તે તમામ ત્રણ હજાર વર્ષ પહેલાં શરૂ થયું, જ્યારે ચોકલેટ માયા અને એઝટેક દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી હતી. પછી ધીમે ધીમે, સહસ્ત્રાબ્દી પછી, 16 મી સદીમાં, યુરોપમાં ચોકલેટનો આનંદ માણવાનું શરૂ થયું, જોકે તમામ નહીં, પરંતુ માત્ર તે જ જેઓ "શાબ્દિક અર્થમાં" પૈસા પીતા હતા. ચોકલેટ ચલણ, સંપત્તિ અને વૈભવી બની ગયું છે.
ઘણાં વર્ષો પહેલા તે વાંચવું શક્ય હતું કે અમારા સમકાલિન પહેલાથી જ તમામ ઘોર પાપોની ચોકલેટનો આક્ષેપ કરે છે - ઉચ્ચ કોલેસ્ટેરોલ, સ્થૂળતા, અસ્થિક્ષય, અને આજે આપણે એ હકીકત વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ કે કડવી ચોકલેટ વજન નુકશાન માટે યોગ્ય છે.
શું હું ચોકલેટ પર વજન ગુમાવી શકું?
સૈદ્ધાંતિક રીતે, કાળી ચોકલેટનો ઉપયોગ વજન ઘટાડવા માટે તેમજ અન્ય કોઈપણ પ્રોડક્ટ માટે થઈ શકે છે. એક ખાસ ચોકલેટ ખોરાક પણ છે, જે સૂચવે છે કે તમે ચોકલેટ સિવાય બીજું કંઈ ખાશો નહીં તમારા દૈનિક ભાગ 100 ગ્રામ છે, અને તે બધુ જ છે ... આનો અર્થ એ છે કે ખોરાકની કેલરી સામગ્રી 540 કેસીએલ હશે. કેલરિક સામગ્રી ખતરનાક રીતે ઓછી અને ખરાબ રીતે ઓછી છે, પણ આવા ખાણિયો માટે પણ વધુ "ખાવું" શકે છે.
ઔપચારિક, તમે વજન અને ચરબી ગુમાવી શકો છો. જો તમે 100 ગ્રામ ચરબી એક દિવસ અને બીજું કશું ખાવું, તો તમે વજન ગુમાવશો. પરંતુ જો તમે આટલી ચરમસીમાઓમાં દોડાવતા નથી, તો જો તમે તેને સામાન્ય ખોરાક સાથે ભેગા કરો છો તો કડવી ચોકલેટને ખરેખર વજન ગુમાવવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.
સ્લિમિંગ માટે લાભો
પ્રથમ, ચોકલેટ ખૂબ વિટામિન ઉત્પાદન છે તેમાં વિટામિન્સ બી 1 અને બી 2, કેલ્શિયમ, લોહ, પોટેશિયમ , મેગ્નેશિયમ મોટા જથ્થામાં છે. કડવી ચોકલેટમાં થિયોબોમાઇન (કૅફિનના સંબંધી) નો સમાવેશ થાય છે, જે નર્વસ અને રક્તવાહિની તંત્રને ઉત્તેજિત કરે છે, તેમ છતાં કોફી કરતાં 10 ગણી નબળી હોય છે. આ ખરાબ નથી, આપેલ છે કે વજન નુકશાન ઘણીવાર તાકાત, મૂડ, ડિપ્રેસિવિટીમાં ઘટાડો સાથે જોડાય છે.
વધુમાં, ચોકલેટ "ઉપયોગી" કોલેસ્ટરોલ ધરાવે છે અને હાનિકારક સ્તરને ઘટાડે છે, તે આંતરડાઓનું કામ પણ નિયમન કરે છે અને શાબ્દિક રીતે કબજિયાતમાંથી બચાવે છે, જે આહારમાં તીવ્ર ફેરફારને કારણે ઘણી વાર આહાર પર થાય છે.
વજન ઘટાડવું, તમે એક દિવસ કડવી ચોકલેટ એક બીટ ખાય કરશે, તે માત્ર લાભ થશે