વજન ઘટાડવાનાં નવા રસ્તાઓ શોધવા માટે વિશેષ વજનવાળા દળો, વૈજ્ઞાનિકો અને અન્ય આંકડાઓની સમસ્યાનું વૈશ્વિકીકરણ. આ વિસ્તારની નવીનતાઓમાં મશરૂમ્સ શિટિતકનો સમાવેશ થાય છે, જેનો લાભ ચીન અને જાપાનના રહેવાસીઓને લાગ્યો છે. ત્યાં તેમને જીવનના "અમૃત" ગણવામાં આવે છે.
શિયાતક મશરૂમ્સના લાભો અને નુકસાન
ખનિજો, વિટામિન્સ અને એમિનો એસિડ્સની સમૃદ્ધ રચનાઓ ઘણી બધી ગુણધર્મો પૂરી પાડે છે:
- મશરૂમ્સ ઓછી કેલરી ખોરાક છે, તેથી તેઓ અલગ અલગ આહારના મેનૂમાં સલામતપણે સામેલ થઈ શકે છે.
- નર્વસ સિસ્ટમમાં સુધારો કરે છે, જેના પરિણામે વજનમાં થતાં ગાળામાં તણાવપૂર્ણ સ્થિતિને વધુ સારી રીતે તબદીલ કરવામાં મદદ મળે છે.
- રક્તમાં કોલેસ્ટેરોલનું સ્તર ઘટે છે.
- મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓ દરમિયાનની ગતિ વધે છે.
- પ્રોટીન અને ચરબી તોડી નાખતા યકૃત ઉત્સેચકોનું ઉત્પાદન વધે છે.
- એક choleretic અસર છે, કે જે શરીર માંથી ઝેર અને વિઘટન ઉત્પાદનો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
વજન ઘટાડવા માટે શીતિતાનો ઉપયોગ માત્ર ત્યારે જ મેળવી શકાય છે જો યોગ્ય આહાર અને કસરત. આ કિસ્સામાં, વધારાના પાઉન્ડનું નુકશાન ચયાપચયના સામાન્યકરણને કારણે, પાચન તંત્રને સુધારવામાં તેમજ કેલરીના ઘટાડાને ઘટાડશે. શીતક સાથે સ્લિમિંગ લાંબા સમય માટે રચાયેલ છે, જે ગુમાવેલા પાઉન્ડ પરત લેવાના જોખમને ઘટાડે છે. તમે મશરૂમ્સનો ઉપયોગ તાજ તરીકે, તેમજ શુષ્ક અને પાઉડરી સ્વરૂપમાં કરી શકો છો. હજુ પણ આ ઉત્પાદનના આધારે, વજન ઘટાડવા માટે પીણાં તૈયાર કરવામાં આવે છે.
તે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે શિટકેક માત્ર લાભ જ નહીં, પરંતુ શરીરને નુકસાન પણ કરી શકે છે. વપરાશની રકમ પર અંકુશ રાખવા માટે પણ જરૂરી છે: આમ, દિવસ દીઠ શુષ્ક શીતક 18 ગ્રામથી વધુ નહી અને 200 ગ્રામ જેટલું તાજુ કરી શકાય છે. આ ફૂગ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે, તેથી તેમને ન્યુનતમ રકમમાંથી વપરાશ કરવાનું શરૂ કરો.