેમ જીવનની સ્થાયી રીત તરીકે વર્ણવે છે. તેઓ સરળતાથી ટીમમાં જોડાય છે, મહેનતું અને મહેનતુ છે. તેમનું શરીર સરળતાથી વાતાવરણના ફેરફારોને સ્વીકારે છે, નવી પરિસ્થિતિઓમાં અપનાવે છે, પરંતુ માંસ ખાવા માટે આનુવંશિક પૂર્વધારણ નથી.

બીજા બ્લડ ગ્રુપ ધરાવતા લોકો માટે, શાકાહારી ખોરાક પ્રાધાન્યવાળું છે. તેઓ શાકભાજી, ફળો (સાઇટ્રસ ફળો, નારિયેળ અને કેળા સિવાય), કઠોળ, તમામ પ્રકારના અનાજ ખાય છે. દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો મર્યાદિત હોવા જોઈએ, પરંતુ સોયા (સોયા દૂધ, tofu) માંથી બનાવેલા ઉત્પાદનો સાથે તેમને બદલી શકાય છે. પ્રસંગોપાત તમે માછલી (કેવિઅર, હલાઇબુટ, હેરિંગ અને સીફૂડ સિવાય - તેઓ સામાન્ય રીતે મેનુમાંથી બાકાત રાખવામાં આવે છે) ખાય છે. પ્રોટીનનો સ્ત્રોત તરીકે, તમે ઇંડા અને ટર્કી અને ચિકનની બહુ ઓછી માત્રા મેળવી શકો છો. તમે તમારા વિસ્તારમાં ઉગાવેલ ખોરાકમાંથી કાળી કોફી, લીલી ચા, રેડ ડ્રાય વાઇન, તેમજ વનસ્પતિ અને ફળોનો રસ પીવા કરી શકો છો.

બીજા રક્ત જૂથ માટે આહાર આ રક્ત જૂથ ધરાવતા લોકોના જઠરાંત્રિય માર્ગના ટેન્ડર મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની લાક્ષણિકતાઓને ધ્યાનમાં લે છે. તેઓ તીવ્ર સીઝનીંગ, સરકો, બધા ટમેટા સોસ, મેયોનેઝ, મસાલા પર પ્રતિબંધિત છે. મીઠું ચડાવેલું માછલી, કાકડીઓ, ટમેટાં, કોબી, બટાકા, ઉચ્ચ ખાંડની સામગ્રી સાથેના ખોરાક, લગભગ બધા પ્રકારનાં તેલ (ઓલિવ અને વાછરડાની મર્યાદિત માત્રામાં ઉપયોગ કરી શકાય છે) ન ખાતા. 2 જી રક્ત જૂથ માટેનું આહાર હકારાત્મક અને નકારાત્મક આરએચ પરિબળ ધરાવતા લોકો માટે યોગ્ય છે.