સ્પાઇન માટે સુકા જરદાળુ, અંજીર, પાતળા

આપણે ભૂલી ન જવું જોઈએ કે કરોડરજ્જુ માનવ ઊર્જા અને "ટ્રંક" છે, જે, શાખાઓની જેમ, યોગ્ય સ્થાનો પર આંતરિક અવયવોને ટેકો આપે છે, અને અમે સ્વસ્થ સ્પાઇન માટે ઊભી સ્થિતિમાં આભાર રાખીએ છીએ.

બેકબોન "ફીડ" કરતા?

તે દર્શાવે છે કે સામાન્ય આહાર કરોડરજ્જુની તંદુરસ્તીની બાંયધરી હોતી નથી. તેના સામાન્ય કાર્ય માટે, વિટામિન એ , સી, ડી, બી વિટામિન્સના એક સંકુલની પર્યાપ્ત માત્રામાં શરીરમાં પ્રવેશ કરવો જરૂરી છે.

સ્વાદિષ્ટ અને ઉપયોગી "ત્રણેય" વિશે

સ્પોર્ટ્સ ડોકટરો અને ન્યુટ્રીશિયસ સર્વસંમતિથી એમ કહે છે કે, સામાન્ય પોષણ ઉપરાંત, સૌથી વધુ ઉપયોગી એક સ્વાદિષ્ટ "ત્રણેય" હશે: સ્પાઇનની તંદુરસ્તી માટે સુકા જરદાળુ, અંજીર, સ્પાઇન. શા માટે આ અદ્દભુત ફળો પર પસંદગી રોકવામાં આવે છે, અને તે એકસાથે તેનો ઉપયોગ કરવો તે ખૂબ મહત્વનું છે?

સુકા જરદાળુ ખૂબ ઉપયોગી છે - આપણે બાળપણથી આ વિશે જાણીએ છીએ. તેમાં મોટા પ્રમાણમાં પોટેશિયમ, લોહ છે ; તે વિટામીન એ અને બી 1 માં સમૃદ્ધ છે, જે હકારાત્મક હૃદયને કામ પર અસર કરે છે.

ફિગ બિમારીઓ અથવા ભારે શારીરિક શ્રમ પછી શરીરની મજબૂતાઇને પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે દંડ કામ કરે છે, કાર્બનિક ખાંડની મોટી માત્રા માટે આભાર.

પ્રાયન્સની સંભાળ - રક્તવાહિનીઓને મજબૂત બનાવવી અને વિટામિન કેની સમૃદ્ધિને કારણે રક્ત રચનામાં સુધારો કરવો.

પરંતુ શા માટે અંજીર, સૂકાં જરદાળુ અને પ્રસુને એકસાથે ઉપયોગ કરવો જોઈએ, કારણ કે તેમાંના દરેક ઉપયોગી, સ્વાદિષ્ટ અને સુખદ છે? તે તારણ આપે છે કે સાથે મળીને તેઓ વધુ અસરકારક અને હસ્તગત કરે છે અનન્ય રોગનિવારક ગુણધર્મો. અંધાપો, સૂકવેલા જરદાળુ અને પ્રસુશનોનો ઉપયોગ સાંધા અને ઇન્ટરવેર્ટીબ્રલ સોફ્ટ ડિસ્કને મજબૂત કરવા માટે થાય છે, જે તેમને અલગથી વાપરી રહ્યા હોય ત્યારે અશક્ય છે.

સ્પાઇનને મજબૂત કરવા માટે સુકા જરદાળુ, પાઇન્સ અને અંજીરનો ઉપયોગ કરવામાં આવતી અદ્ભુત રીત છે.

તમારે 1 પીસી લેવાની જરૂર છે. અંજીર અને prunes અને 4-5 પીસી. સૂકવેલા જરદાળુ અને 40 દિવસ માટે દરરોજ ગૂડીઝનો આ સમૂહ ખાય છે. સરળ અને ઉપયોગી જો અંજીરની સુમેળવાળી જરદાળુ + પ્રસુનો સંયોજન તમારા કરોડના મેનિને સ્પાઇન માટે સામેલ કરવામાં આવશે, તો તેની શરત સાથે કોઇપણ સમસ્યાઓનો અનુભવ થશે નહીં.